பெரும்பாலான பெண்கள் 45 முதல் 55 வயதிற்குள் மாதவிடாய் நிற்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். ஆனால் 45 வயதிற்குள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களும் உள்ளனர். 45 வயதிற்கு முன் மாதவிடாய் நின்றால், இந்த நிலை முன்கூட்டிய மெனோபாஸ் என வகைப்படுத்தப்படும். இதற்கிடையில், 40 வயதிற்குள் மாதவிடாய் நின்றால், ஒரு பெண் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவித்ததாகக் கூறப்படுகிறது.
முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு என்ன காரணம்?
ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் முட்டைகளை உற்பத்தி செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்தும் போது, மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு தொடர்ந்து 12 மாதங்கள் மாதவிடாய் ஏற்படாதபோது இந்த நிலையைக் கண்டறியலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான உறுதியான காரணம் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த நிலை இடியோபாடிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். இதோ விளக்கம்:
1. மரபணு காரணிகள்
சில நோய்களால் ஆரம்ப மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் காரணம் பரம்பரை. பொதுவாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவரின் வயதை தாய், பாட்டி மற்றும் அவரது தாயின் சகோதரிகளின் வயதின் அடிப்படையில் கணக்கிடலாம். உங்கள் உயிரியல் தாயும் பாட்டியும் 40 வயதில் மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், அதே வயதில் உங்களுக்கும் மெனோபாஸ் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.
2. வாழ்க்கை முறை
ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை முறையும் மெனோபாஸ் வயதை பாதிக்கும். மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தும் விஷயங்களில் ஒன்று புகைபிடிக்கும் பழக்கம். ஏன்? காரணம், சிகரெட்டில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களும், அவற்றின் புகையும் ஈஸ்ட்ரோஜென் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. புகைபிடித்தல் பற்றிய பல ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், புகைபிடிக்காத பெண்களை விட புகைபிடிக்கும் பெண்கள் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றொரு வாழ்க்கை முறை காரணி எடை. குறைந்த உடல் கொழுப்பு அளவைக் கொண்ட பெண்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் கொழுப்பு திசுக்களில் சேமிக்கப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. இதன் பொருள், மிகவும் மெலிந்த அல்லது குறைந்த உடல் கொழுப்பு அளவு கொண்ட பெண்களில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் இருப்பு குறைவாக இருக்கும்.
3. நோய் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்களில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு உறுப்பை அந்நியமாக உணர்ந்து அதைத் தாக்குகிறது. கருப்பைகள் தற்செயலாக பாதிக்கப்பட்டால், ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் உள்ள பெண்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம். கால்-கை வலிப்பு உள்ள பெண்கள், முன்கூட்டிய கருப்பை செயலிழப்பு காரணமாக ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். கால்-கை வலிப்பு உள்ள பெண்களின் குழுவில் ஆய்வு செய்யப்பட்டது, அவர்களில் 14% பேர் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவித்தனர். பொதுவாக பெண் மக்கள்தொகையில் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பரவலுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த எண்ணிக்கை நிச்சயமாக அதிகமாக உள்ளது, இது சுமார் 1% மட்டுமே. 45 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு கீமோதெரபி மற்றும் கருப்பையை அகற்றுவது போன்ற சில மருத்துவ நடைமுறைகளும் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது உடனடியாக அல்லது சிறிது நேரம் கழித்து நிகழலாம். சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளும் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தூண்டும்.
4. குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள்
டர்னர் சிண்ட்ரோம் போன்ற சில குரோமோசோமால் நிலைமைகள் கருப்பைகள் சாதாரணமாக செயல்படாமல் போகும். இது பெரும்பாலும் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது. உடையக்கூடிய X நோய்க்குறி உள்ள பெண்களும் பொதுவாக ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இதேபோல், இந்த மரபணு கோளாறு கேரியர்கள் யார் பெண்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
5. வயது உறவு மாதவிடாய் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன்
முதல் மாதவிடாயின் வயதுக்கு இடையிலான உறவு குறித்து இன்னும் ஒரு வெளிப்படையான விவாதம் உள்ளது (
மாதவிடாய்) மாதவிடாய் நின்ற வயதில். இன்று, பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இளம் வயதிலேயே பெண்கள் பொதுவாக முதல் மாதவிடாயை அனுபவிக்கிறார்கள். இதற்கிடையில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சராசரி வயது ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், அதாவது 50 வயதுக்கு மேல். இருப்பினும், ஆஸ்திரேலியா, ஜப்பான் மற்றும் ஸ்காண்டிநேவியாவில் 50,000 மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், 12 வயதிற்குள் முதல் மாதவிடாய் ஏற்பட்ட பெண்களுக்கு 40 முதல் 44 வயதிற்குள் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 31% அதிகமாக உள்ளது.
ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எப்படி அறிவது
ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, நிச்சயமாக நீங்கள் தோன்றும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண வேண்டும். ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பல அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படலாம், அதாவது:
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
- மாதவிடாய் வழக்கத்தை விட நீண்டதாகவோ அல்லது வேகமாகவோ இருக்கும்
- கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள் மட்டுமே
- வெப்ப ஒளிக்கீற்று
- மனம் அலைபாயிகிறது (மனநிலை)
- தூங்குவது கடினம்
- செக்ஸ் டிரைவ் குறைந்தது
- காய்ந்த புழை
- இரவில் வியர்க்கும்
- சிறுநீர் பாதையில் பிரச்சனைகள்.
ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிப்பதும் அடிக்கடி உணர்ச்சிகரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக முன்கூட்டிய மெனோபாஸ் மற்றும் குழந்தை இல்லாதவர்கள் அல்லது இன்னும் சந்ததிகளை சேர்க்க விரும்புபவர்களுக்கு, அவர்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்பதால் ஏமாற்றம் இருக்கும். பொதுவாக, ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கும் கவலையாக இருக்கும். காரணம், அவர்கள் 'காலத்துக்கு முன்பே வயதாகிவிட்டதாக' உணர்கிறார்கள். ஆரம்பகால மெனோபாஸ் ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவது மார்பக புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் சாதாரண மாதவிடாய் நிற்கும் வரை உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது
ஆதரவு குழு நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஆரம்ப மாதவிடாயின் உணர்ச்சித் தாக்கம் மிகவும் அதிகமாக இருந்தால் நிச்சயம். வெட்கப்பட வேண்டாம், இந்த சிக்கலை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் மட்டும் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கவில்லை.
முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில நிகழ்வுகள் உண்மையில் தவிர்க்க முடியாதவை. இருப்பினும், அதைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன. முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இங்கே:
- புகைபிடிப்பதை உடனே நிறுத்துங்கள்
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- உங்கள் எடையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருங்கள்
- ஹார்மோன் இல்லாத இயற்கை தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
- ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
இது நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தடுக்கிறது.
ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் முட்டைகளை உற்பத்தி செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்தும் போது, மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு தொடர்ந்து 12 மாதங்கள் மாதவிடாய் ஏற்படாதபோது இந்த நிலையைக் கண்டறியலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான உறுதியான காரணம் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த நிலை இடியோபாடிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். இதோ விளக்கம்: 
ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, நிச்சயமாக நீங்கள் தோன்றும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண வேண்டும். ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பல அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படலாம், அதாவது: 
