பதின்வயதினர் முதிர்வயதுக்கு மாறும்போது, இளம் பருவத்தினரின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை கற்பிப்பது பெற்றோரின் மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும். இங்கே ஆரோக்கியம் என்பதன் வரையறை நோய் அல்லது உடல் ஊனத்திலிருந்து விடுபட்டது மட்டுமல்ல, மனரீதியாகவும் சமூக ரீதியாகவும் கலாச்சார ரீதியாகவும் உள்ளது. இந்தோனேசியாவில், இளம் பருவத்தினரின் வயது வரம்பு மாறுபடும். பல ஆய்வுகள் இளம் பருவத்தினரை 15-24 வயதுடைய இளைஞர்களாக வரையறுக்கின்றன, அதே நேரத்தில் தேசிய குடும்ப திட்டமிடல் ஒருங்கிணைப்பு வாரியம் (BKKBN) இளம் பருவத்தினரை 10-24 வயதுடையவர்களாக வகைப்படுத்துகிறது. மறுபுறம், இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் அதன் வேலைத் திட்டத்தில் இளம் பருவத்தினர் 10-19 வயதுடையவர்கள் என்று விளக்குகிறது. கடைசியாக, அன்றாட வாழ்வில், டீனேஜர்கள் 13-16 வயதுடைய ஜூனியர் உயர்நிலைப் பள்ளி (SMP) மற்றும் சீனியர் உயர்நிலைப் பள்ளி (SMA) ஆகியவற்றில் படிக்கும் மாணவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள் மற்றும் திருமணம் ஆகவில்லை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
இளம் பருவத்தினரின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது
இளமைப் பருவம் என்பது ஆய்வுக்குரிய காலம். குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்து முதிர்வயதுக்கு மாறும் காலம் குழந்தைகளுக்கான சுய-அடையாளம், பாலியல் மற்றும் பாலினம் உள்ளிட்ட கேள்விகள் நிறைந்த உலகத்தை உருவாக்கலாம். இந்த நேரத்தில் குழந்தைகளில் அதிகப்படியான கவலை தோன்றும். அதே சமயம், பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள், எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் வைரஸ் தொற்று, கர்ப்பம் அல்லது கருக்கலைப்பில் முடிவடையும் திருமணத்திற்கு வெளியே உடலுறவு வரை, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சனைகள் இளம் பருவத்தினரிடம் பதுங்கியிருக்கிறது. எனவே, இளம் பருவத்தினர் தங்கள் சொந்த இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பொதுவாக, இளம் பருவத்தினரின் பாலியல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நான்கு விஷயங்கள் உள்ளன.
1. பல்வேறு பால்வினை நோய்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
கோனோரியா, கிளமிடியா மற்றும் சிபிலிஸ் உட்பட பல வகையான பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்டிஐக்கள்), எய்ட்ஸ்க்கு வழிவகுக்கும் எச்ஐவி தொற்று உட்பட. உலகில், 20-25 சதவிகிதம் பேர் எச்.ஐ.வி. இந்தோனேசியாவில், STI கள் மற்றும் எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கையைப் பதிவு செய்வது குறைவான துல்லியமானது, ஆனால் பதின்வயதினர் இந்த தொற்று நோயைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அர்த்தமல்ல. பால்வினை நோய்களை விரைவில் கண்டறிந்தால் எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். மறுபுறம், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத STI கள், கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கும் இளம் பருவத்தினரின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும்.
2. கருத்தடை பயன்படுத்தவும்
பாலுறவு மூலம் பரவும் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் பொதுவாக இளமைப் பருவத்தின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் பாதுகாப்பான வழி சாதாரண உடலுறவைத் தவிர்ப்பதுதான். இருப்பினும், பதின்வயதினர் தொடர்ந்து உடலுறவு வைத்திருந்தால், பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக ஆணுறை போன்ற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். ஆணுறைகள் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே கருக்கலைப்பில் முடிவடைவது அசாதாரணமானது அல்ல. மேலும், கொனோரியா, கிளமிடியா, சிபிலிஸ் மற்றும் எச்ஐவி/எய்ட்ஸ் போன்ற பால்வினை நோய்கள் பரவாமல் தடுக்க ஆணுறைகள் தேவைப்படுகின்றன.
3. உங்கள் சொந்த உடல்நிலையுடன் செயலூக்கத்துடன் இருங்கள்
இளம் பருவத்தினரின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதில் பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன, உதாரணமாக செய்வது
திரையிடல் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய். சில கிளினிக்குகள் இந்தப் பரீட்சைகளுக்கான விளம்பரங்களை இலவசமாகவோ அல்லது டீன் ஏஜ் பருவத்தினருக்கு மலிவு விலையில் வெளியிடுவது வழக்கமல்ல, எனவே இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது.
4. உங்களைப் பாராட்டும் ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டறியவும்
உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு ஆண் நண்பர் இருந்தால், நீங்கள் சுதந்திரமாக உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை என்பது உட்பட, உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை எப்போதும் பராமரிப்பதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை உங்கள் பங்குதாரர் மதிக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான உறவின் தூண்களில் ஒன்று பரஸ்பர மரியாதை. மேலும் குறிப்பாக, இளம் பருவத்தினரின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைக்கிறது, அதாவது:
- ஒரு மென்மையான, உலர்ந்த, சுத்தமான, மணமற்ற அல்லது ஈரமான துண்டு பயன்படுத்தவும்.
- வியர்வையை எளிதில் உறிஞ்சும் பொருள் கொண்ட உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உள்ளாடைகளை மாற்றவும்.
- டீன் ஏஜ் பெண்கள், சிறுநீர் கழித்தபின் அல்லது மலம் கழித்த பிறகு பிறப்புறுப்பை முன்னிருந்து பின்பக்கம் ஒரு டிஷ்யூ அல்லது சுத்தமான டவலை துடைத்து சுத்தம் செய்யுங்கள், இதனால் ஆசனவாயில் உள்ள கிருமிகள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்குள் செல்லாது.
- டீன் ஏஜ் பையன்களுக்கு, பாலின பரவும் நோய்களைத் தடுக்கவும், ஆண்குறி புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் விருத்தசேதனம் அல்லது விருத்தசேதனம் செய்வது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் தூய்மையை பராமரிக்கவும்
இனப்பெருக்க உறுப்புகளை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருந்தால், அவை பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு ஆளாகாது. சுகாதார அமைச்சின் படி நல்ல இனப்பெருக்க சுகாதாரத்தை பராமரிக்க சில வழிகள் உள்ளன.
- இனப்பெருக்கப் பகுதியைத் துடைக்கும்போது மென்மையான, உலர்ந்த, சுத்தமான, மணமற்ற அல்லது ஈரமான துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.
- வியர்வையை எளிதில் உறிஞ்சும் பொருள் கொண்ட உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
- உள்ளாடைகளை ஒரு நாளைக்கு 2 முறையாவது மாற்றவும்.
- பெண்களைப் பொறுத்தவரை, மலம் கழித்தவுடன் பிறப்புறுப்புகளை முன்னும் பின்னும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்குள் நுழைவதைத் தவிர்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- ஆண்களுக்கு, பாலுறவு நோய்கள் பரவாமல் தடுக்க விருத்தசேதனம் அல்லது விருத்தசேதனம் செய்வது நல்லது. விருத்தசேதனம் ஆண்குறி புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்றும் அறியப்படுகிறது.
பதின்வயதினர் தங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் நிலையை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே அவர்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் வற்புறுத்தலுக்கு எளிதில் ஆளாக மாட்டார்கள், இது அவர்களின் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் பொதுவாக இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சரியான தகவலுடன், இளம் பருவத்தினர் தங்கள் இனப்பெருக்க செயல்முறை தொடர்பாக பொறுப்பான அணுகுமுறை மற்றும் நடத்தை நிலை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
