நிபந்தனைகள் இல்லாமல் மற்றும் சுயத்துடன் நேர்மையான அன்பைப் பெறுவதற்கான 7 வழிகள்

உண்மையாக நேசிப்பது என்பது நிபந்தனையற்றது. கூட்டாளர்களுக்கு இடையே மட்டுமல்ல, பெற்றோர்கள், குழந்தைகள், நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள், உறவினர்கள், செல்லப்பிராணிகள், எதிரிகள் ஆகியோருக்கு இடையே இந்த நேர்மையான அன்பு உருவாகலாம். நேர்மையாக நேசிக்க, ஒருவர் தனது உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் உண்மையில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உணர்வுகளை எப்போதும் சரிபார்ப்பதன் முக்கியத்துவம் இங்குதான். அங்கிருந்து, ஒரு நபர் பச்சாதாப உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும், அது பின்னர் உண்மையான அன்பாக பலனைத் தருகிறது.

ஒருவரை எப்படி நேர்மையாக நேசிப்பது

உண்மையான அன்பு என்பது பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான உறவு மட்டுமல்ல, இது பெரும்பாலும் எதிரொலிக்கிறது நிபந்தனையற்ற அன்பு. ஒரு சிறந்த சூழ்நிலையில், பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான உறவு எளிதில் உடைக்க முடியாத குடும்பப் பிணைப்பில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் ஒரு பரந்த பொருளில், உண்மையான அன்பு என்பது மற்றொரு நபரின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படுவது, அது உங்களுக்குப் பயனளிக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காமல். எனவே, நேர்மையான அன்பில் எந்த சரங்களும் இணைக்கப்படவில்லை. நிச்சயமாக, உண்மையாக நேசிப்பது எளிதானது அல்ல. இந்த நேர்மை சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றும் பல்வேறு காரணிகள் எப்போதும் உள்ளன. பிறகு, ஒருவரை எப்படி உண்மையாக நேசிப்பது?

1. அன்பையும் மரியாதையையும் உருவாக்குங்கள்

மிகவும் குழந்தைத்தனமான கருத்தில், உண்மையான காதல் ஒருவரை நேசிப்பது மற்றும் எதையும் செய்யத் தயாராக இருப்பது என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம். உண்மையில், மற்றவர்களை அன்புடனும் மரியாதையுடனும் நடத்துவது மிகவும் பொருத்தமானது. அதே நேரத்தில், உங்கள் தூரத்தை வைத்து உங்களை மதிக்கவும். அதாவது, எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது மிகவும் முக்கியமானது. உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தாமல் மற்றவர்களின் கோரிக்கைகளை கவனியுங்கள். கருத்து வேறுபாடுகள் வந்தாலும் அதை அநாகரீகமாக வெளிப்படுத்தாதீர்கள்.

2. பயனுள்ள தொடர்பு

நல்ல தகவல்தொடர்பு உண்மையான அன்பை வளர்க்கும்.உறவில் ஈடுபடும் எவரும் தாங்கள் நினைப்பதை அல்லது உணருவதைத் தொடர்புகொள்ள வேண்டும். இந்த வழியில், ஒருவருக்கொருவர் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம். தற்காப்பு இல்லாமல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் உணர்வுகளை இன்னும் கேட்கும் போது மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. அதிகாரத்தைப் பகிர்தல்

உண்மையாக காதலிக்க, ஒரு உறவில் ஒருவர் தனது எதிர்ப்பாளருடன் அதிகாரத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். எதுவும் ஆதிக்கம் செலுத்துவதில்லை. எந்த ஒரு கட்சியும் தன் தேவைகளை எல்லாம் திணிப்பதில்லை ஏனென்றால் அது நேர்மையான காதலுக்கு முரணானது.

4. உங்களை நேசிக்கவும்

குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, ஒருவரை எப்படி உண்மையாக நேசிப்பது என்பது உங்களை நேசிப்பதிலிருந்து தொடங்க வேண்டும். உங்களை நீங்களே மதிக்கவும், அதனால் நேர்மறையாக சிந்திக்கவும் எதிர்மறை எண்ணங்களில் சிக்காமல் இருக்கவும் எளிதாக இருக்கும். வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைந்த ஒருவர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார், வெறுப்பால் எளிதில் எடுத்துச் செல்லப்படமாட்டார். மாறாக, அவர்கள் புத்திசாலித்தனமான பக்கத்திலிருந்து விஷயங்களைப் பார்க்க முடியும். எதிரிகளை கையாளும் போது கூட, அவர்கள் தங்கள் எதிரிகள் மாற வேண்டும் என்று பிரார்த்தனை செய்தால் அது மிகையாகாது.

5. சுற்றியுள்ளவர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் பாத்திரத்தை வடிவமைப்பார்கள். எனவே, பாசம் நிரம்பிய மற்றும் நிச்சயமாக உண்மையாக நேசிக்கக்கூடிய ஒரு நபரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அவர்களிடமிருந்து, நேர்மையைக் காட்டும் விதத்தில் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். இது வேறு வழியிலும் பொருந்தும். நீங்கள் வெறுக்கத்தக்க அல்லது எளிதில் தூண்டும் நபர்களால் சூழப்பட்டால், அது தொற்றுநோயாகும். உண்மையாக நேசிப்பது பெருகிய முறையில் உணர கடினமாக இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

6. தியானம்

உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண தியானம் செய்வது, தியானத்தை முறையாகச் செய்வதன் மூலம் உண்மையாக நேசிக்க முடியும். ஏனெனில் தியானம் ஒரு நபருக்கு வரும் பல்வேறு உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் அடையாளம் காண உதவுகிறது. மன அழுத்தம் அல்லது பிரச்சனைகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. தியானம் செய்யும் போது சிந்திக்கும்போது, ​​இது சரிபார்ப்பு செயல்முறையை எளிதாக்கும். தியானம் செய்ய மௌனம் பொருத்தமற்றதாக உணர்கிறீர்களா? தவறில்லை, மௌனம் தேவையில்லாத தியானங்கள் உள்ளன. உண்மையில், இது நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது செய்யப்படலாம்.

7. தருணத்தை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்

தொடர்வண்டி கவனத்துடன் உண்மையான அன்பை அறிய ஒருவரைப் பயிற்றுவிக்கவும் முடியும். வேறு எதற்கும் அலைக்கழிக்காமல் நேரத்தை முழுவதுமாக அனுபவிக்க வேண்டும் என்பது எளிதான காரியம் அல்ல. உண்மையில், இது ஒரு உறவில் எதற்கு நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய ஒரு நபரை அனுமதிக்கிறது. அங்கிருந்து, நேர்மையான அன்பை உருவாக்க முடியும். எதிர் கட்சி மாறினாலும், இப்போது இருந்ததைப் போல இல்லை என்றாலும், அது அவர்களின் அன்பின் நேர்மையைக் குறைக்காது. ஏனெனில் மீண்டும், நேர்மையான அன்பு என்பது நிபந்தனையற்ற அன்பு. அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் வரை நீங்களும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.

உண்மையான காதல், குருட்டு காதல் அல்ல

உண்மையாக நேசிப்பது குருட்டு அன்பிலிருந்து வேறுபட்டது என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்ட வேண்டும். இது விதிவிலக்கு இல்லாமல் மற்றவர்களின் அனைத்து கோரிக்கைகளையும் நிறைவேற்றக்கூடிய காதல் அல்ல. இது உண்மையில் ஒரு மோசமான விஷயம். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] ஒரு உதாரணம் சிக்கிக்கொண்டது நச்சு உறவு அல்லது உடல் ரீதியான வன்முறையைச் செய்ய விரும்பும் பெற்றோரைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நேர்மையான அன்பு என்பது மற்றவர்களிடமிருந்து தன்னிச்சையான சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்காது. மற்றவர்களுடன் எல்லைகளைக் கடைப்பிடித்து, நேர்மையாக நேசிக்கும்போதுதான் புத்திசாலித்தனம் என்று சொல்லப்படுகிறது. எனவே, உண்மையாக, நிபந்தனையின்றி மற்றும் நிபந்தனையின்றி எப்படி நேசிப்பது என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா? நேர்மையான அன்புக்கும் செயலுக்கும் இடையிலான உறவை மேலும் விவாதிக்க வெகுமதிகள் மூளையில், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.