டவுன் சிண்ட்ரோம் அல்லது
டவுன் சிண்ட்ரோம் இது ஒரு மரபணு கோளாறு, அதற்கான காரணம் இன்னும் தெரியவில்லை. டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள குழந்தைகள், குரோமோசோம் 21 இல் குரோமோசோமின் நகல் உள்ளது. இதன் விளைவாக, குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
வளர்ச்சிக் கோளாறு காரணமாக டவுன் சிண்ட்ரோம்
இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தைகளில்
டவுன் சிண்ட்ரோம் , பெருமூளை மற்றும் சிறுமூளையின் அளவு குறைகிறது. கூடுதலாக, டவுன்ஸ் சிண்ட்ரோம் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. குழந்தைகளின் சராசரி உயரம் மற்றும் தலை சுற்றளவு
டவுன் சிண்ட்ரோம் , அவரது வயது குழந்தைகளை விட குறைவாக இருக்கும். டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மூன்று மாதங்கள் முதல் மூன்று வயது வரை குறையும். எனவே, உடன் ஒரு குழந்தை
டவுன் சிண்ட்ரோம் அதன் சொந்த வளர்ச்சி வளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது 18 வயது வரை குறிப்புகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு
டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள குழந்தைகள் உடல் பருமனுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் உடல் பருமனுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். ஏனெனில், இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தையின் உடல், கலோரிகளை 10-15 சதவீதம் மெதுவாக எரிக்கும். கூடுதலாக, அவரது தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாடு இயல்பை விட குறைவாக இருந்தது, இதன் விளைவாக எளிதாக எடை அதிகரித்தது. பசையம், நோய்க்கு சகிப்புத்தன்மை
செலியாக் தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தி இது நிகழலாம், மேலும் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம், மேலும் சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது. இதைத் தடுக்க, உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள குழந்தைகளில் ஈறுகளில் கோளாறுகள் மற்றும் வயிற்று அமில நோய்களும் பொதுவானவை. எனவே, ஈறு கோளாறுகளைத் தடுப்பதிலும், வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிப்பதிலும் உணவு மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. கூடுதலாக, டவுன் நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் சிறிய வாய்வழி குழி மற்றும் குறைந்த முக தசை வலிமை, அத்துடன் பெரிய நாக்கு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். இதனால் டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களுக்கு உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. டவுன் நோய்க்குறி உள்ளவர்களின் உணவை ஒழுங்குபடுத்துவது உடல் பருமன், நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகள், ஈறு கோளாறுகள் மற்றும் அதிகரித்த வயிற்று அமிலம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளுக்கான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு.
1. வரம்பு குப்பை உணவு
குறைந்த ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் (
குப்பை உணவு ) உடல் பருமனை தடுக்க. நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ள உணவுகளை வழங்கவும்.
2. ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்
பியூட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஒமேகா 3 உள்ள தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
3. ரிச் ஸ்நாக்ஸ் தேர்வு செய்யவும் கருமயிலம்
உங்கள் பிள்ளைக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைந்திருந்தால், கடற்பாசி போன்ற தின்பண்டங்கள்
கருமயிலம் , தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
4. வைட்டமின் சி கொண்ட உணவை வழங்கவும்
வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகள் ஈறு கோளாறுகளைத் தடுக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் பழங்கள் போன்ற உணவுகளை கவனிக்க வேண்டும்
சிட்ரஸ் (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு), இது வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.
5. ஆண்டிமைக்ரோபியல் எஃபெக்ட்ஸ் கொண்ட உணவுகளை கொடுங்கள்
பூண்டு, வெங்காயம், வெங்காயம், ஆர்கனோ மற்றும் இலவங்கப்பட்டை போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி விளைவுகளைக் கொண்ட உணவுகள் பிளேக்-ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல ஒன்றிணைக்கப்படலாம்.
குழந்தைகளுக்கான உணவு தடைகள் டவுன் சிண்ட்ரோம்
சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் (சிப்ஸ்,
பிரவுனிகள், பேஸ்ட்ரிகள், ஐஸ்கிரீம், பிரஞ்சு பொரியல்) தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, குழந்தை தூங்கும் முன், சாக்லேட், கோலா பானங்கள் மற்றும் அதிக காஃபின் கொண்ட பிற உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில், அதிக காஃபின் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் குழந்தைகளுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு திரவத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழம்பு அல்லது நிறைய திரவங்களைக் கொண்ட உணவுகள் ஒரு நாளைக்கு திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவும். இனிப்பு பானங்களைத் தவிர்க்கவும், இது எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும். டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் உணவைப் பற்றிய குறிப்பேட்டை எப்போதும் உங்களிடம் வைத்திருக்கவும். இந்த நோட்புக் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைக்கு உணவு ஒவ்வாமை அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால். இதனால், பிற்காலத்தில் உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை தவிர்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படும் உணவு லேபிள்கள் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் நீங்கள் படிக்க வேண்டும்.
