அதிகமாக உட்கொண்டால் நல்லது எதுவுமில்லை, குறிப்பாக மதுவுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது. எவரேனும் அளவுக்கு அதிகமாகவும், அடிக்கடி மது அருந்தும் பழக்கமும் இருந்தால், போதை முதல் மனச்சோர்வு வரை மதுவின் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஒருவர் அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தும்போது நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு எவ்வளவு அதிகமாகும் என்பதைச் சொல்ல வேண்டியதில்லை. அதனால்தான் மருந்துகளை உட்கொள்வதோடு, ஆரோக்கியத்திற்காகவும் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை விட்டுவிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.
மது எப்போதும் கெட்டது அல்ல
அடிப்படையில், மது கண்டிப்பாக கெட்டது அல்ல. உலகெங்கிலும் உள்ள இந்த பிரபலமான பொருள் பானங்களில் மட்டுமல்ல, பழங்கள் அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற பிற உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது. ஆனால் அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கு மதுவின் ஆபத்துகள் பதுங்கியிருக்கும். ஆல்கஹாலில் உள்ள மனோதத்துவ பொருட்கள் ஒரு நபரின் மனநிலை மற்றும் மன நிலையில் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அதனால்தான் மக்கள் மனநிலை சரியில்லாதபோது மதுவைத் தப்பிக்கப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மேலும், மதுபானம் ஒரு நபரை நடத்தை மற்றும் புறநிலை அல்லாத முடிவுகளை எடுக்க முடியும். பெரும்பாலும், விஷயங்கள் பின்னர் வருத்தப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு நபர் அதை எவ்வாறு உட்கொள்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து ஆல்கஹால் மோசமாக இருக்கலாம். நீண்ட காலத்திற்கு (பழக்கங்கள்) அல்லது ஒரு முறை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், இரண்டுமே அதை ஆபத்தாக ஆக்கிவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஆரோக்கியத்திற்கு மதுவின் ஆபத்துகள்
நிச்சயமாக, ஆல்கஹால் ஆபத்துகள் உறுப்புகளின் செயல்திறன் உட்பட ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை. அவற்றில் சில:
கல்லீரல் நூற்றுக்கணக்கான அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளைக் கொண்ட மனித உடலின் ஒரு உறுப்பு. அதன் முக்கிய செயல்பாடு உடலில் நுழையும் நச்சுப் பொருட்களை நடுநிலையாக்குவதாகும். இதன் பொருள் நீங்கள் தொடர்ந்து மது அருந்தினால் கல்லீரலில் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது மிகவும் சாத்தியம். ஒரு உதாரணம் கொழுப்பு கல்லீரல், இது கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு குவிதல் ஆகும். படிப்படியாக, தினமும் 15 மில்லிக்கு மேல் மது அருந்தும் பழக்கமுள்ளவர்களில் 90% பேர் இதை அனுபவிப்பார்கள். அறிகுறிகள் கூட கண்டறியப்படவில்லை மற்றும் தடுக்க இயலாது. குடிப்பழக்கம் கல்லீரல் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. மோசமான சூழ்நிலையில், கல்லீரல் செல்கள் இறந்து வடு திசுக்களால் மாற்றப்படும், இதன் விளைவாக சிரோசிஸ் ஏற்படுகிறது
. சிரோசிஸ் உள்ள கல்லீரல் அதன் செயல்பாட்டை இழந்து உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும். இது நிகழும்போது, கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைதான் ஒரே வழி.
அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளும் மூளையைத் தாக்கும். குறுகிய காலத்தில், ஆல்கஹாலில் உள்ள எத்தனால் மூளை செல்களுக்கு இடையேயான தொடர்பைத் தடுக்கிறது. ஒரு நபர் குடித்துவிட்டு வரத் தொடங்கும் போது இதுதான் நடக்கும். கூடுதலாக, நீண்ட காலத்திற்கு, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆபத்துகள் ஒரு நபரை நினைவாற்றல் அல்லது மறதியை இழக்கச் செய்யலாம். உண்மையில், இந்த விளைவு தற்காலிகமானது மட்டுமே, ஆனால் ஒரு நபர் மதுவுக்கு அடிமையானால், மூளையின் செயல்பாடும் குறையும். மூளை சேதத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான மது அருந்துதல் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீங்கள் வயதாகும்போது மூளை சுருங்கும்.
உடல் மட்டுமன்றி, அதிகப்படியான மதுவின் ஆபத்து மனநலத்தையும் பாதிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆல்கஹால் மற்றும் மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் ஒரு தீய வட்டம் போல பின்னிப்பிணைந்துள்ளன. மது அருந்துவதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் மன அழுத்தத்தை வெளியேற்றுகிறார்கள், ஏனெனில் அதன் விளைவுகளால் மனதை சிறிது நேரம் விடுவிக்கிறது. ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு, அதிகப்படியான மதுவின் ஆபத்துகள் மன ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். கூடுதலாக, இந்த சுழற்சி மீண்டும் மீண்டும் தொடரும். சிலருக்கு, மதுவின் ஆபத்துகளும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன. இதைப் போக்க, முதலில், மதுபானத்தின் மீது ஒரு நபரின் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுவது எது என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு கிராமுக்கு சுமார் 7 கலோரிகள் கொண்ட கொழுப்புக்கு அடுத்தபடியாக அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்ட ஊட்டச்சத்து ஆல்கஹால் ஆகும். திரவ சர்க்கரையுடன் கூடிய சர்க்கரை பானங்களைப் போலவே, மது பானங்களும் உடல் எடையை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. நீண்ட காலமாக, மது போதை ஒரு நபரை பருமனாக மாற்றும். இது நடந்தால், பல்வேறு நோய்களுக்கான சிக்கல்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல்
புகைபிடிப்பதைத் தவிர இதய ஆரோக்கியத்தையும் அச்சுறுத்தும் கெட்ட பழக்கங்கள் இருந்தால், மதுப்பழக்கம் அவற்றில் ஒன்றாகும். அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தினால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
மிதமான அளவில் மது அருந்துவது உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும் என்பது உண்மைதான். ஆனால் மறுபுறம், அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்து, ஒரு நபரை டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
மது அருந்தினால் ஏற்படும் ஆபத்து வாய், தொண்டை, மார்பகம், குடல் மற்றும் கல்லீரலில் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். முதன்மையாக, வாய் மற்றும் தொண்டையைச் சுற்றியுள்ள செல்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கூட வாய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோயின் அபாயத்தை 20% வரை அதிகரிக்கும். ஒரு நபர் எவ்வளவு மது அருந்தினால், உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மேற்கூறிய சில பிரச்சனைகள் மட்டுமல்ல, மதுவின் ஆபத்துகளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் கருவை அச்சுறுத்துகின்றன. ஒரு நபர் மது போதைக்கு அடிமையாகி இருந்தால் மரணம் அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு போன்ற ஆபத்தும் உள்ளது. உலகெங்கிலும் மதுவைச் சார்ந்திருப்பது துஷ்பிரயோகத்திற்கு வழிவகுத்தது மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைத் தூண்டுகிறது. ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஆல்கஹால் தலையிட்டால், அது குடிப்பழக்கத்தின் வலுவான அறிகுறியாகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஆல்கஹாலின் ஆபத்துகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அளவாக மது அருந்துபவர்களுக்கும் கூட புற்று நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. மேலும், மன அழுத்தம் ஏற்படும் போதெல்லாம் மதுவை தப்பிக்க பயன்படுத்தினால். இது நிகழும்போது, அடிமையாவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான நேர்மறையான வழிகளைத் தேடுங்கள்.
