ஆர்கனோ எண்ணெய் என்பது ஆர்கனோ தாவரத்தின் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் தளிர்களின் தயாரிப்பு ஆகும். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு,
ஓரிகனம் வல்கேர் இது பெரும்பாலும் உணவுகளுக்கு சுவை சேர்க்க மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆர்கனோ எண்ணெயில், உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஆர்கனோ எண்ணெயில் உள்ள கார்வாக்ரோல் போன்ற பொருட்கள் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். பின்னர் தைமால் இயற்கையான பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்தாகவும் மாறுகிறது. ரோஸ்மரினிக் அமிலம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல் சேதத்தை எதிர்க்கிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஆர்கனோ எண்ணெயின் நன்மைகள்
ஆர்கனோ எண்ணெயின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:
1. இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
ஆர்கனோ எண்ணெயில் உள்ள கார்வாக்ரோலின் உள்ளடக்கம், தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ். ஆய்வக சோதனையில், 30 நாட்களுக்கு ஆர்கனோ எண்ணெய் கொடுக்கப்பட்ட எலிகள் அதே சிகிச்சை அளிக்கப்படாத எலிகளை விட 50% வலிமையுடன் உயிர் பிழைத்தன. கூடுதலாக, ஆர்கனோ எண்ணெய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் என்று ஆய்வுகள் உள்ளன. போன்ற
இ - கோலி மற்றும்
சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா இது அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சுவாச பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
2. ஆக்ஸிஜனேற்ற
39 மசாலாப் பொருட்களை ஒப்பிட்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், ஆர்கனோவில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது. உண்மையில், ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் தைம் மற்றும் மார்ஜோரம் விட 3-30 மடங்கு அதிகம். பழத்துடன் ஒப்பிடும் போது, ஆர்கனோவில் ஆப்பிளை விட 42 மடங்கும், அவுரிநெல்லிகளை விட 4 மடங்கும் அதிகமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இதில் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.
3. வலி நிவாரணம்
பினோபுரோஃபென் மற்றும் மார்பின் போன்ற மருந்துகளைப் போலவே ஆர்கனோ எண்ணெய் வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது. ஆர்கனோ எண்ணெயில் உள்ள கார்வாக்ரோல் உள்ளடக்கம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. ஆர்கனோ எண்ணெயின் நன்மைகள் எலிகள் மீதான ஆய்வக சோதனைகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஆர்கனோ எண்ணெயை உட்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவான வலியை உணருவீர்கள்.
4. உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
சிறந்த உடல் எடையை அடைய வேண்டும் என்ற நோக்கத்தில் இருப்பவர்களுக்கு
, ஆர்கனோ எண்ணெய் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இதில் உள்ள கார்வாக்ரோலின் உள்ளடக்கம் எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் கொழுப்பு செல்கள் குவிவதைத் தடுக்கிறது.
5. பூஞ்சை தொற்றுகளை சமாளித்தல்
பாக்டீரியா மட்டுமல்ல, ஆர்கனோ எண்ணெய் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுக்கும் சிகிச்சையளிக்கும்
கேண்டிடா. ஆய்வுகளில், ஆர்கனோ எண்ணெய் 5 வகைகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக அறியப்படுகிறது
கேண்டிடா வாய் மற்றும் புணர்புழையில் தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பல்வேறு வகைகள்.
6. கொலஸ்ட்ரால் குறையும்
உணவில் 48 பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு 25 மில்லி ஆர்கனோ எண்ணெயை உட்கொள்வது பற்றிய ஆய்வு. 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, தொடர்ந்து ஆர்கனோ எண்ணெயை உட்கொள்பவர்களுக்கு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (எல்டிஎல்) குறைவாகவும், நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (எச்டிஎல்) அதிகமாகவும் இருந்தது. ஆர்கனோ எண்ணெயில் உள்ள கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமாலின் உள்ளடக்கம், தொடர்ந்து உட்கொண்டால், கொழுப்பைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
7. செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது
ஆர்கனோ எண்ணெய் செரிமான அமைப்புக்கும் நன்மை பயக்கும். ஒட்டுண்ணிகள் காரணமாக செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ள 14 பேரை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், அவர்களில் 77% பேர் முழுமையாக குணமடைந்துள்ளனர். பங்கேற்பாளர்கள் 6 வாரங்களுக்கு 600 மி.கி ஆர்கனோ எண்ணெயை உட்கொண்ட பிறகு இது நடந்தது.
8. இருமல், சளி, காய்ச்சலை நீக்குகிறது
பாரம்பரியமாக, பல குழுக்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்திற்காக ஆர்கனோவைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உண்மையில், இருமல், சளி மற்றும் காய்ச்சலைப் போக்க ஆர்கனோ மிகவும் பிரபலமான மாற்று மருந்தாகும்.
ஆர்கனோ எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
சந்தையில், ஆர்கனோ எண்ணெய் திரவ மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. நுகர்வு விழுங்கப்படலாம் (வாய்வழி) அல்லது பூசலாம் (மேற்பரப்பு). சில சூழ்நிலைகளில், ஆர்கனோ எண்ணெய் மற்ற எண்ணெய்களுடன் கலக்கப்பட வேண்டும், அதனால் எதிர்வினை மிகவும் வலுவாக இல்லை. ஆர்கனோ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில வழிகள்:
நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, ஆர்கனோ எண்ணெயை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் 1:5 என்ற விகிதத்தில் கலக்கவும். பின்னர், பிரச்சனை தோலில் தடவவும்.
ஓரிகானோ எண்ணெயை நாக்கின் கீழ் வைத்து, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து சாப்பிடலாம். தந்திரம் ஆர்கனோ எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் 1-3 கலவையை சொட்டு, ஒரு சில நிமிடங்கள் நிற்க விட்டு, பின்னர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
ஆர்கனோ எண்ணெயை விழுங்குவதன் மூலம் உட்கொண்டால், 1 துளி ஆர்கனோ எண்ணெயை 250 மில்லி தண்ணீரில் கலக்கவும். சில நிமிடங்களுக்கு வாய் கொப்பளிக்கவும், பின்னர் விழுங்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் ஆர்கனோ எண்ணெய் செயல்படுமா என்பது உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள், இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகள், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை ஆர்கனோ எண்ணெயுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது உறிஞ்சப்படுவதால் பாதிக்கப்படலாம். கூடுதலாக, ஆர்கனோ எண்ணெய் பொதுவாக கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஆர்கனோ எண்ணெயின் பல நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகளுடன், இந்த எண்ணெய் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், ஆர்கனோ எண்ணெயுடன் சிகிச்சையை எளிதாக மாற்ற முடியும் என்று அர்த்தமல்ல, இந்த விஷயத்தில் ஆராய்ச்சி இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது. மாற்று மருத்துவம் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை, ஏனெனில் அளவிட முடியாத விளைவுகள் உள்ளன.
