காலப்போக்கில், சூரியனின் செயல்பாடுகள் உண்மையில் சிவப்பு-பழுப்பு நிற முடியை உருவாக்கலாம், இதனால் அது முன்பு போல் கருப்பு இல்லை. ஆம், முதலில் உங்கள் தலைமுடி கருமையாக இருந்தது, இப்போது வெயிலின் காரணமாக சிவப்பு முடி. ஏன் அப்படி? பின்னர், முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா மற்றும் சூரியனில் இருந்து சிவப்பு முடியை எவ்வாறு தடுப்பது?
சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடிக்கு காரணம்
"சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடிக்கு என்ன காரணம்" என்பது பலரை ஆர்வமுள்ள ஒரு கேள்வியாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவரா? அனைவருக்கும் சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு முடி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. வெயில் சுட்டெரிக்கும் போது வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடி நேரத்தை செலவிடும் குழந்தைகளும் விதிவிலக்கல்ல. அடிப்படையில், முடி பழுப்பு நிறமாக சிவப்பு நிறமாக மாறுவதற்குக் காரணம், முடியின் தண்டு அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும். ஏனென்றால், சூரியனின் புற ஊதா கதிர்வீச்சு முடி தண்டில் காணப்படும் மெலனின் செல்களை (கருப்பு நிறமி) அழிக்க வல்லது.
முடி சிவப்பு நிறமாக மாறும், இது மெலனின் செல்கள் இழப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.தோல் நிறத்தைப் போலல்லாமல், புற ஊதா ஒளியின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் சேதத்திற்குப் பிறகு மெலனின் செல்களை மீளுருவாக்கம் செய்யும், முடியானது இறந்த செல்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும் மெலனின் செல்களை மீண்டும் உருவாக்க முடியாது . இதன் விளைவாக, போதுமான மெலனின் செல்கள் இருப்பதால், முதலில் ஜெட் கருப்பு நிறத்தில் இருந்த உங்கள் தலைமுடி, இப்போது வெளிர் சிவப்பு-பழுப்பு நிறமாக மாறுகிறது. இதற்கிடையில், உங்கள் மற்ற முடி வளரும் மற்றும் நீளமாக இருக்கும், ஏனெனில் அது இன்னும் போதுமான மெலனின் செல்களைக் கொண்டுள்ளது.
சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் சிவப்பு முடி சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது மற்றும் நிர்வகிக்க கடினமாக உள்ளது.மெலனின் மட்டுமல்ல, சூரிய ஒளியும் கெரட்டின் எனப்படும் க்யூட்டிகல் மற்றும் ஹேர் புரோட்டீனை சேதப்படுத்தும். எனவே, நிறத்தைத் தவிர, உங்கள் முடியின் அமைப்பு சேதமடையக்கூடும். உங்கள் தலைமுடியில் தியோல்ஸ் எனப்படும் இரசாயன சேர்மங்களின் குழுக்கள் உள்ளன. முடி தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் படும் போது, தியோல் சேர்மங்கள் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறைக்கு உட்பட்டு சல்போனிக் அமிலமாக மாறும். சல்போனிக் அமிலம் முடியை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அல்லது சிக்கலாக்கும் மற்றும் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால் அதை நிர்வகிப்பது கடினமாகிறது.
சூரிய ஒளி காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது
மிகவும் புலப்படாவிட்டாலும், சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடி நிறம் ஒரு நபரின் நம்பிக்கையை குறைத்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். சூரிய ஒளி காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்க, சிலர் எளிதான வழியைத் தேர்வு செய்யலாம், அதாவது முடிக்கு வண்ணம் அல்லது சாயமிடுதல். இருப்பினும், எல்லோரும் தங்கள் தலைமுடிக்கு அவர்கள் பயன்படுத்திய விதத்தில் எளிதில் சாயம் பூச முடியாது. கவலைப்படத் தேவையில்லை, இயற்கையான சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்க பல வழிகள் உள்ளன.
1. மெலனின் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வது
உணவு சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழி, ஏனெனில் சூரிய ஒளி உணவில் இருந்து வருகிறது. உண்மையில், முடி மெலனின் உற்பத்தியை நேரடியாக அதிகரிக்கக்கூடிய அறிவியல் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட சில உணவுகள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மிகவும் முக்கியம். மேலும், சத்தான மற்றும் சத்தான உணவு என்பது சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், இது முடி நிறத்துடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் பாதுகாப்பானது. முடியை கருப்பாக்க மெலனின் உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்று நம்பப்படும் சில உணவுகள்:
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகள் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளடக்கம் முடி மற்றும் சரும செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட சில வகையான உணவுகள் பச்சை காய்கறிகள் (பச்சை கடுகு, ப்ரோக்கோலி, காலே, கீரை), கொட்டைகள், அவுரிநெல்லிகள், டார்க் சாக்லேட்.
வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது
வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி கொண்ட உணவுகள் முடியின் நிறத்தை மீட்டெடுக்க நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. மீன், இறைச்சி, மற்றும் வண்ணமயமான காய்கறிகள் (தக்காளி, கேரட்) ஆகியவற்றிலிருந்து வைட்டமின் ஏ உணவை உட்கொள்ளலாம். வைட்டமின் சி பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களில் இருந்து பெறலாம்.
வைட்டமின் பி6 மற்றும் பி12 உள்ளது
முடி நிறம் மற்றும் அமைப்பை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது வைட்டமின்கள் B6 மற்றும் B12 ஆகியவற்றைக் கொண்ட உணவுகளிலிருந்தும் வருகிறது. இந்த இரண்டு வகையான வைட்டமின்களும் முடியில் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின், மயிர்க்கால்களில் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய என்சைம்கள் மற்றும் இரசாயன எதிர்வினைகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 12 அல்லது கோபாலமின் ஆகியவை இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் முடியை ஆரோக்கியமாக்குகிறது. இதன் மூலம், சூரிய ஒளி காரணமாக சிவப்பு முடி ஜெட் கருப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான திரும்ப முடியும். சிவப்பு இறைச்சி, வெள்ளை இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் பால் பொருட்களிலிருந்து இந்த வைட்டமின் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் காணலாம்.
2. ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கூந்தலுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.தேவைப்பட்டால், சூரிய ஒளியின் காரணமாக முடியின் சிவப்பு நிறத்தை மீட்டெடுக்க சில ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட்டுகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பராமரிக்கவும், முடியின் நிறத்தை மீட்டெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படும் சில சுகாதாரப் பொருட்கள் பின்வருமாறு:
- வைட்டமின் B5 அல்லது பாந்தோத்தேனிக் அமிலம். வைட்டமின் B5 இன் செயல்பாடு முடி ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, முன்பு போலவே உங்கள் முடி நிறத்தை மீட்டெடுப்பது உட்பட.
- பாபா பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமினானது பொதுவாக சுகாதாரப் பொருட்களில் காணப்படுகிறது. PABA சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்க முடியும்.
- வைட்டமின் எச் அல்லது பயோட்டின். பயோட்டின் என்பது ஒரு வைட்டமின் ஆகும், இது சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸில் காணப்படுகிறது. அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, வைட்டமின் பி5 மற்றும் இனோசிட்டால் போன்ற ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்க நீங்கள் பயோட்டின் மற்ற சிறப்பு சப்ளிமெண்ட்களுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு முடியை எவ்வாறு தடுப்பது
சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடியின் தோற்றம் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினாலும், வெயிலின் காரணமாக சிவப்பு முடியைத் தடுக்க நீங்கள் பல வழிகளைச் செய்யலாம், வெயிலில் உள்ள செயல்களை நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. பின்வரும் படிகளுடன் சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு முடியை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:
1. தொப்பி அல்லது தாவணி அணியுங்கள்
சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு முடியை தடுக்க எளிதான வழி, சூடான வெயிலில் செயல்களைச் செய்யும்போது ஒரு தொப்பி அல்லது தாவணியைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த முறை உங்கள் தலைமுடியை மோட்டார் வாகன புகை மற்றும் காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கும். தேவைப்பட்டால், அதிகபட்ச பாதுகாப்பிற்காக வெப்பமான வெயிலில் நடக்கும்போது ஒரே நேரத்தில் குடையைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கான நேரத்தை தேர்வு செய்யவும்
வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் புத்திசாலித்தனமானது சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு முடியைத் தடுக்கும் ஒரு வழியாகும். முடிந்தால், காலை அல்லது மாலையில் அனைத்து வெளிப்புற நடவடிக்கைகளையும் செய்யலாம். இதன் மூலம், வெயிலின் தாக்கத்தால் சிவப்பு முடி ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
3. ஷாம்பு செய்யும் போது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்
சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடியை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது முடியைப் பராமரிப்பதும் ஆகும். ஷாம்பு செய்யும் போது உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், உடைந்து போகாமல் இருக்கவும் கண்டிஷனரை தவறாமல் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முடி வகை மற்றும் பிரச்சனைக்கு ஏற்ற கண்டிஷனரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். முடியின் நிறம் மற்றும் அமைப்பு உட்பட ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்க மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதும் முக்கியம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] முடி பழுப்பு நிறமாக சிவப்பு நிறமாக மாறுவதற்குக் காரணம், முடியின் தண்டு அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவதே ஆகும். எனவே, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் தலைமுடி ஏற்கனவே சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால், சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், இதனால் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் நிறம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும். சூரியனின் சிவப்பு முடி பற்றி இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? உன்னால் முடியும்
நேரடியாக மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். எப்படி, இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
முடி சிவப்பு நிறமாக மாறும், இது மெலனின் செல்கள் இழப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.தோல் நிறத்தைப் போலல்லாமல், புற ஊதா ஒளியின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் சேதத்திற்குப் பிறகு மெலனின் செல்களை மீளுருவாக்கம் செய்யும், முடியானது இறந்த செல்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும் மெலனின் செல்களை மீண்டும் உருவாக்க முடியாது . இதன் விளைவாக, போதுமான மெலனின் செல்கள் இருப்பதால், முதலில் ஜெட் கருப்பு நிறத்தில் இருந்த உங்கள் தலைமுடி, இப்போது வெளிர் சிவப்பு-பழுப்பு நிறமாக மாறுகிறது. இதற்கிடையில், உங்கள் மற்ற முடி வளரும் மற்றும் நீளமாக இருக்கும், ஏனெனில் அது இன்னும் போதுமான மெலனின் செல்களைக் கொண்டுள்ளது. 
சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் சிவப்பு முடி சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது மற்றும் நிர்வகிக்க கடினமாக உள்ளது.மெலனின் மட்டுமல்ல, சூரிய ஒளியும் கெரட்டின் எனப்படும் க்யூட்டிகல் மற்றும் ஹேர் புரோட்டீனை சேதப்படுத்தும். எனவே, நிறத்தைத் தவிர, உங்கள் முடியின் அமைப்பு சேதமடையக்கூடும். உங்கள் தலைமுடியில் தியோல்ஸ் எனப்படும் இரசாயன சேர்மங்களின் குழுக்கள் உள்ளன. முடி தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் படும் போது, தியோல் சேர்மங்கள் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறைக்கு உட்பட்டு சல்போனிக் அமிலமாக மாறும். சல்போனிக் அமிலம் முடியை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அல்லது சிக்கலாக்கும் மற்றும் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால் அதை நிர்வகிப்பது கடினமாகிறது. 
உணவு சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழி, ஏனெனில் சூரிய ஒளி உணவில் இருந்து வருகிறது. உண்மையில், முடி மெலனின் உற்பத்தியை நேரடியாக அதிகரிக்கக்கூடிய அறிவியல் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட சில உணவுகள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மிகவும் முக்கியம். மேலும், சத்தான மற்றும் சத்தான உணவு என்பது சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடி நிறத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், இது முடி நிறத்துடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் பாதுகாப்பானது. முடியை கருப்பாக்க மெலனின் உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்று நம்பப்படும் சில உணவுகள்: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகள் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளடக்கம் முடி மற்றும் சரும செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட சில வகையான உணவுகள் பச்சை காய்கறிகள் (பச்சை கடுகு, ப்ரோக்கோலி, காலே, கீரை), கொட்டைகள், அவுரிநெல்லிகள், டார்க் சாக்லேட். 
கூந்தலுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.தேவைப்பட்டால், சூரிய ஒளியின் காரணமாக முடியின் சிவப்பு நிறத்தை மீட்டெடுக்க சில ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட்டுகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பராமரிக்கவும், முடியின் நிறத்தை மீட்டெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படும் சில சுகாதாரப் பொருட்கள் பின்வருமாறு: 
சூரிய ஒளியின் காரணமாக சிவப்பு முடியின் தோற்றம் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினாலும், வெயிலின் காரணமாக சிவப்பு முடியைத் தடுக்க நீங்கள் பல வழிகளைச் செய்யலாம், வெயிலில் உள்ள செயல்களை நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. பின்வரும் படிகளுடன் சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவப்பு முடியை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: 
