நீரிழிவு பற்றி பேசுவது எப்போதும் இரத்த சர்க்கரையுடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக ஒருவருக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்புகளை விட அதிகமாக இருந்தால் சர்க்கரை நோய் இருப்பதாகக் கூறலாம். எண்களை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும். நீரிழிவு பற்றி பேசுவது எப்போதும் இரத்த சர்க்கரையுடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக ஒருவருக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்புகளை விட அதிகமாக இருந்தால் சர்க்கரை நோய் இருப்பதாகக் கூறலாம். அது சரியா?
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கட்டத்தை அறிந்து கொள்வது
அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் அதன் இதழில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எனப்படும் ஒரு இடைநிலை கட்டத்தை வெளிப்படுத்துகிறது, ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் ஆனால் நீரிழிவு என்று அழைக்கப்படுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் பிற்காலத்தில் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளார். இருப்பினும், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கட்டத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல் நிலையை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் குணமாக வாய்ப்பு அதிகம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு
அடிப்படையில், ஒரு நபரின் இரத்த குளுக்கோஸின் ஸ்பெக்ட்ரம் சோதனையின் அடிப்படையில் நான்கு வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம். இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையில், இதைச் சொல்லலாம்:
- இயல்பான: இரத்த சர்க்கரை அளவு <200 mg/dL இருக்கும் போது
- நீரிழிவு நோய்: இரத்த சர்க்கரை அளவு > 200 mg/dL
உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையைப் பொறுத்தவரை, முடிவுகளைக் கூறலாம்:
- இயல்பான: இரத்த சர்க்கரை அளவு <100 mg/dL இருக்கும் போது
- முன் நீரிழிவு நோய்: இரத்த சர்க்கரை அளவு 100 - 125 mg/dL ஆக இருக்கும் போது
- சர்க்கரை நோய்: அளவுகள் > 125 mg/dL இருக்கும் போது.
நீங்கள் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை மேற்கொண்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு 200 mg/dL ஆக இருக்கும் போது ஒரு நபர் சாதாரணமாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. HbA1c பரிசோதனை செய்பவர்களுக்கு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 6.4% ஆக இருக்கும் போது ஒரு நபர் சாதாரணமாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் கண்காணிக்கவும்
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீரிழிவு நோய் தெளிவாகத் தெரியும் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. அடிக்கடி குடிப்பது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, உடல் எடையை குறைத்தாலும் அடிக்கடி சாப்பிடுவது போன்ற நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை ஒருவர் அடிக்கடி அனுபவித்திருப்பார், அவர் ஏற்கனவே நீரிழிவு கட்டத்தில் இருக்கிறார் என்று மாறிவிடும். எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்டறிய உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட உங்களில், அதிக எடை மற்றும் பருமனானவர்கள் (பிஎம்ஐ > 22.9), மற்றும் 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.
இரத்த சர்க்கரை அளவை ட்ரோபிகானா ஸ்லிம் உடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். அதேபோல் அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தவும், நீங்கள் இன்னும் இனிமையை அனுபவிக்கவும், சர்க்கரை இல்லாத தின்பண்டங்களான டிராபிகானா ஸ்லிம் கொரியன் கோகுமா குக்கீகள் போன்றவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அவை ஒரு சாக்கெட் ஒன்றுக்கு 100 கலோரிகளை மட்டுமே உருவாக்குகின்றன, அவை உணவுக்கு ஏற்றவை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு பாதுகாப்பானவை.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீரிழிவு நோய் தெளிவாகத் தெரியும் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. அடிக்கடி குடிப்பது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, உடல் எடையை குறைத்தாலும் அடிக்கடி சாப்பிடுவது போன்ற நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை ஒருவர் அடிக்கடி அனுபவித்திருப்பார், அவர் ஏற்கனவே நீரிழிவு கட்டத்தில் இருக்கிறார் என்று மாறிவிடும். எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்டறிய உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட உங்களில், அதிக எடை மற்றும் பருமனானவர்கள் (பிஎம்ஐ > 22.9), மற்றும் 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள். 
