ஹெபடைடிஸ் பி என்பது ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸால் (எச்பிவி) ஏற்படும் கல்லீரல் தொற்று ஆகும். இந்த நிலை சிரோசிஸ், கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். இது மோசமடைவதைத் தடுக்க, ஹெபடைடிஸ் பி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய பல தடைகள் உள்ளன. சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, ஹெபடைடிஸ் பி உள்ளவர்களின் வாழ்க்கை முறையையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும். எனவே, ஹெபடைடிஸ் பிக்கான தடைகள் என்ன?
ஹெபடைடிஸ் பி நோயாளிகளுக்கு தடை
ஹெபடைடிஸ் பி சிகிச்சைக்கு, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் பி நோயெதிர்ப்பு குளோபுலின் தடுப்பூசி மற்றும் ஊசிகளை வழங்கலாம். இந்த புரதம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். செய்ய மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்
படுக்கை ஓய்வு அல்லது வேகமாக மீட்க படுக்கை ஓய்வு. கூடுதலாக, ஹெபடைடிஸ் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பின்வரும் தடைகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
மது பானங்கள் கல்லீரலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும்.மதுபானங்களை உட்கொள்வது கல்லீரலை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் சேதமடையலாம், குறிப்பாக ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.ஆல்கஹாலை பதப்படுத்த கல்லீரல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், அதனால் அது சேதமடையும். முதலில், ஆல்கஹால் கல்லீரலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் அது வீக்கமாகவும், வடு திசுக்களின் கட்டமைப்பாகவும் மாறும். இந்த அடிப்படையில், ஹெபடைடிஸ் பி நோயாளிகளுக்கு மதுபானங்களை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது.
கவனக்குறைவாக மருந்துகளை உட்கொள்வது
அடுத்த ஹெபடைடிஸ் பி தடையானது மருந்துகளை கண்மூடித்தனமாக உட்கொள்வது. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் மூலிகை மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் ஹெபடைடிஸ் பி மருந்துகளின் செயல்திறனில் தலையிடலாம் அல்லது உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது.
இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் நிறைய சாப்பிடுங்கள்
சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் கொழுப்புச் சேகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.ஹெபடைடிஸ் பி உள்ளவர்களுக்கு இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். சோடா, பேஸ்ட்ரிகள் போன்ற சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளுதல்.
குளிர்பானம் , மிட்டாய் அல்லது தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள், உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் அபாயம். கல்லீரல் கொழுப்பை உருவாக்க பிரக்டோஸ் எனப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான பிரக்டோஸ் கொழுப்பை உருவாக்கலாம், இது கல்லீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
கெட்ட கொழுப்பு உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்
அடுத்த ஹெபடைடிஸ் பி உணவுத் தடை என்பது நிறைவுற்ற கொழுப்பு அல்லது டிரான்ஸ் கொழுப்பு, வெண்ணெய், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், வறுத்த உணவுகள், துரித உணவு, அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் பிறவற்றை உள்ளடக்கிய உணவாகும். இந்த வகை உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது கல்லீரல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி உங்கள் எடையை அதிகரிக்கும்.
பச்சையாகவோ அல்லது சமைக்கப்படாத மட்டி மீன்களை சாப்பிடுவது
பச்சையாகவோ அல்லது சமைக்கப்படாத மட்டி மீன்களை உண்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பாக்டீரியாவால் மாசுபடலாம்
விப்ரியோ வல்னிஃபிகஸ் கல்லீரலுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. இந்த ஹெபடைடிஸ் பி உணவுத் தடை தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது கல்லீரலின் பாதிப்பை மோசமாக்கும். எனவே, இவ்வகை உணவுகளில் இருந்து விலகி, உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
இரசாயனங்களை உள்ளிழுக்கும்
ஹெபடைடிஸ் பி நோயாளிகளின் மதுவிலக்கு என்பது உட்கொள்வதற்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. பெயிண்ட், மெல்லிய, பசை, வீட்டு சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள், நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பிற இரசாயனங்கள் போன்றவற்றை உள்ளிழுப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை பாதிக்கப்பட்ட கல்லீரலை சேதப்படுத்தும்.
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால், ஹெபடைடிஸ் பி பரவும் அபாயம் உள்ளது. ஹெபடைடிஸ் பி, யோனி திரவங்கள் அல்லது விந்து போன்ற பாதிக்கப்பட்ட நபரின் இரத்தம் மற்றும் உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவுகிறது. ஹெபடைடிஸ் பி உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு தடைசெய்யப்படுவதற்கு இதுவே காரணம். எனவே, இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்.
தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்தல்
இரத்தத்தால் மாசுபடக்கூடிய பல் துலக்குதல் அல்லது ரேஸர் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வது, ஹெபடைடிஸ் பி பரவும் அபாயத்தை உங்களுக்கு ஏற்படுத்துகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஹெபடைடிஸ் பி இரத்தத்தின் மூலம் பரவுவதால் இது நிகழ்கிறது. இது நிகழாமல் தடுக்க, தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், இந்த ஹெபடைடிஸ் பி தாவலில் எப்போதும் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஹெபடைடிஸ் பி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான பல்வேறு தடைகளைப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்ள மறக்காதீர்கள். இது பாதிக்கப்பட்ட கல்லீரலின் நிலையை கண்காணிக்கவும், மீட்பை விரைவுபடுத்தவும் உதவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஹெபடைடிஸ் பி உள்ளவர்களின் வாழ்க்கை முறையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். ஹெபடைடிஸ் பி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பல தடைகள் உள்ளன, மது பானங்கள் அருந்துவது, கண்மூடித்தனமான மருந்துகளை உட்கொள்வது, கெட்ட கொழுப்புகள் உள்ள உணவுகள், மற்றவர்களுடன் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது வரை. ஹெபடைடிஸ் பி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான தடைகள் பற்றி மேலும் கேட்க விரும்புவோருக்கு,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
மது பானங்கள் கல்லீரலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும்.மதுபானங்களை உட்கொள்வது கல்லீரலை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் சேதமடையலாம், குறிப்பாக ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.ஆல்கஹாலை பதப்படுத்த கல்லீரல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், அதனால் அது சேதமடையும். முதலில், ஆல்கஹால் கல்லீரலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் அது வீக்கமாகவும், வடு திசுக்களின் கட்டமைப்பாகவும் மாறும். இந்த அடிப்படையில், ஹெபடைடிஸ் பி நோயாளிகளுக்கு மதுபானங்களை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது. 
சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் கொழுப்புச் சேகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.ஹெபடைடிஸ் பி உள்ளவர்களுக்கு இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். சோடா, பேஸ்ட்ரிகள் போன்ற சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளுதல். குளிர்பானம் , மிட்டாய் அல்லது தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள், உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் அபாயம். கல்லீரல் கொழுப்பை உருவாக்க பிரக்டோஸ் எனப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான பிரக்டோஸ் கொழுப்பை உருவாக்கலாம், இது கல்லீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். 
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால், ஹெபடைடிஸ் பி பரவும் அபாயம் உள்ளது. ஹெபடைடிஸ் பி, யோனி திரவங்கள் அல்லது விந்து போன்ற பாதிக்கப்பட்ட நபரின் இரத்தம் மற்றும் உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவுகிறது. ஹெபடைடிஸ் பி உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு தடைசெய்யப்படுவதற்கு இதுவே காரணம். எனவே, இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். 
