லேசான மருத்துவ அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் மூலிகை செடிகள் இன்னும் பலரின் தேர்வாக உள்ளது. சில மூலிகைகள் மன அழுத்தம் போன்ற உளவியல் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டிருப்பதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் மூலிகைகளில் ஒன்று எலுமிச்சை தைலம். அது என்ன என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்
எலுமிச்சை தைலம் .
அது என்ன தெரியுமா எலுமிச்சை தைலம்
எலுமிச்சை தைலம் அல்லது
மெலிசா அஃபிசினாலிஸ் புதினா குடும்பத்தில் இருந்து வரும் எலுமிச்சை வாசனை கொண்ட மூலிகை செடியாகும். மூலிகை செடியாக,
எலுமிச்சை தைலம் செரிமான மண்டலத்தின் கோளாறுகள், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று கூறப்பட்டது. எலுமிச்சை தைலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ், லோஷன்கள் மற்றும் வடிவில் கிடைக்கிறது
தைலம் சருமத்திற்கு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூட. ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாக நம்பப்படுவதோடு,
எலுமிச்சை தைலம் சமையல் கலாச்சாரத்திலும் பிரபலமானது.
எலுமிச்சை தைலம் இது ஒரு தேநீராக, மீன் மற்றும் கோழியின் சுவைக்காக, அல்லது ஜாம்கள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களை சுவைக்க பரிமாறலாம். வரலாற்றிலிருந்து ஆராயும்போது,
எலுமிச்சை தைலம் இது 14 ஆம் நூற்றாண்டு முதல் பயன்பாட்டில் உள்ளது. அந்த நேரத்தில், கார்மலைட் கன்னியாஸ்திரிகள் (ரோமன் கத்தோலிக்கத்தின் கத்தோலிக்க வரிசை) கலந்தனர்
எலுமிச்சை தைலம் டானிக் என்று இப்போது அறியப்படுகிறது
கார்மலைட் நீர் .
எலுமிச்சை தைலம் உலகம் முழுவதும் காணலாம். இருப்பினும், இந்த மூலிகை முதலில் ஐரோப்பா, வடக்கு ஆப்பிரிக்கா மற்றும் மேற்கு ஆசியாவில் வளர்ந்ததாக கூறப்படுகிறது.
பலன் எலுமிச்சை தைலம் ஆரோக்கியத்திற்காக
ஒரு பிரபலமான மூலிகை தாவரமாக,
எலுமிச்சை தைலம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பலன்
எலுமிச்சை தைலம் , உட்பட:
1. மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது
எலுமிச்சை தைலம் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், உங்களை மிகவும் நிதானமாகவும், மேம்படுத்தவும் முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது
மனநிலை . இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2004 ஆய்வின் படி
மனோதத்துவ மருத்துவம் , பிரித்தெடுத்தல் பயன்பாடு
எலுமிச்சை தைலம் ஆய்வகத்தில் தூண்டப்படும் மன அழுத்தம் காரணமாக எதிர்மறையான மனநிலையிலிருந்து விடுபடலாம். சுவாரஸ்யமாக இருந்தாலும், இந்த ஆராய்ச்சி ஒப்பீட்டளவில் சிறியது, மேலும் ஆய்வு தேவைப்படும்.
2. பதட்டத்தை குறைக்கவும்
மன அழுத்தத்தைப் போக்குவதைத் தவிர,
எலுமிச்சை தைலம் பதட்டம் போன்ற - பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் ஆற்றலும் இதற்கு உண்டு. 2014 இல் நடந்த ஆய்வில் கலந்து கொண்ட உணவை உட்கொண்டவர்கள் பதிலளித்தவர்கள் என்று தெரிவித்தனர்
எலுமிச்சை தைலம் நேர்மறையான மாற்றங்களைப் புகாரளிக்கவும்
மனநிலை , பதட்டத்தின் அளவு குறைதல் உட்பட. மேற்கூறிய கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி நிச்சயமாக தேவை.
3. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்
மேலே உள்ள 2014 ஆராய்ச்சியில் இருந்து, ஆராய்ச்சியாளர்களும் அதன் விளைவைப் பார்க்க முயற்சிக்கின்றனர்
எலுமிச்சை தைலம் பங்கேற்பாளர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த. நினைவகம், கணிதம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பணியை முடிக்குமாறு கேட்கப்பட்ட பிறகு, பதிலளித்தவர்கள் உட்கொண்டவர்கள்
எலுமிச்சை தைலம் அதை உட்கொள்ளாத பதிலளிப்பவர்களை விட சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கும்.
4. தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது
நீங்கள் தூக்கமின்மைக்கு மூலிகைகளை அடிக்கடி தேடுபவர் என்றால், வலேரியன் செடியைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். மாறிவிடும், கலவை
எலுமிச்சை தைலம் வலேரியனுடன் பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாத்தியமான போதிலும், நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை
எலுமிச்சை தைலம் தூக்க பிரச்சனைகளுக்கு.
5. செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை சமாளித்தல்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி,
எலுமிச்சை தைலம் வயிற்றில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை இது விடுவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட குளிர்ந்த இனிப்பை உட்கொள்வது செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியா உள்ளவர்களில் அறிகுறிகளைப் போக்க வல்லது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
6. குமட்டலை விடுவிக்கிறது
ஏனெனில்
எலுமிச்சை தைலம் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது, இந்த மூலிகை குமட்டலை சமாளிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. ஆனால், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது
எலுமிச்சை தைலம் குமட்டல் இன்னும் மற்ற மூலிகைகளுடன் தொடர்புடையது. எனவே, கூடுதல் ஆராய்ச்சி நிச்சயமாக தேவை.
7. தலைவலியை போக்கும்
எலுமிச்சை தைலம் குறிப்பாக மனஅழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலியை போக்கும் ஆற்றலும் இதற்கு உண்டு.
எலுமிச்சை தைலம் மனதை தளர்த்தவும், பதற்றத்தை போக்கவும், தசைகளை தளர்த்தவும் உதவுகிறது. நுகரும்
எலுமிச்சை தைலம் இது இறுக்கமான இரத்த நாளங்களை தளர்த்தும் என்று நம்பப்படுகிறது - இது தலைவலிக்கு பங்களிக்கும் ஒரு நிலை.
பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
வேறு சில மூலிகைகளைப் போலவே,
எலுமிச்சை தைலம் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து. பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து
எலுமிச்சை தைலம் , உட்பட:
- தலைவலி
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
- அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை
- குமட்டல்
- தூக்கி எறியுங்கள்
- வயிற்று வலி
- மயக்கம்
- மூச்சுத்திணறல்
- தோல் எரிச்சல்
- ஒவ்வாமை எதிர்வினை
பக்க விளைவுகள்
எலுமிச்சை தைலம் வயிற்று வலி போன்றவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் குறைக்கலாம்
எலுமிச்சை தைலம் உணவுடன். ஒரு நாளைக்கு 2 கிராமுக்கு மேல் உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த மூலிகையின் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.
முயற்சிக்கும் முன் இதைக் கவனியுங்கள் எலுமிச்சை தைலம்
எலுமிச்சை தைலம் சிறிது நேரம் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். மூன்று வார பயன்பாட்டிற்கு பிறகு
எலுமிச்சை தைலம் , நீங்கள் ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு இந்த மூலிகையை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
எலுமிச்சை தைலம் மேலும் நான்கு மாதங்களுக்கு மேல் இடைவெளி இல்லாமல் உட்கொள்ளக்கூடாது. சிலர் முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகவும் வேண்டும்
எலுமிச்சை தைலம் . நீங்கள் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
எலுமிச்சை தைலம் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி:
- கிளௌகோமா மருந்து
- தைராய்டு மருந்து
- பார்பிட்யூரேட்டுகள் உட்பட மயக்க மருந்துகள்
- செரோடோனினை பாதிக்கும் மருந்துகள்
- மயக்க மருந்துகள்
உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்
எலுமிச்சை தைலம் இது பின்வரும் வகைகளில் விழுந்தால்:
- கர்ப்பமாக இருக்கிறார்
- தாய்ப்பால்
- கைக்குழந்தைகள் அல்லது 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்
- உங்களுக்கு எதிர்காலத்தில் அறுவை சிகிச்சை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
எலுமிச்சை தைலம் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் எலுமிச்சை வாசனையுள்ள மூலிகையாகும். எனினும்,
எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் அதன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து தொடர்புகளின் ஆபத்து காரணமாக எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும். உங்களிடம் இன்னும் தொடர்புடைய கேள்விகள் இருந்தால்
எலுமிச்சை தைலம் , உன்னால் முடியும்
மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். SehatQ பயன்பாடு இலவசமாகக் கிடைக்கிறது
ஆப்ஸ்டோர் மற்றும் பிளேஸ்டோர் இது நம்பகமான மூலிகை தகவல்களை வழங்குகிறது.
