பண்டைய காலங்களிலிருந்து, தேன் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 19 ஆம் நூற்றாண்டில், தேன் பாக்டீரியாவிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தனர். இப்போது வரை, தேனீக்களால் தயாரிக்கப்படும் இந்த இனிப்பு உணவு இன்னும் மருத்துவ குணங்களை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது. அதில் ஒன்று மனுகா தேன். மனுகா தேன் என்பது ஆஸ்திரேலியா மற்றும் நியூசிலாந்தில் இருந்து வரும் தேன். மனுகா தேன் லெப்டோஸ்பெர்ம் ஸ்கோபேரியத்தின் பூக்களை மகரந்தச் சேர்க்கை செய்யும் தேனீக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் இது மனுகா புஷ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
மனுகா தேன் பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. விளக்கம் என்ன?
மனுகா தேனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மனுகா தேனின் நன்மைகள் மருத்துவ ரீதியாக பல ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, மனுகா தேனை மற்ற தேன்களிலிருந்து வேறுபடுத்தும் ஒரு விஷயம் உள்ளது, அதாவது பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பொருளாகச் செயல்படும் மெத்தில்க்லியாக்சால் என்ற செயலில் உள்ள பொருளின் உள்ளடக்கம். அது மட்டுமின்றி, மனுகா தேனில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் இருப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. முக தேனின் எண்ணற்ற நன்மைகளால் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா?
1. முகப்பரு சிகிச்சை
முகம் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களில் தோன்றும் முகப்பரு, பொதுவாக ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், முகப்பரு ஒரு மோசமான உணவு, மன அழுத்தம் அல்லது அடைபட்ட துளைகளில் வளரும் பாக்டீரியாவின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மனுகா தேனின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு, குறைந்த pH தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது, முகப்பருவுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. முகத்தில் அடிக்கடி முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள், மனுகா தேனுடன் போராடலாம். முகப்பருவை குணப்படுத்துவதும் வேகமாக வருகிறது.
2. சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது
சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் என்பது ஒரு பரம்பரை நோயாகும், இது நுரையீரலை சேதப்படுத்தும், செரிமான அமைப்பு மற்றும் உடலின் பிற உறுப்புகளை பாதிக்கிறது. இந்த நிலை சளியை உருவாக்கும் செல்களை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான சளி, காற்றுப்பாதைகளை அடைத்து, அதன் மூலம் சுவாசத்தை தடுக்கிறது. இந்த மருத்துவ நிலை பெரும்பாலும் மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையது, இது மனுகா தேனுடன் குணப்படுத்தப்படலாம். மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மனுகா தேனின் திறனைக் காட்டும் சான்றுகள் உள்ளன.
3. காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துங்கள்
சில ஆய்வுகள், மனுகா தேன் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும் என்று கூறுகின்றன. மனுகா தேன் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் என்றும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. கூடுதலாக, மனுகா தேன் தீக்காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், மேலதிக ஆய்வுகள் இன்னும் செய்யப்பட வேண்டும்.
4. செரிமான அமைப்பு நோய்களைத் தவிர்க்கவும்
செரிமான அமைப்பு நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு மனுகா தேன் நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்:
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS). வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி மற்றும் ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். உண்மையில், மனுகா தேன் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரிப்பதாகவும், ஐபிஎஸ் உள்ள எலிகளில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
5. தொண்டை புண் சிகிச்சை
உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், மனுகா தேனை உட்கொள்வது சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். ஏனென்றால், மனுகா தேனில் ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும். தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், மனுகா தேன் உங்கள் தொண்டையில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
6. வயிற்று அமில பிரச்சனைகள்
மனுகா தேனை உட்கொள்வது வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தை குறைப்பதற்கும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது எதனால் என்றால்
சிறுகுடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி (SIBO),
அமில வீச்சு, மற்றும் இரைப்பை அமிலம் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பு கொள்ளலாம். மனுகா தேனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு மருந்தாக செயல்படுகிறது.
7. அழகு பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
மனுகா தேனை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் தரம் அதிகரிக்கும். மானுகா தேனில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உயிர்ச்சக்தி, ஆற்றல் மற்றும் தோல் அமைப்பு மற்றும் தொனி ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும். மனுகா தேனை ஃபேஸ் வாஷுடன் கலக்கவும்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது நீங்கள் இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றவும் மற்றும் தோலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடவும். உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாக மாற்ற உங்கள் ஷாம்பு அல்லது ஹேர் மாஸ்க்கில் மனுகா தேனை சேர்க்கவும்.
8. தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்
மனுகா தேன் தரமான தூக்கத்தைப் பெற உதவும். மனுகா தேன் தூக்கத்தின் போது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான கிளைகோஜனை மெதுவாக வெளியிடும். படுக்கைக்கு முன் பாலில் மானுகா தேனைச் சேர்ப்பது உங்கள் உடலில் மெலடோனின் சுரக்க உதவும், இது மூளைக்கு நன்றாக தூங்க உதவும்.
மனுகா தேன் பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
பலருக்கு, மனுகா தேன் நுகர்வுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. இருப்பினும், பின்வரும் நிபந்தனைகளைக் கொண்ட தனிநபர்களின் குழுக்கள், மனுகா தேனை உட்கொள்ளும் முன், முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
1. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்
அனைத்து வகையான உண்மையான தேன், மிக அதிக இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது. எனவே, மனுகா தேனை உட்கொள்ளும் முன், சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஏனெனில், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
2. தேன் ஒவ்வாமை
நிச்சயமாக, தேன் மற்றும் தேனீ ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மனுகா தேனை உட்கொள்ளும் போது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அவர்கள் அதை உட்கொள்ளும் முன், முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. குழந்தை பொட்டுலிசம்
ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில், தேனை உட்கொண்டால் விஷம் மற்றும் பொட்டுலிசம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
4. விஷத்தை உண்டாக்கும்
தேன் கூட்டைச் சுற்றி காணப்படும் சாற்றை எடுத்து தேனீக்களிலிருந்து தேன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சில நேரங்களில் எடுக்கப்படும் சில சாறுகளில் ஒரு நச்சு உறுப்பு உள்ளது, இது ஒரு நபரை தளர்ச்சியடையச் செய்கிறது அல்லது ஹேங்கொவர் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
5. நரம்புகளுக்கு பாதிப்பு
இன்னும் பச்சையாக இருக்கும் மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத தேனில் பெரும்பாலும் ஒரு வேதியியல் கூறு உள்ளது
கிரேயனோடாக்சின்கள். இந்த கூறுகள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு நச்சுத்தன்மையுடையவை மற்றும் நரம்புகளில் அசாதாரண செயல்பாட்டின் தோற்றத்தை தூண்டும்.
6. எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமன்
தேன் அதிக சத்தானதாகவும், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டதாகவும் கருதப்பட்டாலும், தேன் பெரும்பாலும் சர்க்கரையுடன் சமன் செய்யப்படுகிறது. விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், தினமும் அதிக அளவில் தேனை உட்கொள்வதால், சர்க்கரையின் உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருப்பதால், உடலில் அதிகப்படியான கலோரிகளை அனுபவிக்கும்.
7. பல் இழப்பு
கரும்பிலிருந்து வரும் சர்க்கரையை விட தேன் சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், தேனில் 82 சதவீதம் சர்க்கரை உள்ளது என்பதை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. அதிக அளவில் உட்கொண்டால், பற்களில் தேனின் பக்க விளைவுகள் பல் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
8. உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியம்
உடலில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் தேன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. போன்ற சில மூலிகைகளுடன் தேனை உட்கொண்டால் இந்த நிலை மோசமாகும்
ஜிங்கோ பிலோபா மற்றும் பூண்டு.
9. சில மருந்துகளுக்கு எதிர்வினை
வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், தேனை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தேனில் இருந்து வரும் பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, இயற்கையாக உட்கொள்ளப்படும் மற்றும் இயற்கையில் இருந்து எடுக்கப்படும் தேனில் சில சமயங்களில் தேனீ வீடுகள், தேனீ கால்கள், இறக்கைகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையைத் தூண்டக்கூடிய பிற அசுத்தங்களின் துகள்கள் உள்ளன. மேற்கூறிய நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, கடைகளில் அல்லது சந்தைகளில் விற்கப்படும் மனுகா தேன் புற்றுநோயைக் குணப்படுத்தும், அதிக கொழுப்பைக் குறைக்கும், உடலில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கும், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், சைனஸுக்கும் கூட உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது. நீங்கள் மனுகா தேனை உட்கொள்ளும் முன், மனுகா தேனின் பக்க விளைவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா இல்லையா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.
