சுறா எண்ணெய், ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா?

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, சுறா எண்ணெய் சுறாக்களின் கல்லீரலில் இருந்து பெறப்படுகிறது, முக்கியமாக ஆழ்கடல் சுறா இனங்கள் (சென்ட்ரோபரஸ் ஸ்குவாமோசஸ்), பேஸ்கிங் சுறா (Cetorhinus maximus), மற்றும் நாய் சுறாக்கள் (ஸ்குவாலஸ் அகாந்தியாஸ்). ஸ்காண்டிநேவிய நாடுகளில், இந்த எண்ணெய் பொதுவாக பாரம்பரிய மருத்துவமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடலை ஆளும் விலங்கின் எண்ணெய் பல்வேறு நோய்களைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று குடியிருப்பாளர்கள் நம்புகிறார்கள். காயங்கள், இதய நோய், புற்றுநோய், கருவுறாமை என்று அழைக்கவும்.

சுறா எண்ணெயின் நன்மைகள்

சுறா எண்ணெயில் இது போன்ற பொருட்கள் உள்ளன: அல்கைல்கிசெரால், ஸ்குவாலீன், மற்றும் ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள். இந்த கலவையானது சுறா எண்ணெயின் பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது, இதில் அடங்கும்:

1. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன்

சுறா எண்ணெயின் நம்பிக்கைக்குரிய நன்மைகளில் ஒன்று அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன் ஆகும். இதுவும் இதை மிகவும் பிரபலமாக்குகிறது. ஆரம்ப கருதுகோள் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது, சுறாக்களில் புற்றுநோயைக் கண்டறிவது மிகவும் அரிதானது. இன்னும் உள்ளடக்கம் இல்லை அல்கைல்கிளிசரால் அல்லது RDA. இது எலும்பு மஜ்ஜை, கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் போன்ற இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யும் உறுப்புகளில் காணப்படும் கொழுப்பு ஆகும். மனிதர்களில், இந்த RDA தாய் பால் மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் காணப்படுகிறது. 2010 இல் ஆய்வக சோதனைகளின் அடிப்படையில், RDA மேக்ரோபேஜ்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது, ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் சேதமடைந்த செல்களை ஜீரணிக்கின்றன. இதில் புற்றுநோய் செல்கள் அடங்கும். அதே நேரத்தில், புதிய இரத்த நாளங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும் ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ் எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது. ஏனெனில் இந்த புதிய இரத்த நாளங்கள் புற்றுநோய் செல்களுக்கு உணவளித்து அவற்றை வேகமாகப் பெருக்கச் செய்யும். மேலே உள்ள மூன்று வகையான சுறாக்களில், நாய் சுறாக்கள் அல்லது நாய்மீன் சுறா ஆதாரம் உள்ளது squalene மிக உயரமான. இந்த பொருள் தோல், பெருங்குடல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இருப்பினும், நிச்சயமாக, இதை நிரூபிக்க மனிதர்களில் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சாத்தியம்

பழங்காலத்திலிருந்தே மீனவர்கள் கூட சுறா எண்ணெயை உட்கொண்டுள்ளனர், ஏனெனில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் இந்த எண்ணெயில் உள்ள ஆர்டிஏ ஆன்டிபாடி உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. ஆதாரம், இந்த இத்தாலிய ஆராய்ச்சி குழு 40 வயதானவர்களுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு RDA சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது ஆன்டிபாடி அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. மருந்தளவு 500 மில்லிகிராம் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இது செயல்பாடுகள் காரணமாக நிகழலாம் squalene நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுகிறது. இதனால், ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவடைகிறது.

3. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் திறன்

குறைவான பிரபலமான சுறா எண்ணெயின் நன்மைகள் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கின்றன. ஸ்குவாலீன் இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.பெருந்தமனி தடிப்பு. அதாவது, தமனிகளில் பிளேக் படிவதைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, இன்ஸ்டிடியூட்டோ டி சலுட் கார்லோஸ் III, ஸ்பெயினின் ஆய்வக எலிகளில் 11 வாரங்கள் நடத்திய ஆய்வில், நல்ல கொழுப்பின் (எச்டிஎல்) அளவு அதிகரித்தது கண்டறியப்பட்டது. எலிகள் கொடுக்கப்பட்ட பிறகு இந்த மாற்றங்கள் காணப்பட்டன squalene மேலும், சுறா எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இருப்பினும், முரண்பாடான முடிவுகளைக் கண்டறியும் சில ஆய்வுகளும் உள்ளன. நிச்சயமாக, அதை நிரூபிக்க இன்னும் மனிதர்களில் இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.

4. கருவுறுதல் நல்ல சாத்தியம்

இன்னும் ஆய்வக எலிகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியில் இருந்து, சுறா எண்ணெயில் உள்ள RDA உள்ளடக்கம் கருவுறுதலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. மேலும் குறிப்பாக, இது விந்தணு இயக்கத்தின் இயக்கம் மற்றும் வேகத்தை அதிகரிக்கும் திறனுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இந்த ஆராய்ச்சி இன்னும் ஆய்வக விலங்குகள் மீதான சோதனைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகக் கருதி, அதை உறுதிப்படுத்த இன்னும் மனிதர்களைப் பற்றி மேலும் விரிவுபடுத்த வேண்டும்.

5. சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் திறன்

ஸ்குவாலீன் சுறா எண்ணெயில் உள்ள ஒன்று சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் உற்பத்தியில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஏனெனில், சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் சருமம். அதுமட்டுமின்றி, புற ஊதாக் கதிர்களின் தாக்கத்தால் சருமம் பாதிக்கப்படாமல் இந்தப் பொருள் பாதுகாக்கிறது.

கடல் மீன் எண்ணெய் பக்க விளைவுகள்

பொதுவாக, கடல் மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வதால் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. இருப்பினும், அதிகப்படியான அதிக அளவுகளில் சர்ச்சை உள்ளது சுறா கல்லீரல் எண்ணெய் இரத்த கொழுப்பை அதிகரிக்க முடியும். அதனால்தான் இதய நோய் உள்ளவர்கள் இந்த வகை சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. மேலும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுறா எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட ஒருவருக்கு கல்லீரல் விஷம் ஏற்பட்டதாக 2012 இல் ஒரு வழக்கு அறிக்கை இருந்தது. நுகர்வு காலம் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். எனவே, இந்த சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பச்சை விளக்கு கொடுக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகளுடனான தொடர்புகள் அல்லது முந்தைய மருத்துவ வரலாறு போன்றவையும் இருக்கலாம். சுறா எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. எனவே, அதைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானது.

இது சுறாக்களை சுரண்டக்கூடியதா?

சுறாக்கள் நீண்ட காலமாக அவற்றின் இறைச்சி, தோல் மற்றும் நிச்சயமாக அவற்றின் கல்லீரல் எண்ணெயின் தயாரிப்புகளுக்காக சுரண்டப்பட்டதாக வரலாறு பதிவு செய்கிறது. பல அழகுசாதன நிறுவனங்கள் சுறா எண்ணெயை தங்கள் சூத்திரமாகப் பயன்படுத்துகின்றன. மேலும், சுறாவின் கல்லீரலின் அளவு மிகப் பெரியது, இது அதன் மொத்த உடல் எடையில் 20% ஆகும். சுறாவின் மிதப்பு மற்றும் ஆற்றல் சேமிப்பு அமைப்புகளிலும் இது பங்கு வகிக்கிறது. இந்த 2020 ஆய்வின்படி, பொறுப்பற்ற வேட்டை சுறாக்களின் எண்ணிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புக்கு வழிவகுத்தது. மேலும், முக்கியமாக ஆழ்கடலில் இருந்து வரும் சுறாக்கள் சந்ததிகளை உருவாக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] இதுவே சில நாடுகளை சாதகமாக பயன்படுத்தி மாற்றத்தை தூண்டுகிறது squalene தாவர மூலங்களிலிருந்து. சுறா எண்ணெய்க்கான உலகளாவிய தேவை அதிகமாக இல்லை என்பது நம்பிக்கை. சுறா எண்ணெயை உட்கொள்வதற்கான பாதுகாப்பான வழிகள் மற்றும் நடைமுறைகள் பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.