உடல் பருமன் என்பது உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை அதிகரிப்பதற்கு ஒருவர் பயப்படும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பெரும்பாலும் இளம் பருவப் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆண்களும் அதையே அனுபவிக்க முடியும். மற்ற பயங்களைப் போலவே, ஒபேசோபோபியா அல்லது போக்ரெஸ்கோபோபியாவும் ஒரு பகுத்தறிவற்ற பயத்தை உள்ளடக்கியது. உண்மையில், எடை அதிகரிப்பு என்ற தலைப்பைப் பற்றி சிந்திப்பது அல்லது பேசுவது மிகப்பெரிய கவலையை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஒரு நபர் கொழுப்பாக இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுவதற்கான காரணம் அசாதாரணமானது
சிலருக்கு கொழுப்பாக இருப்பது பயமாக இருக்கும்.உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் அதை தவிர்க்க பல்வேறு முயற்சிகளை எடுக்கவும் தயங்க மாட்டார்கள். உண்மையில், செதில்களுக்கு அருகில் இருப்பது தான் அவர் செய்ய விரும்பிய கடைசி விஷயம். இன்னும் தீவிரமாக, இந்த நிலை ஒரு நபருக்கு பசியின்மை போன்ற உணவு உண்ணும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் உடல் பருமனை அனுபவிக்க என்ன காரணம் என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அதைத் தூண்டும் பல காரணிகள்:
இந்த களங்கம் மற்றவர்களை அவர்களின் எடையின் அடிப்படையில் பார்க்கும் ஒரு வழியாகும். இது முழு உலகிலும் மிகவும் அடர்த்தியான விஷயம், இது மெலிந்த உடலை மிகைப்படுத்துகிறது. அதுமட்டுமின்றி, சுற்றுப்புற சூழலிலும் இந்த களங்கம் வரலாம். உதாரணங்களில் குடும்பத்தின் எதிர்பார்ப்புகள் அல்லது சகாக்களின் அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்களுக்கு எதிரான பாகுபாடு உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.
சிறந்த உடலை மெலிதாகக் கருதும் கலாச்சாரத்தில், உடல் பருமன் ஒரு குறைபாடாகக் கருதப்படலாம். இது ஒபேசோபோபியாவைத் தூண்டும், குறிப்பாக பரிபூரணவாதம் தேவைப்படும் நபர்களுக்கு. எடை களங்கத்தைப் போலவே, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் அழுத்தமும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. அது மட்டுமல்லாமல், சில தனிநபர்கள் பரிபூரணத்தை அனுபவிக்கும் மரபணுப் போக்கையும் கொண்டிருக்கலாம்.
ஒபேசோபோபியா சமூக கவலைக் கோளாறிலிருந்து உருவாகலாம். சமூகச் சூழலால் நிராகரிக்கப்படுமோ என்ற அச்சம் இங்குதான் எழுகிறது. அதாவது, உடல் எடை அதிகமாக இருப்பதாக பொதுமக்களின் மதிப்பீட்டால், கொழுப்பாக இருக்குமோ என்ற அச்சம் ஏற்பட்டுள்ளது.
உடல் எடையை அதிகரிப்பதற்கான இந்த பயம் தனிப்பட்ட அனுபவங்களுடனும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. எடை அல்லது தோற்றம் காரணமாக பல ஆண்டுகளாக கேலி செய்யப்படுபவர்கள் உடல் பருமனுக்கு எதிர்மறையான தீர்ப்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
ஒபேசோபோபியாவின் அறிகுறிகள்
ஒருவருக்கு உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்ற அசாதாரண பயம் இருக்கும்போது தோன்றும் சில அறிகுறிகள்:
- தீவிரமான மற்றும் பெரும் பயம்
- கவலை
- மன அழுத்தம்
- பீதி தாக்குதல்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- தலைவலி
உடல் எடை கூடுகிறது என்று தெரிந்தவுடன் இந்த மாதிரியான அறிகுறிகள் தோன்றும். அதுமட்டுமின்றி, வெளியே சாப்பிடுவது போன்ற எடை அதிகரிப்பு தொடர்பான சூழ்நிலைகளும் முடிந்தவரை தவிர்க்கப்படும். மேலும், ஒபேசோபோபியா ஒரு நபரை எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க பல விஷயங்களைச் செய்ய வைக்கும், அவை:
- வேகமாக
- கலோரிகளை எண்ணுவதில் வெறி கொண்டவர்
- அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
- தொடர் உணவுமுறை
உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்கள்
ஒபேசோபோபியாவின் முக்கிய சிக்கல் எடை மற்றும் உணவின் மீது ஆரோக்கியமற்ற தொல்லை. இது ஏற்படுத்தலாம்
உணவுக் கோளாறுகள், என:
1. பசியின்மை
உடன் மக்கள்
பசியற்ற உளநோய் எடை கூடும் என்ற அதீத பயமும் உள்ளது. உண்மையில், அவர்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதாக உணருவார்கள் அல்லது
அதிக எடை உண்மையில் இதற்கு நேர்மாறாக இருந்தாலும். உடல் பருமன் மட்டுமல்ல, இந்த நிலையில் உள்ளவர்களிடம் தோன்றும் சில அறிகுறிகள்:
- எடை குறைவு
- உடல் எடை மற்றும் வடிவத்தின் மீது தொல்லை
- உள்ளே செல்லும் உணவின் அளவை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துங்கள்
- அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
- மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துதல்
- வேண்டுமென்றே வாந்தி எடுத்தல்
2. புலிமியா நெர்வோசா
புலிமியா என்பது ஒரு நபர் ஒரு குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு உணவை உண்ணும் ஒரு அத்தியாயமாகும் (
பிங்கிங்) மற்றும் அதிகப்படியான கலோரிகளை வெளியேற்றவும் (
சுத்திகரிப்பு) ஆரோக்கியமற்ற முறையில். இந்த நிலைமை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது மற்றும் ஒபேசோபோபியாவுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. செய்ய பல வகையான வழிகள்
சுத்திகரிப்பு இது போன்ற நியாயமற்றது:
- வேண்டுமென்றே வாந்தி எடுத்தல்
- அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
- உண்ணாவிரதம் நியாயமில்லை
- மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துதல்
புலிமியாவை அனுபவிக்கும் நபர்கள் ஒருவரின் எடையைப் பற்றி தீவிரமான விமர்சனங்களைச் செய்யத் தயங்க மாட்டார்கள். அவர்களும் அனுபவிக்க முடியும்
மனநிலை ஊசலாட்டம் அசாதாரணமான. கட்டத்தில் இருக்கும்போது
அதிகமாக, அவர்கள் தங்கள் உணவை வேறு யாரும் கண்டு கொள்ளாதபடி மறைக்கலாம்.
3. சுத்திகரிப்பு கோளாறு
புலிமியாவைப் போலவே, இந்த கோளாறு மட்டுமே குறுகிய காலத்தில் அதிகமாக சாப்பிடும் அத்தியாயங்களுடன் இல்லை. வாந்தியெடுத்தல், அதிக உடற்பயிற்சி செய்தல், உண்ணாமல் இருப்பது அல்லது உண்ணாவிரதம் இருப்பது மற்றும் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிகப்படியான கலோரிகளை அகற்ற முயற்சிப்பது போன்ற முறை மீண்டும் மீண்டும் தொடர்கிறது. ஒபேசோபோபியா சிக்கல்களை அடைந்து சமூக வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறது என்றால், தொழில்முறை உதவியைக் கேட்க வேண்டிய நேரம் இது என்று அர்த்தம். கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், அதிகப்படியான கலோரிகளை இயற்கைக்கு மாறான முறையில் வெளியேற்றும் இந்த நடத்தை உறுப்பு செயலிழக்க வழிவகுக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
கொழுப்பின் அதீத பயம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்து போன்ற உளவியல் சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். அதிகப்படியான கலோரிகளை வீணாக்குவது ஒரு நபருக்கு ஒபேசோபோபியா இருப்பதைக் குறிக்கும் போது மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
சிலருக்கு கொழுப்பாக இருப்பது பயமாக இருக்கும்.உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் அதை தவிர்க்க பல்வேறு முயற்சிகளை எடுக்கவும் தயங்க மாட்டார்கள். உண்மையில், செதில்களுக்கு அருகில் இருப்பது தான் அவர் செய்ய விரும்பிய கடைசி விஷயம். இன்னும் தீவிரமாக, இந்த நிலை ஒரு நபருக்கு பசியின்மை போன்ற உணவு உண்ணும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் உடல் பருமனை அனுபவிக்க என்ன காரணம் என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அதைத் தூண்டும் பல காரணிகள்: 
