புகை இல்லாத பகுதி ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

புகை இல்லாத பகுதி அல்லது புகைபிடிக்காத பகுதி (KTR) என்பது தடைசெய்யப்பட்ட பகுதியாகும், இதில் புகைபிடிக்கும் நடவடிக்கைக்கு அனுமதி இல்லை. அதேபோல் சிகரெட்டுகளை தயாரித்தல், விற்பனை செய்தல், விளம்பரம் செய்தல் மற்றும் ஊக்குவித்தல் போன்ற சிகரெட் உற்பத்தி மற்றும் விநியோகத்தின் அனைத்து நடவடிக்கைகளிலும்.

அரசாங்க விதிமுறைகளின் அடிப்படையில் புகை இல்லாத பகுதிகளின் பட்டியல்

இந்தோனேஷியா குடியரசின் 2012 ஆம் ஆண்டின் எண் 109 இன் அரசாங்க ஒழுங்குமுறை, ஆரோக்கியத்திற்கான புகையிலை தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் போதைப் பொருட்களைக் கொண்ட பொருட்களின் பாதுகாப்பு, மற்றவற்றுடன் புகைபிடிக்காத பகுதிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. புகை இல்லாத பகுதியில் உள்ளவை:
  • சுகாதார வசதிகள்
  • கற்பித்தல் மற்றும் கற்றல் இடம்
  • குழந்தைகள் விளையாடும் இடம்
  • வழிபாட்டு இடம்
  • பொது போக்குவரத்து
  • பணியிடம்
புகை இல்லாத பகுதிகளை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள மற்ற பொது இடங்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.

புகை இல்லாத பகுதியின் நன்மைகள்

சிகரெட் புகையால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அச்சுறுத்தலில் இருந்து பொதுமக்களைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது புகை இல்லாத பகுதிகள். உலகில் அதிக உயிரிழப்புகளுக்கு புகைபிடித்தல் முக்கிய காரணம் என ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. உண்மையில், உலகில் 10 பெரியவர்களில் ஒருவர் சிகரெட் புகையால் இறப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சிகரெட் புகையானது சுவாச நோய், இரத்த நாள நோய், புற்று நோய்க்கு ஆண்மைக்குறைவு உட்பட 25 வகையான நோய்களைத் தூண்டும். எனவே, புகை இல்லாத பகுதி இருப்பது முக்கியம்:
  • புகையிலை பொருட்களில் உள்ள புற்றுநோய் மற்றும் அடிமையாக்கும் பொருட்களில் இருந்து ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது, இது நோயை உண்டாக்கும், வாழ்க்கை தரத்தை குறைக்கும் மற்றும் இறப்பு
  • குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் உற்பத்தி வயதுடையவர்களை சிகரெட் உள்ளிட்ட புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பத்திலிருந்தும், அவர்களின் சாத்தியமான சார்புநிலையிலிருந்தும் பாதுகாத்தல்
  • புகைபிடிக்காமல் வாழ்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து பொதுமக்களிடம் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும்
  • மற்றவர்களின் சிகரெட் புகையிலிருந்து பொது சுகாதாரத்தைப் பாதுகாத்தல்
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சிகரெட்டுகள் இந்த வகையான பொருட்களால் ஆபத்தானவை

புகைபிடித்தல் உலகில் மரணத்திற்கு மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அச்சுறுத்தல் செயலில் புகைப்பிடிப்பவர்களால் மட்டுமல்ல, செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்களாலும் அல்லது புகைபிடிக்காதவர்களாலும் நேரடியாக உணரப்படுகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கையை திறம்பட குறைக்க முடியாவிட்டாலும், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதில், புகை இல்லாத பகுதிகள் சமூகத்திற்கு மாற்றாக இருக்கும். அறியப்பட்டபடி, சிகரெட்டில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சுமார் 4,000 இரசாயனங்கள் உள்ளன:
  • அசிட்டோன்: நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
  • அம்மோனியா: ஒரு பொதுவான வீட்டு துப்புரவாளர்
  • அசிட்டிக் அமிலம்: முடி சாய மூலப்பொருள்
  • ஆர்சனிக்: எலி விஷத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
  • பென்சீன்: ரப்பர் சிமெண்டில் காணப்படுகிறது
  • பியூட்டேன்: இலகுவான திரவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
  • காட்மியம்: பேட்டரி அமிலத்தில் செயல்படும் கூறு
  • கார்பன் மோனாக்சைடு: வெளியேற்றும் புகையிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டது
  • ஃபார்மால்டிஹைட்: குணப்படுத்தும் திரவம்
  • ஹெக்சமைன்: பார்பிக்யூ இலகுவான திரவத்தில் காணப்படுகிறது
  • முன்னணி: பேட்டரியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
  • நாப்தலீன்: கற்பூரத்தில் உள்ள மூலப்பொருள்
  • மெத்தனால்: ராக்கெட் எரிபொருளின் முக்கிய கூறு
  • நிகோடின்: பூச்சிக்கொல்லியாகப் பயன்படுகிறது
  • தார்: சாலைகளை அமைப்பதற்கான பொருள்
  • டோலுயீன்: வண்ணப்பூச்சுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது

புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு பல்வேறு அச்சுறுத்தல்கள்

புகைபிடிக்கும் பழக்கம் பல்வேறு கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்,

பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோய் உட்பட, அதில் உள்ள ரசாயன உள்ளடக்கம் காரணமாக, சிகரெட்டுகள் சுவாசக் குழாயில் சேதம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோய் வடிவில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

1. சுவாச பாதை பாதிப்பு

சிகரெட் புகையில் உள்ள இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு சிலியாவுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், அவை தூசி மற்றும் அழுக்குகளை வடிகட்ட செயல்படும் சுவாசக் குழாயில் உள்ள மெல்லிய முடிகள் ஆகும். சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு, சிகரெட்டில் உள்ள நச்சுகள் சுவாசக் குழாயில் சளியை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் தொண்டை, நாக்கு, மூக்கு மற்றும் நுரையீரலில் தொற்று அல்லது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் எரிச்சல்.

2. சகிப்புத்தன்மை குறைதல்

சிகரெட்டில் உள்ள கார்சினோஜென்களின் உள்ளடக்கம் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு பலவீனமடைவதால் தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகளைத் தூண்டும். புற்றுநோயை உண்டாக்கும் காரணிகள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பை வீக்கத்திற்கு எதிராக செயலிழக்கச் செய்யலாம். இந்த நிலை வாத நோய் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற பல்வேறு ஆபத்தான நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

3. இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்

சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் உள்ளடக்கத்தை இரத்தம் மற்றும் உடலால் உகந்ததாக உறிஞ்ச முடியாது. இது நிகோடின் கட்டிகளால் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. அடைபட்ட இரத்தம் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பல்வேறு இருதய நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

4. புற்றுநோய்

சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்களின் உள்ளடக்கம், உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்-ஸ்கேவென்ஜிங் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் அளவைக் குறைக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. அதுமட்டுமின்றி, சிகரெட் உள்ளடக்கத்தால் ஏற்படும் அழற்சியும் இரத்த வெள்ளை அணுக்களின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. உடலில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் அளவு குறைவது மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பது புற்றுநோயைத் தூண்டும்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்:

புகைபிடிக்காத இடத்தில் புகைபிடிப்பவர்களைக் கண்டிக்கத் தயங்காதீர்கள். வெட்கப்படவோ பயப்படவோ தேவையில்லை. இவை அனைத்தும் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்காக.