கற்பனை செய்து பாருங்கள், உணவை உண்ணும் போது, ஒவ்வொரு முறை உணவை விழுங்கும்போதும் தொண்டை வலியை நீங்கள் தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும். தொண்டை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக பெரும்பாலான மக்கள் உடனடியாக மருந்தகங்களில் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை மருந்துகளைத் தேடுகிறார்கள். தொண்டை அழற்சியை அனுபவிக்கும் போது, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜி, தொண்டை புண்களுக்கான இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ வைத்தியம் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், விரைவாக குணமடையவும் முயற்சி செய்யலாம் என்று கூறுகிறது. மருந்தகத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, வீட்டிலேயே கிடைக்கும் இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.
வீட்டில் தொண்டை புண் சிகிச்சை 7 வழிகள்
தொண்டைப்புண் என்பது ஒரு பிரச்சனையாக மாறக்கூடிய கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். இது கடுமையானதாக இல்லாவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, கீழே உள்ள வீட்டைச் சுற்றியுள்ள இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு தொண்டை புண் எப்படி சிகிச்சை செய்வது என்பதை முதலில் முயற்சிக்கவும்:
1. தேன்
தேனின் செயல்திறன் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாதது. தேன் தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் தொண்டை வீக்கத்தை நீக்கும். வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீருடன் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தேநீர் கிரீன் டீ ஆகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. இருப்பினும், ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும், சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கும் மக்களுக்கும் தேன் பொருந்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
2. சமையல் சோடா
பேக்கிங் சோடா (
பேக்கிங் சோடா) தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு ஒரு மாற்று வழி. நீங்கள் பேக்கிங் சோடா, தண்ணீர் மற்றும் உப்பு கலவையுடன் வாய் கொப்பளிக்கலாம். கலப்புக் கரைசல் பாக்டீரியாவைக் கொன்று அச்சு வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கால் டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் எட்டில் ஒரு பங்கு உப்பு. ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் இந்த கரைசலில் உங்கள் வாயை துவைக்கலாம்.
3. உப்பு நீர்
உங்களிடம் பேக்கிங் சோடா இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது பாக்டீரியாவையும் அழித்து, வீக்கம் மற்றும் தொண்டை புண்களைக் குறைக்கும். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்புடன் கலக்கவும். நீங்கள் ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு உப்பு நீர் கலவையுடன் வாய் கொப்பளிக்கலாம் மற்றும் தொண்டை புண் மேம்படும் வரை சில நாட்களுக்கு மீண்டும் செய்யவும்.
4. பூண்டு
பூண்டு அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. எனவே, இந்த சுவையானது தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் உண்ணும் உணவில் பூண்டை சேர்க்கலாம்.
5. எலுமிச்சை தண்ணீர்
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை தொண்டை வலியைக் குறைக்கவும், உற்பத்தி செய்யப்படும் உமிழ்நீரின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் தொண்டை ஈரமாகவும் வறண்டு போகாமல் இருக்கும். எலுமிச்சை சாற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்க வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் தேன் அல்லது உப்பு நீரில் எலுமிச்சையை கலக்கலாம்.
6. இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை வடிவில் சமையலறை மசாலாப் பொருட்கள் தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருக்கும். ஏனெனில் இலவங்கப்பட்டையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் இருப்பதால் தொண்டை வலியைக் குறைக்கும். நீங்கள் தேநீரில் இலவங்கப்பட்டை கலக்கலாம்.
7. இஞ்சி
இஞ்சி உடலை சூடேற்றுவது மட்டுமல்லாமல், தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு உள்ளது, இது தொண்டையை ஆற்றும் மற்றும் தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் சில பாக்டீரியாக்களை கொல்லும். தேநீரில் இஞ்சியை எலுமிச்சை சாறுடன் சேர்க்கலாம் அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.
8. தண்ணீர்
உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், வலியைக் குறைக்க அதிக திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். வீக்கத்தால் ஏற்படும் தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் போதுமான உடல் திரவ உட்கொள்ளலை பராமரிப்பது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, உங்கள் தொண்டையை ஈரமாக வைத்திருக்க உங்கள் உடலால் போதுமான உமிழ்நீர் மற்றும் சளியை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இது வீக்கத்தை உண்டாக்கி வீக்கத்தை மோசமாக்கும்.தினமும் போதுமான திரவங்களை தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைப் பெறுங்கள்.
9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் உப்பு
கடுமையான இருமலினால் உங்கள் தொண்டை வீக்கமடையும் போது, 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து சாப்பிடலாம். தேவைப்பட்டால், தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான மவுத்வாஷாக இந்த கலவையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் இருந்து தொண்டை வலிக்கான இந்த இயற்கை கலவையை 1/4 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் 1/4 கப் தேன் கலந்தும் தயாரிக்கலாம். ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி வீக்கத்தைப் போக்கவும்.
ஸ்ட்ரெப் தொண்டை ஏன் ஏற்படுகிறது?
தொண்டை புண் பொதுவாக சளி மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸ்களால் ஏற்படும் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், தொண்டை அழற்சி பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான பிற காரணங்கள் உள்ளன:
- புகையிலை புகை, மது அருந்துதல், காற்று மாசுபாடு அல்லது காரமான உணவை உட்கொள்வதால் எரிச்சல்
- ஒவ்வாமை
- தொண்டைத் தசைகள் அதிகப் பயன்பாட்டினால் இறுகுவது, இடைவிடாமல் கத்துவது போன்றவை
- குரல் பெட்டி, தொண்டை அல்லது நாக்கில் கட்டிகள்
- வறண்ட காற்றில் வாய் வழியாக சுவாசம்
- GERD நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது
- ஆரம்ப கட்டத்தில் எச்.ஐ.வி தொற்று
தொண்டை வலிக்கான பல காரணங்கள், தொண்டை வலிக்கான சரியான காரணத்தை அறிய உங்களை குழப்பமடையச் செய்யும். எனவே, தொண்டை வலி நீங்கவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால் தொண்டை அழற்சியை சரிபார்க்கவும்.
மருத்துவரை அணுகவும்
தொண்டை வலி ஒரு வாரத்திற்கு மேம்படாமல் அல்லது மோசமாகி, காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், கழுத்தில் ஒரு கட்டி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
