ஒரு உறவில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான 9 வழிகள், எங்கு தொடங்குவது?

ஒரே இரவில் உருவாக்குவது எளிதானது அல்ல, மற்றவர்களிடமிருந்து நம்பிக்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதுதான். எந்தவொரு உறவிலும் நம்பிக்கை மிக முக்கியமான பகுதியாகும். அதை உணர்ந்தால் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம்பிக்கை சில நொடிகளில் மறைந்துவிடும். அதை மீண்டும் உருவாக்க, நேரம், கடின உழைப்பு மற்றும் நிச்சயமாக பொறுமை தேவை.

நம்பிக்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது

நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். இது குறுகிய காலத்தில் சாத்தியமில்லை என்றாலும், நம்பிக்கையை உருவாக்குவதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:

1. அக்கறையுடன் பேசுங்கள்

இது அற்பமானதாக இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் அதை அர்த்தப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இறுதியில் செயல்படுத்தப்படாத அல்லது நிறைவேற்றப்படாத வாக்குறுதிகளை மட்டும் விற்காதீர்கள். இது ஒருவரை நம்ப முடியாதவர் என்று முத்திரை குத்த வைக்கும். இதனால், உறவில் நம்பிக்கையை வளர்க்க, நிறைவேறாத விஷயங்களைச் சொல்லாதீர்கள். நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டாத ஒன்றைக் கூறுவதையும் தவிர்க்கவும்.

2. படிப்படியாக குறைபாடுகளுக்குத் திறந்திருக்கத் தொடங்குங்கள் நீ

வெளிப்படையாக இருப்பது மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும்போது உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் உங்களிடம் உள்ள பலவீனங்களை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை படிப்படியாக வலுப்படுத்தும். பலவீனப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களைச் சொல்வதன் மூலம் மற்ற நபரிடம் உங்களைத் திறப்பது உண்மையில் நம்பிக்கையை வளர்க்கும். குறிப்பாக தொடர்பு அல்லது உறவு நன்றாக தொடர்ந்தால். புண்படுத்தக்கூடியது என்ன என்பதை தம்பதிகள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அதைச் செய்யாதீர்கள். படிப்படியாக, இது உண்மையில் ஒரு உறவில் அடித்தளத்தை பலப்படுத்தும், அதாவது நம்பிக்கை.

3. மரியாதை

மற்றவர்களுக்கான மரியாதை அல்லது மரியாதை ஒரு உறவைப் பேணுவதற்கான ஒரு முக்கிய வழி. குறிப்பாக இது பெற்றோர்கள், உடன்பிறந்தவர்கள், கூட்டாளர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் போன்ற நெருங்கிய நபர்களுடனான உறவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால். முதலில் நெருங்கிய உறவில் மரியாதை செலுத்தப்படாவிட்டால், அவ்வளவு நெருக்கமாக இல்லாத நபர்களுடனான உறவுகளை விட விளைவுகள் அதிகமாக இருக்கும். அதற்காக, மற்றவர்களுடன், குறிப்பாக காதலர்களுடன் பழகும் போது எப்போதும் மரியாதைக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

4. ஒன்றாக ஆபத்துக்களை எடுக்க தைரியம்

ஆபத்து அல்லது சவாலை எதிர்கொள்ளும் போது அதே விதியைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் உணர்வு ஒரு கூட்டாளருடன் நம்பிக்கையை வளர்க்கும். உதாரணமாக, பெற்றோரின் ஆசீர்வாதத்தை எதிர்கொள்வது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது அல்லது சவாலான நிலப்பரப்பு உள்ள பகுதிக்கு விடுமுறை எடுப்பது. ஒரு துணையுடன் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​இருவரும் தங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே இருக்கிறார்கள். அங்கிருந்து நம்பிக்கை அதிகரிக்கும். போனஸ், இந்த உணர்வு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம் பாலியல் முறையீடு மேலும் அதிகரித்தது.

5. கொடுக்கவும் வாங்கவும்

நம்பிக்கை என்பது கொடுக்க மற்றும் வாங்கும் விருப்பத்திலிருந்து உருவாகிறது. ஒரு உறவில் ஒவ்வொரு தரப்பினருக்கும் இடையே சமநிலையான பரஸ்பரம் இருக்க வேண்டும். இது எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, சில சமயங்களில் கொடுக்கல் வாங்கல் என்பது உறவில் மாறி மாறி நடக்கும். முழு செயல்முறையையும் அனுபவிக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் தேவைப்படும்போது, ​​ஆதரவளிக்க வேண்டிய நேரம் இது. நேர்மாறாக. இந்த பரஸ்பர உறவின் மூலம், நம்பிக்கை தானாகவே உருவாகும்.

6. தரமான நேரத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

தரமான நேரம் அல்லது தரமான நேரம் ஒரு உறவில் முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. ஒரு நபர் கொடுக்கக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயம் நேரம் என்று சொன்னால் அது மிகையாகாது. இது ஒரு தேதியில் வெளியே செல்வது அல்லது ஒன்றாக உணவருந்துவது மட்டுமல்ல, ஒருவருக்கொருவர் செல்போன்களைப் பார்ப்பது போன்ற பிற விஷயங்களால் முற்றிலும் திசைதிருப்பப்படுவதில்லை. நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது, ​​ஒருவரையொருவர் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

7. தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்

ஒரு உறவில் கூட தெளிவான எல்லைகள் இருக்க வேண்டும், எவை கடக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, எவை இல்லை. உங்கள் பங்குதாரர் அந்த எல்லையை கடக்க மாட்டார் என்பதை உறுதிப்படுத்த நம்பிக்கை தேவை. ஒரு எளிய உதாரணம், உங்கள் கூட்டாளரின் தொலைபேசி கடவுச்சொல் என்னவென்று சொல்லும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் ஏற்கனவே நம்பினால், நிச்சயமாக இதுபோன்ற விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

8. செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும்

என்ன செய்தாலும் அதன் பின்விளைவுகளை ஏற்கத் தயாராக இருக்கும் நபராக இருங்கள். எதிர்பார்த்தபடி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்றால், சூழ்நிலையையோ மற்றவர்களையோ குறை சொல்லாதீர்கள். இது உங்கள் தவறு என்பதை ஒப்புக்கொண்டு, மன்னிப்பு கேளுங்கள், பொறுப்பேற்கவும்.

9. தொடர்பு

யாரும் மனநோயாளியாக இருக்க முடியாது, தங்கள் துணையின் மனதில் என்ன இருக்கிறது என்பதை யூகிக்க வல்லவர். அதற்காக, எந்தவொரு விஷயத்திற்கும் எப்போதும் உங்கள் துணையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். சில சமயங்களில், அற்பமானதாகக் கருதப்படும் விஷயங்கள் தம்பதிகளுக்கு முக்கியமான பிரச்சினைகளாக இருக்கலாம். எனவே, முக்கியமானது தொடர்பு. திறம்பட தொடர்புகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் மெதுவாக நம்பிக்கையை உருவாக்குவீர்கள். இந்த வெளிப்படையான பேச்சு நிலைமை சிக்கலானதாக இருக்கும்போதும், சில சமயங்களில் அதைப் பற்றி விவாதிப்பதைத் தவிர்க்கும் ஒரு தூண்டுதலும் இருக்கும். எல்லோரும் தங்கள் கூட்டாளிகள் உட்பட மற்றவர்களை எளிதில் நம்ப முடியாது. இப்படியானால், அவநம்பிக்கைக்கு என்ன காரணம் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். இதில் சிக்கல் உள்ளதா உள் குழந்தை? அல்லது கவனிக்கப்பட வேண்டிய மனோபாவம் உள்ளதா? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

மேலே உள்ள நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான சில வழிகளில், அது ஒரு சவாலாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு உறவில் இரு தரப்பினரும் அதைச் செய்யத் தயாராக இருக்கும் வரை, பரஸ்பர நம்பிக்கையை உணர முடியும். ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவது மற்றும் மோதல்களைத் தீர்ப்பது எப்படி என்பது பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.