வயதானவர்களில், இரத்த சோகை என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு கோளாறு ஆகும். வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, உடலில் வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் அளவுகள் இல்லாதது, சிறுநீரக கோளாறுகள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் வரை. இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது என்றாலும், வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகை இன்னும் சாதாரண நிலையில் இல்லை. இந்த நிலை ஒரு உடல்நலக் கோளாறாகும், இது சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். இருப்பினும், வயதானவர்களில் இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பிற நாட்பட்ட நோய்களின் அறிகுறிகளாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு முழுமையான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது, இதன் மூலம் ஆரம்ப காரணத்தின் படி இரத்த சோகைக்கு சரியான சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள்
வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு ஒரு காரணம்.முதியவர்களுக்கு இரத்த சிவப்பணுக்கள் பற்றாக்குறை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். காரணங்களில் உள்ள வேறுபாடு இரத்த சோகையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் பாதிக்கும். எனவே, வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான பின்வரும் காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
1. இரும்புச்சத்து குறைபாடு
இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டால், வயதானவர்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை அனுபவிக்கலாம். எனவே, இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்க, இரும்பின் அளவை தவறாமல் பரிசோதிப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும். இரத்த பற்றாக்குறைக்கு ஒரு காரணம் தவிர, இரும்புச்சத்து குறைபாடு செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களுடன் தொடர்புடையது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அசாதாரணங்கள் ஒரு வீரியம் மிக்க அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்.
2. வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் இல்லாதது
வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும். வயதானவர்களில், இந்த நிலை உண்மையில் மிகவும் பொதுவானதல்ல. ஏனெனில், இப்போதெல்லாம் மக்கள் தங்கள் அன்றாட வைட்டமின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய கூடுதல் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எளிதாகப் பெறலாம். வயதானவர்களில் ஃபோலிக் அமில அளவு இல்லாதது, அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இதற்கிடையில், வைட்டமின் பி12 குறைபாடு, அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சி அல்லது நாள்பட்ட இரைப்பை நோயால் ஏற்படலாம். வயதானவர்கள் போதுமான அளவு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ளும் வரை வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு அனீமியாவைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிய ஒரு மருத்துவரின் வழக்கமான சோதனைகளும் தேவை.
3. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகைக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். வயது ஏற ஏற, சிறுநீரக செயல்பாடு படிப்படியாக குறையும். சிறுநீரகச் செயல்பாடு குறைவதால் சிறுநீரகத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படும்.
4. மைலோடிஸ்பிளாஸ்டிக் சிண்ட்ரோம்
மைலோடிஸ்ப்ளாசியா நோய்க்குறி என்பது இரத்த அணுக்கள் சரியாக உருவாகாத அல்லது சரியாக செயல்பட முடியாத இரத்த அணுக்களால் ஏற்படும் நோய்களின் தொகுப்பாகும். எலும்பு மஜ்ஜையில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இந்த சேதம் காரணமாக, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைக்கப்படலாம், இதன் விளைவாக இரத்த சோகை ஏற்படும். இந்த நிலையில் உள்ள நோயாளிகள், பொதுவாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
5. பிற நோய்கள்
நாள்பட்ட நோயின் இரத்த சோகை, தன்னியக்க நோய் அல்லது பிற நாட்பட்ட நோய்களின் விளைவாக இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய நீண்டகால நிலைமைகள் பின்வருமாறு:
- புற்றுநோய்
- முடக்கு வாதம்
- இதய செயலிழப்பு
- உடல் பருமன்
- தொற்று நோய்கள்
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
வயதானவர்களில் இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள்
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகை பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று தலைவலி.உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை சுழற்ற இரத்த சிவப்பணுக்கள் செயல்படுகின்றன. எனவே, இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதவர்கள், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் என்றாலும், பொதுவாக, இரத்த இழப்பின் பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.
- சோர்வு
- உடல் பலவீனமாகிறது
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கிறது
- தலைவலி
- முகம் வெளிறிப்போகும்
- குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள் எப்போதும் தோன்றுவதில்லை, குறிப்பாக லேசான இரத்த சோகை உள்ள வயதானவர்களுக்கு. லேசான இரத்த சோகை உள்ள வயதானவர்களில், உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவு சாதாரண வரம்பிற்குக் கீழே இல்லை.
வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகையை எவ்வாறு சமாளிப்பது
இரும்புச் சத்துக்கள் கொடுப்பதன் மூலம் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகையை போக்கலாம்.முதியவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகையை போக்க, சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுப்பது, உணவு முறைகளை சரிசெய்வது என இரண்டு பொதுவான வழிமுறைகளை எடுக்கலாம்.
1. கூடுதல்
இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படும் வயதானவர்கள், ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆரஞ்சு சாறு அல்லது வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது உடல் அதிக இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதற்கிடையில், கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சில வகையான ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் போன்ற பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரும்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கலாம். எனவே, அதன் நுகர்வு குறைவாக இருக்க வேண்டும். வயதானவர்கள் வைட்டமின் பி-12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டால், மருத்துவர் கூடுதல் ஊசி வடிவில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். கூடுதல் மருந்துகளை குடிக்கும் மருந்துகளின் வடிவத்திலும் கொடுக்கலாம்.
2. உணவுமுறை சரிசெய்தல்
வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு அனீமியா மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ள வயதானவர்கள், தொடர்புடைய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட வயதானவர்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உணவு முறைகளை சரிசெய்யலாம், அதாவது:
- இரும்பு. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பிற இறைச்சிகள், கொட்டைகள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
- ஃபோலேட். பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள், பச்சை காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், ரொட்டிகள், தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா ஆகியவற்றிலிருந்து ஃபோலேட் பெறலாம்.
- வைட்டமின் பி12. வைட்டமின் பி12 நிறைந்த உணவுகளில் இறைச்சி, பால் பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட சோயாபீன்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
- வைட்டமின் சி. வைட்டமின் சி புளிப்பு பழங்கள், மிளகுத்தூள், ப்ரோக்கோலி, தக்காளி, முலாம்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் காணப்படுகிறது.
தினசரி வைட்டமின் மற்றும் தாதுத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உணவு உட்கொள்ளல் போதுமானதாக இல்லை எனில், வயதானவர்கள் மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது இரத்த ஊக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன், பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகையின் சிக்கல்கள்
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகைக்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். காரணம், லேசான இரத்த சோகை உள்ள வயதானவர்கள் ஏற்கனவே அவர்களின் ஒட்டுமொத்த உடல்நிலையில் சரிவை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு இன்னும் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தாலும், ஏற்கனவே அதன் குறைந்த வரம்பில் இருந்தால், இரத்த சோகையின் நிலை லேசானதாக இருக்கும். ஹீமோகுளோபின் அளவிற்கான சாதாரண வரம்பு ஆண்களுக்கு 14-17 mg/dL மற்றும் பெண்களுக்கு 12-15 mg/dL ஆகும். இரத்த சோகையின் ஆபத்துகளுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவைக் கொண்ட வயதானவர்களுக்கு இறப்பு அதிகரிக்கும் அபாயம். இதய செயலிழப்புக்கு கூடுதலாக, புற்றுநோய் மற்றும் எச்.ஐ.வி வரலாற்றைக் கொண்ட முதியவர்கள் தங்கள் நிலை காரணமாக இறக்கும் அபாயம் அதிகம். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலைமைகளில் சில வயதானவர்களிடமும் தோன்றக்கூடும், இதன் விளைவாக இரத்தம் இல்லாததால் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
- நோய் தாக்குதலுக்கு உள்ளாகும்.
- உடல் திறன்கள் குறையும்.
- நினைவாற்றல், பேசும் திறன் மற்றும் சுற்றியுள்ள நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வது போன்ற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் குறைகின்றன.
- டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து.
- அன்றாட நடவடிக்கைகளை நகர்த்துவதற்கும், செய்வதற்கும் கடினமாகிறது.
- விழும் அபாயம் அதிகம்.
- எலும்பு மற்றும் தசைகளின் அடர்த்தி குறைகிறது.
- மனச்சோர்வு அதிகரிக்கும் ஆபத்து.
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகை மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் ஆலோசிக்க, உங்களால் முடியும்
நேரடி மருத்துவர் அரட்டைSehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். SehatQ பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு ஒரு காரணம்.முதியவர்களுக்கு இரத்த சிவப்பணுக்கள் பற்றாக்குறை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். காரணங்களில் உள்ள வேறுபாடு இரத்த சோகையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் பாதிக்கும். எனவே, வயதானவர்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான பின்வரும் காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். 
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகை பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று தலைவலி.உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை சுழற்ற இரத்த சிவப்பணுக்கள் செயல்படுகின்றன. எனவே, இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதவர்கள், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் என்றாலும், பொதுவாக, இரத்த இழப்பின் பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றலாம். 
இரும்புச் சத்துக்கள் கொடுப்பதன் மூலம் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகையை போக்கலாம்.முதியவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகையை போக்க, சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுப்பது, உணவு முறைகளை சரிசெய்வது என இரண்டு பொதுவான வழிமுறைகளை எடுக்கலாம். 
வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகைக்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். காரணம், லேசான இரத்த சோகை உள்ள வயதானவர்கள் ஏற்கனவே அவர்களின் ஒட்டுமொத்த உடல்நிலையில் சரிவை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு இன்னும் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தாலும், ஏற்கனவே அதன் குறைந்த வரம்பில் இருந்தால், இரத்த சோகையின் நிலை லேசானதாக இருக்கும். ஹீமோகுளோபின் அளவிற்கான சாதாரண வரம்பு ஆண்களுக்கு 14-17 mg/dL மற்றும் பெண்களுக்கு 12-15 mg/dL ஆகும். இரத்த சோகையின் ஆபத்துகளுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவைக் கொண்ட வயதானவர்களுக்கு இறப்பு அதிகரிக்கும் அபாயம். இதய செயலிழப்புக்கு கூடுதலாக, புற்றுநோய் மற்றும் எச்.ஐ.வி வரலாற்றைக் கொண்ட முதியவர்கள் தங்கள் நிலை காரணமாக இறக்கும் அபாயம் அதிகம். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலைமைகளில் சில வயதானவர்களிடமும் தோன்றக்கூடும், இதன் விளைவாக இரத்தம் இல்லாததால் கவனிக்கப்பட வேண்டும். 
