ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வகை 2 அல்லது பொதுவாக பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குணப்படுத்தும் காலத்தில் பல்வேறு ஹெர்பெஸ் தடைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த தடைகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், குணப்படுத்தும் செயல்முறை சிறப்பாக இயங்க முடியும், மேலும் மற்றவர்களுக்கு பரவுவதைத் தடுக்கலாம். பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கக்கூடாது, குறிப்பாக உடலுறவின் போது. ஏனெனில் உடலில் உள்ள வைரஸ் யோனி திரவங்கள் அல்லது விந்தணுக்கள் வழியாக எளிதில் நகரும். எப்படி உடலுறவு கொள்வது என்பது பற்றி மட்டுமல்ல, ஹெர்பெஸ் தடை என்பது பாதிக்கப்பட்டவரின் உணவுமுறையையும் பற்றியது. காரணம், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 2 இன் மறுநிகழ்வைத் தூண்டும் பல வகையான உட்கொள்ளல்கள் உள்ளன.
ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வகை 2 ஐ சமாளிக்க சரியான வழியை முதலில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 2 இன் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. தற்போது, ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்களின் உடலில் இருந்து இந்த வைரஸை முழுமையாக குணப்படுத்தவும் அகற்றவும் எந்த மருந்தும் இல்லை. எனவே, அறிகுறிகளைப் போக்கவும், தொற்று பரவாமல் தடுக்கவும் மட்டுமே சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இந்த நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் விரைவில் குறைவதற்கு, மருத்துவர் அசைக்ளோவிர், ஃபாம்சிக்ளோவிர் மற்றும் வலசைக்ளோவிர் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். இந்த மருந்துகள் பரவுவதைத் தடுக்கவும், உடலில் உள்ள வைரஸை பலவீனப்படுத்தவும் உதவும். இந்த மருந்து ஒரு பானம் தவிர, கிரீம் வடிவில் கிடைக்கிறது. கடுமையான ஹெர்பெஸ் நிலைமைகளில், இந்த மருந்து ஊசி மூலம் கொடுக்கப்படலாம். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில ஹெர்பெஸ் தடைகள் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
குணப்படுத்தும் காலத்தில் ஹெர்பெஸிலிருந்து பாலியல் விலகல்
பின்வரும் பல்வேறு ஹெர்பெஸ் தடைகளிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருந்தால், பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்துவது மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும், இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
1. ஹெர்பெஸ் மீண்டும் வரும்போது உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
ஹெர்பெஸ் மீண்டும் வரும்போது உடலுறவு கொள்ளாதீர்கள். அதை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது என்பதால், ஹெர்பெஸ் மட்டுமே குறையும் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் மீண்டும் ஏற்படலாம். அது மீண்டும் வரும்போது, வைரஸ் அதன் மிகவும் தொற்று கட்டத்தில் உள்ளது. குறிப்பாக, நீங்கள் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கட்டிகள் மற்றும் தோலில் புண்கள் இருந்தால். எனவே, நீங்கள் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டாலும், சிறிது காலத்திற்கு உடலுறவை நிறுத்துமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஏனெனில், ஆணுறைகளால் கூட உங்களை ஒட்டுமொத்தமாகப் பாதுகாக்க முடியாது. கூடுதலாக, கட்டிகள் அல்லது ஹெர்பெஸ் புண்கள் காணப்படாமல் இருக்கலாம், மேலும் அவை ஆணுறையால் மூடப்படவில்லை.
2. பல பாலியல் பங்காளிகள்
பாலியல் பங்காளிகளை மாற்றுவதை தவிர்க்கவும். ஏனெனில், பல பாலியல் பங்காளிகள் இருப்பது பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, இது ஹெர்பெஸ் தடையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இந்த வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் பாலியல் பங்காளிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
3. தோன்றும் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கவும்
தோன்றும் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வகை 2 இன் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதன் மூலம், இந்த நிலை எப்போது மீண்டும் நிகழ்கிறது என்பதைக் கண்டறியலாம் மற்றும் சிறிது நேரம் பாலியல் செயல்பாடுகளை நிறுத்தலாம். பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு, தோலில் எரியும் உணர்வு மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்ற கொப்புளங்கள் மற்றும் புண்கள் தோன்றக்கூடிய அறிகுறிகளாகும்.
4. ஹெர்பெஸால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை கைகளால் பிடித்தல்
தவிர்க்க கடினமாக இருக்கும் ஹெர்பெஸ் தடைகளில் ஒன்று ஹெர்பெஸால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் பகுதியைப் பிடித்துக் கொள்வது. தோன்றும் அரிப்பு, உண்மையில் அந்த பகுதியைத் தொடாமல், அதைப் பிடிக்க முடியாமல் செய்யும். ஹெர்பெஸால் ஏற்படும் கட்டிகள் அல்லது புண்களை வைத்திருப்பது, இந்த நோய்த்தொற்றை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவச் செய்யலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் தற்செயலாக அதைத் தொட்டால், சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் உடனடியாக உங்கள் கைகளை கழுவவும்.
5. பங்குதாரர் இருந்து ஹெர்பெஸ் மறைத்து
உங்கள் துணையிடமிருந்து ஹெர்பெஸ்ஸை ஒருபோதும் மறைக்காதீர்கள். ஏனெனில் உங்களுக்கு பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருப்பதாக உங்கள் துணையிடம் கூறுவது, பரவுவதைத் தடுக்க நீங்களும் உங்கள் துணையும் இணைந்து செயல்பட உதவும். உண்மையில், உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக உங்கள் துணையிடம் சொல்வது எளிதான விஷயம் அல்ல. இருப்பினும், ஹெர்பெஸ் உண்மையில் ஒரு பொதுவான நிலை, மேலும் எந்தவொரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தாது. எனவே, தடுப்பு மற்றும் கையாளுதலை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்தும் போது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்
பாலியல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல, உணவும் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய ஹெர்பெஸ் மதுவிலக்கு. சில சமயங்களில், ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள் அமினோ அமிலமான அர்ஜினைன் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உதவியாக இருக்கும். ஏனெனில், இந்த பொருட்கள் மீண்டும் மீண்டும் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதிக அர்ஜினைன் உள்ளடக்கம், சாக்லேட் மற்றும் நட்ஸ் போன்ற உணவுகளில் இருந்து பெறலாம். கூடுதலாக, அதிகப்படியான காபி நுகர்வு, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம், ஹெர்பெஸ் மீண்டும் வருவதற்கு தூண்டுகிறது. ஹெர்பெஸிற்கான பாலியல் தடைகள் மற்றும் உணவில் மேலும் அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 2 இன் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. தற்போது, ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்களின் உடலில் இருந்து இந்த வைரஸை முழுமையாக குணப்படுத்தவும் அகற்றவும் எந்த மருந்தும் இல்லை. எனவே, அறிகுறிகளைப் போக்கவும், தொற்று பரவாமல் தடுக்கவும் மட்டுமே சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இந்த நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் விரைவில் குறைவதற்கு, மருத்துவர் அசைக்ளோவிர், ஃபாம்சிக்ளோவிர் மற்றும் வலசைக்ளோவிர் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். இந்த மருந்துகள் பரவுவதைத் தடுக்கவும், உடலில் உள்ள வைரஸை பலவீனப்படுத்தவும் உதவும். இந்த மருந்து ஒரு பானம் தவிர, கிரீம் வடிவில் கிடைக்கிறது. கடுமையான ஹெர்பெஸ் நிலைமைகளில், இந்த மருந்து ஊசி மூலம் கொடுக்கப்படலாம். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில ஹெர்பெஸ் தடைகள் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
பின்வரும் பல்வேறு ஹெர்பெஸ் தடைகளிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருந்தால், பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்துவது மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும், இது நிலைமையை மோசமாக்கும். 
பாலியல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல, உணவும் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய ஹெர்பெஸ் மதுவிலக்கு. சில சமயங்களில், ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள் அமினோ அமிலமான அர்ஜினைன் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உதவியாக இருக்கும். ஏனெனில், இந்த பொருட்கள் மீண்டும் மீண்டும் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதிக அர்ஜினைன் உள்ளடக்கம், சாக்லேட் மற்றும் நட்ஸ் போன்ற உணவுகளில் இருந்து பெறலாம். கூடுதலாக, அதிகப்படியான காபி நுகர்வு, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம், ஹெர்பெஸ் மீண்டும் வருவதற்கு தூண்டுகிறது. ஹெர்பெஸிற்கான பாலியல் தடைகள் மற்றும் உணவில் மேலும் அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
