அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையது, ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா எனப்படும் மனநல கோளாறு நிலை உள்ளது. ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா என்பது தலை, புருவங்கள், கண் இமைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளிலிருந்து முடியை இழுக்க வேண்டும் என்ற வலுவான தூண்டுதலால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோளாறு ஆகும். ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா உள்ளவர்கள் அதைத் தடுக்க முயற்சித்தாலும், ஆசை மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா என்பது லேசானது முதல் கடுமையானது வரை பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நோயாகும். இந்த நிலையில் போதுமான அளவு கடுமையாக பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, புருவம் மற்றும் கண் இமைகள் போன்ற முகப் பகுதிகளில் உள்ள முடிகள் முற்றிலும் குறைந்துவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
டிரிகோட்டிலோமேனியாவின் அறிகுறிகள்
ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவின் மற்றொரு பெயர்
முடி இழுக்கும் கோளாறு. இந்த பெயர் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவின் அறிகுறிகளையும் குறிக்கிறது:
- தொடர்ந்து முடியை இழுக்க விரும்புகிறது
- சமூக வாழ்க்கை மற்றும் வேலையில் பாதுகாப்பற்ற உணர்வு
- முடியை இழுத்த பிறகு நிம்மதி கிடைக்கும்
- கடுமையான இழப்பை சந்திக்கிறது
- இழுக்கப்பட்ட முடியுடன் விளையாடுகிறது
- இழுக்கப்பட்ட முடியை மெல்லுதல் அல்லது கடித்தல்
- வேலை, பள்ளி அல்லது சில சூழ்நிலைகளில் அவரது தலைமுடியை வெளியே இழுக்க வேண்டும் என்ற வலுவான தூண்டுதலின் காரணமாக சிரமம் அல்லது பிரச்சனைகள்
மேற்கூறிய அறிகுறிகளைத் தவிர, இந்த மனநலக் கோளாறு உள்ள பலருக்குத் தெரியாமல் நகங்களைக் கடித்தல், தோலின் சில பகுதிகளை இழுத்தல் அல்லது உதடுகளைக் கடித்தல் போன்ற பழக்கங்களும் உள்ளன. சில சமயங்களில் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா உள்ளவர்களும் போர்வைகள் அல்லது பொம்மைகளிலிருந்து முடி அல்லது பஞ்சு போன்றவற்றை இழுக்கின்றனர். பொதுவாக, ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா உள்ளவர்கள் இந்த பழக்கத்தை மூடிய இடத்தில் அல்லது தனியாக இருக்கும்போது செய்வார்கள்.
ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா ஒரு நீண்ட கால மனநல கோளாறு
ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடுமையான முடி உதிர்வை அனுபவிப்பார்கள். கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், மேலே உள்ள அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமாகிவிடும். மேலும், ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா என்பது உணர்ச்சிகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய ஒரு பிரச்சனையாகும். உதாரணமாக, மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது, ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா உள்ளவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை இழுக்க ஆரம்பிக்கலாம். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் இருக்கும்போது கூட, நோயாளிகள் இந்த பழக்கத்தை செய்யலாம். தலைமுடியை இழுக்கும்போது அவர்கள் அடிக்கடி திருப்தியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறார்கள், அதனால் அதைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டிய "தேவையை" உணர்கிறார்கள்.
ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவுக்கு யார் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?
இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களில் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவின் பாதிப்பு 1-2% ஆகும், பெண்-ஆண் விகிதம் 10:1. சில ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்கள் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், தொடர்புடைய சில விஷயங்கள்:
- OCD அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் போன்ற மூளை பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள்
- பருவமடையும் போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (10-13 ஆண்டுகள்)
- உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் போக்க வழிகளைத் தேடுகிறார்கள்
- அதிகம் கவலைப்படுபவர்கள்
ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
ஆரம்ப கட்டங்களில் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா நோய் கண்டறிதல் ஒரு பொது பயிற்சியாளரின் ஆலோசனையின் மூலம் செய்யப்படுகிறது அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படும். அடுத்து, மருத்துவர் நோயாளியை மனநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார். இந்த கட்டத்தில், நோயாளியின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதன் மூலம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அடிப்படையில், ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா ஒரு நபரின் தலைமுடியை வெளியே இழுக்கும் தவிர்க்க முடியாத தூண்டுதலால் உருவாகிறது என்பதால், நோயாளியின் சொந்த நடத்தை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய மதிப்பீடு இருக்கும். ஆலோசனை அமர்வில், இந்த நடத்தை எப்போது ஏற்படுகிறது, எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும், மன அழுத்த நிலைகள் தொடர்பான நோயாளியின் மனநல நிலை போன்ற முடியை இழுக்கும் பழக்கம் குறித்து கவனம் செலுத்துமாறு நோயாளி கேட்கப்படுவார். நோயாளிகள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் மோசமான நடத்தையிலிருந்து திசைதிருப்பும் நடவடிக்கைகளை நாடுமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்படுவார்கள். சில சமயங்களில், அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ) வகுப்பின் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும். கூடுதலாக, நோயாளிகளுக்கு க்ளோமிபிரமைன் என்ற மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம், இது பொதுவாக OCD க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் இருமுனை மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா நிலைமைகளுக்கு ஓலான்சாபைன் மருந்து. இருப்பினும், ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா சிகிச்சையில் இந்த மருந்தின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் வகை நிச்சயமாக அவர்களின் நிலைமைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். முடிந்தவரை, நிலைமை மோசமாகும் முன் உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும். ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு முறை அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது CBT ஆகும். காலமானது
பழக்கத்தை மாற்றும் பயிற்சி. இந்த சிகிச்சையின் குறிக்கோள், தீய பழக்கங்களைத் தீங்கு விளைவிக்காத வேறு ஒன்றைக் கொண்டு மாற்றுவதாகும். பொதுவாக, நோயாளி பல விஷயங்களைச் செய்ய வழிகாட்டப்படுவார்:
- முடியை இழுக்கும் பழக்கம் பற்றி ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுவது
- முடியை இழுக்கும் பழக்கத்தைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்
- பழக்கத்தைத் தூண்டும் நிலைமைகளைத் தவிர்ப்பது
- முடியை இழுக்கும் செயல்களை அழுத்துதல் போன்ற பிற செயல்பாடுகளுடன் மாற்றுதல் அழுத்த பந்து
- குடும்பம் அல்லது ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குழுக்கள் போன்ற நெருங்கிய நபர்களை உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை வழங்குவதற்கு ஈடுபடுத்துங்கள்
- ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவின் பின்னணியில் உள்ள உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
கூடுதலாக, தியானத்தின் போது குளிப்பது அல்லது சுவாசிப்பது போன்ற வசதியான விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் முடியை இழுக்கும் ஆர்வத்தைத் திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யலாம். சுவாசப் பயிற்சியானது, மன அழுத்தம் ஏதாவது நிகழும்போது, ஒரு நபருக்கு மைய நரம்பு மண்டலத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவும். உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருப்பது குறைவான ஆபத்தான உற்பத்தி நடவடிக்கைகளுக்கு மாற்றாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது கேள்விகள்
தொழில்முறை மருத்துவ உதவியுடன் ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கும்போது கேட்க வேண்டிய பல கேள்விகள் உள்ளன.
- இந்த மனநலக் கோளாறுக்கு மிகவும் சாத்தியமான காரணம் என்ன?
- மருத்துவர்கள் உடல்நிலையை எவ்வாறு கண்டறிவார்கள்?
- மருத்துவ சிகிச்சையின்றி நீங்கள் பாதிக்கப்படும் நிலை நீங்குமா?
- இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் என்ன சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்?
- நீங்கள் சில மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், பக்க விளைவுகளின் அபாயங்கள் என்ன?
நீங்களோ அல்லது நெருங்கிய உறவினரோ இந்த நோயினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு எப்போதும் ஆதரவு வழங்கப்படுவதையும், உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து போதுமான கவனத்தைப் பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். காரணம், டிரிகோட்டிலோமேனியா சிகிச்சைக்கு நீண்ட நேரம் தேவைப்படுவதால், தன்னிச்சையாக இல்லாத அர்ப்பணிப்பும் தேவைப்படுகிறது.
ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடுமையான முடி உதிர்வை அனுபவிப்பார்கள். கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், மேலே உள்ள அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமாகிவிடும். மேலும், ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா என்பது உணர்ச்சிகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய ஒரு பிரச்சனையாகும். உதாரணமாக, மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது, ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா உள்ளவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை இழுக்க ஆரம்பிக்கலாம். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் இருக்கும்போது கூட, நோயாளிகள் இந்த பழக்கத்தை செய்யலாம். தலைமுடியை இழுக்கும்போது அவர்கள் அடிக்கடி திருப்தியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறார்கள், அதனால் அதைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டிய "தேவையை" உணர்கிறார்கள். 
