பாதிப்பில்லாத நிலை என வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், செல்லுலைட் தோற்றம் தொந்தரவாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் தன்னம்பிக்கையைக் குறைக்கும். உண்மையில், செல்லுலைட்டை அகற்ற அல்லது மங்கச் செய்வதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில இயற்கை குறிப்புகள் உள்ளன. கொழுப்புக்கு மேலே உள்ள தோலின் அடுக்கு ஆழமான திசுக்களுக்கு ஈர்க்கப்படுவதால் செல்லுலைட் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, தோலின் மேற்பரப்பு சீரற்றதாகிறது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், செல்லுலைட் பொதுவாக தொடைகள், இடுப்பு, பிட்டம், வயிறு மற்றும் மார்பகங்களில் தோன்றும். ஆண்களை விட பெண்களுக்கும் செல்லுலைட் அதிகமாக இருக்கும். காரணம், பெண்களின் உடலில் கொழுப்பு, தசை மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் வெவ்வேறு விநியோகங்கள் ஆண்களின் உடலிலிருந்து வேறுபட்டவை.
செல்லுலைட்டை அகற்ற 7 வழிகள் செய்வது கடினம் அல்ல
செல்லுலைட் இருப்பது ஒரு நபரின் தோற்றத்தில் நம்பிக்கையில்லாமல் இருக்கும். சரி, செல்லுலைட்டைக் குறைக்கவும் மாறுவேடமிடவும் விரும்புவோருக்கு கீழே உள்ள செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான வழிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
1. மசாஜ் செய்வது
மசாஜ் செய்வதால் மனதை அமைதிப்படுத்துவது போன்ற பல நன்மைகள் உள்ளன. அது மட்டுமல்லாமல், மசாஜ் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. உடலில் உள்ள நிணநீர் மண்டலத்தின் சுழற்சிக்கு உதவும் அதன் செயல்பாட்டின் காரணமாக மசாஜ் செல்லுலைட்டைக் குறைக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. நீங்கள் வீட்டிலேயே மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன் செய்யலாம். ஆனால் ஒரு மசாஜ் உடலில் உள்ள செல்லுலைட்டை உடனடியாக குறைக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற தொடர்ந்து மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
2. அணியுங்கள் ஸ்க்ரப் கொட்டைவடி நீர்
காலையில் உங்கள் செயல்பாடுகளைத் தொடங்க காபி சுவையாக காய்ச்சப்பட்டது மட்டுமல்ல. மாறுவேடத்தில் செல்லுலைட் உட்பட அழகுக்கான நன்மைகள் காபி மைதானம் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஏன் முடியும்? காபியில் காஃபின் முக்கியமானது, ஏனெனில் காஃபின் ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கூறு ஆகும். உயிரணுக்களில் கொழுப்பு சேர்வதைத் தடுப்பதோடு, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும் காஃபின் உதவுகிறது, இதனால் தோலில் உள்ள உள்தள்ளலைக் குறைக்கிறது. காஃபின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் அதிகப்படியான நீரை அகற்றுவதன் மூலமும் சருமத்தை இறுக்கக்கூடியதாக கருதப்படுகிறது. தயாரிக்க, தயாரிப்பு
ஸ்க்ரப் காபிக்கு, உங்களுக்கு தேவையான மாவை உருவாக்க, நீங்கள் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் காபி மைதானத்தை கலக்க வேண்டும். உங்களில் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், கலவையில் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கலாம். மாவை பரப்பவும்
ஸ்க்ரப் உங்கள் உடலில் உள்ள செல்லுலைட் பகுதிக்கு காபி மற்றும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். அழுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
ஸ்க்ரப் காபி சருமத்திற்கு எதிராக மிகவும் வலுவானது. மசாஜ் செய்த சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
3. பயோஆக்டிவ் கொலாஜன் பெப்டைட் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது
பயோஆக்டிவ் கொலாஜன் பெப்டைட் (பிசிபி) உள்ளடக்கம் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கும் மற்றும் தோலில் சுருக்கங்களைக் குறைக்கும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆறு மாத காலத்திற்கு 105 பெண்களுக்கு BCP கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுத்து இந்த ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது. இந்த காலகட்டத்தில் BCP கொடுப்பது செல்லுலைட்டை மறைக்க முடியும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது. நீண்ட கால BCP சிகிச்சையானது செல்லுலைட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் முடிவு செய்கின்றன. ஆனால் மருந்துகளைப் போலவே, சப்ளிமெண்ட்ஸும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, செல்லுலைட்டை அகற்ற இந்த வழியை முயற்சிக்க விரும்பினால் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
4. எடை இழக்க
நீங்கள் பருமனானவர்கள் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்டால், அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் செல்லுலைட்டை ஒழிக்கும் முயற்சியைத் தொடங்கலாம். ஆரோக்கியமாக இருப்பதைத் தவிர, இந்த செயல்முறை உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கும் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை மறைக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
5. உடற்பயிற்சி
உடலின் சில பகுதிகளில் உள்ள செல்லுலைட் பிரச்சனைகளுக்கு உடற்பயிற்சி உங்கள் விருப்பமாக இருக்கலாம். காரணம், வலுவான தசைகள் மற்றும் இறுக்கமான தோல் இந்த நிலையை மறைக்க முடியும். நீங்கள் கால்கள் மற்றும் குளுட்டியஸ் தசைகளில் பல வகையான பயிற்சிகளை செய்யலாம், இது தொடை பகுதியை இறுக்க உதவுகிறது மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்கள் விருப்பமாக இருக்கக்கூடிய இயக்கத்தின் வடிவங்கள் அடங்கும்
குந்துகைகள், ஜம்ப் குந்துகள், ஸ்டெப்-அப்கள், அத்துடன்
பக்கம் பக்கமாக.6. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை. வெற்று நீரின் நன்மைகள் உடல் நீரேற்றத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், செல்லுலைட்டை அகற்றவும் உதவும். உடலில் உள்ள செல்லுலைட்டைக் குறைக்க தண்ணீர் எளிதான மற்றும் மலிவான தீர்வாக இருக்கும். கொழுப்பு திரட்சியைத் தூண்டும் நச்சுகளை அகற்றுவதைத் தவிர, இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கும் உங்கள் உடலில் உள்ள நிணநீர் மண்டலத்தை சீராக்குவதற்கும் தண்ணீர் நல்லது.
7. முயற்சிக்கவும் சுய தோல் பதனிடுதல்
கருமையான தோல் நிறத்தில் செல்லுலைட் பார்ப்பது கடினம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் கிரீம் அல்லது ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தலாம்
சுய தோல் பதனிடுபவர். இதனால், உங்கள் சருமம் மேலும் பழுப்பு நிறமாக மாறும். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, அதைச் செய்வதற்கு முன் செல்லுலைட்டை வெளியேற்ற முயற்சிக்கவும்
சுய தோல் பதனிடுதல். இது கருமையாக்கும் தயாரிப்பின் இன்னும் சீரான பயன்பாட்டை உறுதி செய்யும். நீங்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்தவும்
சுய தோல் பதனிடுபவர் பாதுகாப்பானது மற்றும் BPOM இல் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. முறை
சுய தோல் பதனிடுதல் நமது சமூகத்தின் தோல் நிறம் பழுப்பு மற்றும் கவர்ச்சியான பழுப்பு நிறத்தில் இருப்பதால், செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதற்கு சில இந்தோனேசியர்களுக்கு கொஞ்சம் செலவு மற்றும் குறைவான செயல்திறன் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த செயல்முறையைத் தவிர்க்கவும்.
தோல் பதனிடுதல் நேரடி சூரிய ஒளியில் குளிப்பதன் மூலம். எனப்படும் சிறப்புக் கருவியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்
தோல் பதனிடும் படுக்கை. இந்த இரண்டு செயல்முறைகளும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், இதனால் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் போன்ற அபாயங்கள் உங்களை அச்சுறுத்துவதில்லை. [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] அவை உங்கள் தோலில் உள்ள செல்லுலைட்டை மறைப்பதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள். முடிவுகள் உண்மையிலேயே துல்லியமாக இருக்க, மேலே உள்ள செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான சில வழிகள் இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, முதலில் மருத்துவரை அணுகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உங்கள் தோற்றத்தை அழகுபடுத்துவதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் உங்களைத் திருப்பி விடாதீர்கள்.
