முதுமையில் நுழைவதால் பாலியல் ஆசை குறைவது வெறும் கட்டுக்கதையாகவே கருதப்படும். உண்மையில், நீங்கள் வயதாகும்போது செக்ஸ் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான செயலாக மாறும். இளமையில் ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தம் இனி வேண்டாம், உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் வேடிக்கையாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம். உண்மையில், வயதாகி வருவது வெவ்வேறு பாலியல் சவால்களை வழங்குகிறது (உதாரணமாக, விறைப்புத்தன்மை அல்லது குறைந்த ஆண்மை), ஆனால் இந்த ஐந்து செக்ஸ் குறிப்புகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக செக்ஸ் அமர்வுக்கு முயற்சி செய்யலாம்.
1. மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இப்போது கிளர்ச்சியடைய அதிக நேரம் ஆகலாம், ஆனால் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் முதுமைப் பேராசிரியர் பாப் ஜி நைட், PhD இன் படி, உங்களை நிதானமாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருப்பது பாலியல் தூண்டுதலின் செயல்முறைக்கு பெரிதும் உதவும். நெருக்கமான அமர்வுகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்கி, பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் வித்தியாசமான அணுகுமுறைக்குத் தயாராகுங்கள், ஏனெனில் உங்கள் தூண்டுதல் முன்பு இருந்த அதே விளைவைக் கொண்டிருக்காது. படுக்கையில் பரிசோதனை செய்வது போல முயற்சிக்கவும்
முன்விளையாட்டு அல்லது பாலியல் முன்கதை.
2. உங்கள் துணையுடன் நல்ல தொடர்பைப் பேணுங்கள்
வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களுடன், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் துணையுடன் தொடர்புடைய உங்கள் எண்ணங்கள், கவலைகள் மற்றும் தூண்டுதல் பற்றிய தகவல்தொடர்புகளை பராமரிப்பது முக்கியம். சிறந்த பாலியல் அனுபவத்தை அனுபவிக்க, உடலுறவு அமர்வுகளுக்கு முன்பும், போது மற்றும் பின்பும் அரட்டை அடிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். போதைப்பொருள் உட்கொள்வது, விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு அல்லது ஆண்மைக் குறைவு போன்ற கடினமான தலைப்புகளுக்கு, செக்ஸ் நடக்கவிருக்கும் போது அல்ல, வசதியான மற்றும் நிதானமான நேரத்தைக் கண்டறியவும். நேர்மைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி பேசுங்கள், அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், வயதான காலத்தில் பயனுள்ள செக்ஸ் குறிப்புகளுக்கு இது சரியான அணுகுமுறையாகும்.
3. நிலைப்படுத்தல் பரிசோதனைகள் மற்றும் உதவி சாதனங்கள்
வயதானவர்களுக்கான பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கான தீர்வுகள் பின்வரும் உதவி சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதன் வடிவத்தில் இருக்கலாம்:
செக்ஸ் பொம்மைகள் (அதிர்வு). இத்தகைய தயாரிப்புகள் பாலியல் லூப்ரிகண்டுகள் உட்பட நடைமுறை பாலியல் தூண்டுதலுக்கு உதவும். உங்கள் கூட்டாளருக்கான உதவி சாதனங்களுக்கான யோசனைகளைக் கொண்டு வருவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், இந்தத் தயாரிப்புகள் பாலியல் பிரச்சனைகள் அல்லது மந்தம் அல்லது மூட்டுவலி போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதால், வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் வகையில் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முயற்சி செய்யக்கூடிய எளிய செக்ஸ் குறிப்புகள் படுக்கையில் நிலைகளை மாற்றுவது, எடுத்துக்காட்டாக, உடல் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் ஒரு தலையணையை முட்டுக் கொடுப்பது.
4. சுயஇன்பம்
தனியா? சுயஇன்பம் அல்லது சுயஇன்பம் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பாலியல் ரீதியாக எது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிந்துகொள்ளவும், சுயஇன்பத்தில் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்கவும் ஒவ்வொருவரும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு நைட் பரிந்துரைக்கிறார். இந்தத் தகவல் உங்கள் கூட்டாளருக்குத் தெரிவிக்கப்படும், எனவே நீங்கள் உடனடியாக அதை வாங்க வேண்டியதில்லை
செக்ஸ் பொம்மைகள் செக்ஸ் அமர்வுக்கு.
5. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கட்டாயமாகும். இந்த இரண்டு விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். உடற்பயிற்சி உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, உங்கள் மூளை உங்களை அமைதிப்படுத்தும் இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. உடற்பயிற்சி நிச்சயமாக உங்கள் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க உதவும், இதன்மூலம் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்களை மூடிக்கொள்ளாமல் இருப்பீர்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று பாதுகாப்பான உடலுறவைக் கடைப்பிடிப்பது. வயதான காலத்தில் கர்ப்பம் தரிப்பது பற்றி நீங்கள் இனி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்றாலும், ஆபத்தான பாலியல் பரவும் நோய்களைப் பெறுவதற்கான சாத்தியம் உங்களிடம் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. தேவைப்பட்டால் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வயதான காலத்தில் இனிமையான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு பொது அறிவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
