அலெக்டோரோபோபியா அல்லது சிக்கன் ஃபோபியா, அறிகுறிகளை அறிந்து அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நீங்கள் அதை பச்சையாக சாப்பிடாவிட்டால் கோழி ஒரு பாதிப்பில்லாத விலங்கு. இருப்பினும், இந்த ஒரு பறவையை கையாளும் போது பலர் பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், இந்த நிலை அலெக்டோரோஃபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்கள் தங்கள் பயம் பகுத்தறிவற்றது என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் கோழிகளுக்கு அவர்களின் உடல் மற்றும் உளவியல் எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.

அலெக்டோரோபோபியா என்றால் என்ன?

Alektorophobia என்பது ஒரு பயம் ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கோழிகளைப் பற்றிய அதீத பயம் அல்லது கவலையை உணர்கிறார்கள். இந்த வார்த்தையே அலெக்டார் மற்றும் ஃபோபோஸ் என இரண்டு சொற்களைக் கொண்டுள்ளது. கிரேக்க மொழியில், அலெக்டர் என்றால் சேவல் என்று பொருள், போபோஸ் என்றால் ஃபோபியா. இந்த நிலையில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக உயிருள்ள கோழிகளுக்கு மட்டுமே பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கன் பொருட்களுடன் உணவுகளை பரிமாறும்போது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தீவிர பயத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.

அலெக்டோரோபோபியா உள்ளவர்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள்

கோழிகளை கையாளும் போது ஏற்படும் பீதி ஒரு ஃபோபியாவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.அலெக்டோரோஃபோபியா உள்ளவர்கள் கோழிகளை கையாளும் போது உணரக்கூடிய பல்வேறு வகையான அறிகுறிகள் உள்ளன. அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் அவர்களின் நிலையை பாதிக்கலாம். கோழிகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது அல்லது கையாளும் போது பல அறிகுறிகளை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணரலாம், அவற்றுள்:

• பீதி
• வியர்வை
• கவலையாக உணர்கிறேன்
• உடல் நடுக்கம்
• மார்பு இறுக்கமாக உணர்கிறது
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• மயக்கம் அல்லது மயக்கம்
• இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது
• அதீத பயத்தை உணர்கிறேன்
• அதிகப்படியான பதட்டத்தை உணர்கிறேன்
• கோழிகளை கையாளும் போது விலகி இருக்க தேர்வு செய்யவும்

இன்னும் குழந்தைகளாக இருக்கும் அலெக்டோரோஃபோபியா உள்ளவர்கள், கோழிகளைப் பார்க்கும்போது தங்கள் பெற்றோரை பிடிப்பது போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். ஒவ்வொரு சிக்கன் ஃபோபியா நோயாளியும் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டிருக்கலாம். அடிப்படை நிலையைத் தீர்மானிக்க, மேலே உள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது ஒருபோதும் வலிக்காது.

ஒரு நபர் அலெக்டோரோஃபோபியாவை அனுபவிக்க என்ன காரணம்?

இப்போது வரை, அலெக்டோரோஃபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், கோழிகள் சம்பந்தப்பட்ட கடந்தகால அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களித்திருக்கலாம். உதாரணமாக, பாதிக்கப்பட்டவர் குழந்தை பருவத்தில் கோழி தாக்குதலுக்கு பலியாகலாம் மற்றும் வயது வந்தவரை மறக்க முடியாது. கூடுதலாக, மரபணு காரணிகளும் சிக்கன் ஃபோபியாவின் தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது. உங்கள் பெற்றோருக்கு கோழிகள் மீது மிகைப்படுத்தப்பட்ட பயம் இருந்தால், அவர்களின் எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் அவர்களின் குழந்தைகளால் பின்பற்றப்படும்.

அலெக்டோரோபோபியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

கோழிகளின் பயத்தை போக்க பல்வேறு வழிகளை செய்யலாம். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சை, சில மருந்துகள் அல்லது இரண்டின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம். அலெக்டோரோபோபியாவைக் கடக்க சில வழிகள் இங்கே:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது, நீங்கள் கோழிகளைப் பற்றி நினைக்கும் போது அல்லது கையாளும் போது எதிர்மறை சிந்தனை முறைகள் மற்றும் நடத்தைகளை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையாளர் கோழிகளின் பகுத்தறிவற்ற பயத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை நியாயமான எண்ணங்களுடன் மாற்றுவார்.

• வெளிப்பாடு சிகிச்சை

வெளிப்பாடு சிகிச்சையில், Alektorophobia உள்ளவர்கள் தங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளும்படி கேட்கப்படுவார்கள். சிகிச்சையாளர் சிக்கன் தொடர்பான விஷயங்களை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்துவார், அதற்கு முன் மெதுவாக அதை எதிர்கொள்வார்.

• சில மருந்துகளின் நுகர்வு

பொதுவாக, அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன. பொதுவாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில மருந்துகள் கவலை எதிர்ப்பு மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் ஆகும். வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் போது உங்கள் பயத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால் உங்களுக்கு புதிய மருந்து வழங்கப்படும். அலெக்டோரோபோபியா உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு சிகிச்சையின் செயல்திறன் வேறுபட்டிருக்கலாம். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவரின் குணப்படுத்தும் நேரமும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டிருக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

Alektorophobia என்பது ஒரு பயம், இதில் ஒரு நபர் கோழிகளை நினைத்து அல்லது கையாளும் போது மிகுந்த பயம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறார். இந்த நிலையை சிகிச்சை மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் நுகர்வு மூலம் சமாளிக்க முடியும். அலெக்டோரோஃபோபியா மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் விவாதிக்க, SehatQ ஹெல்த் அப்ளிகேஷனில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.