மனநிலை கோளாறுகள் அல்லது
மனநிலை கோளாறு மனநிலை மற்றும் தொடர்புடைய செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. பல்வேறு வகையான மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு தீவிரத்தன்மை கொண்டவை. மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் மரபியல், மூளையில் உள்ள இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகள், அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் போன்ற காரணிகள் பங்களிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த நிலை சரியாகக் கையாளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது வாழ்க்கையில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
மனநிலைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் என்ன?
மனநிலைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் பல பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன
மனநிலை கோளாறு . உணர்ச்சி ரீதியாக மட்டுமல்ல, அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் அறிகுறிகளும் உணரப்படலாம். மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:
- சோர்வு
- கோபம் கொள்வது எளிது
- அமைதியற்ற உணர்வு
- அடிக்கடி அழும்
- குற்ற உணர்வு
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
- தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் தூங்குவது
- வழக்கத்தை விட குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ சாப்பிடுங்கள்
- நீங்கள் அனுபவித்த செயல்களில் ஆர்வம் இழப்பு
- அலட்சியம் அல்லது சூழ்நிலை மற்றும் சுற்றியுள்ள மக்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை
- தனிமையாகவும், சோகமாகவும், நம்பிக்கையற்றதாகவும், பயனற்றதாகவும் உணர்கிறேன்
- உங்கள் வாழ்க்கையை முடித்துக் கொள்வது அல்லது தற்கொலை செய்து கொள்வது போன்ற எண்ணங்கள்
உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மனநிலை அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நாளும் மோசமாகிவிடும். இது கடுமையாக இருக்கும் போது, இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், செயல்பாடுகள், வேலை, உறவுகள், சமூகம்,
மனநிலை கோளாறுகளின் வகைகள்
மனநிலைக் கோளாறுகள் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு வகை
மனநிலை கோளாறு வெவ்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் தீவிரத்தன்மை உள்ளது. பல்வேறு வகையான தொந்தரவுகள்
மனநிலை , உட்பட:
1. பெரும் மனச்சோர்வு
இந்த நிலை பெரும்பாலும் பெரிய மனச்சோர்வு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பெரும் மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் பொதுவாக வாழ்க்கையில் தீவிர சோகம், நம்பிக்கையின்மை மற்றும் வெறுமையை உணர்கிறார்கள், இது பல்வேறு உடல், அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
2. இருமுனை
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் இருமுனை அல்லது மேனிக் மனச்சோர்வு ஒரு கோளாறு
மனநிலை மகிழ்ச்சியான மனநிலை, எரிச்சல் மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் அல்லது செயல்பாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களையும் மற்றவர்களையும் காயப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்ட செயல்களைச் செய்கிறார்கள்.
3. சைக்ளோதிமியா
இந்த வகையான மனநிலைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவரின் உணர்ச்சிகள் ஒழுங்கற்ற முறையில் உயர்ந்து வீழ்ச்சியடைகின்றன. இருப்பினும், சைக்ளோதிமியா உள்ளவர்களின் உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்கள் இருமுனை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் அளவுக்கு கடுமையானவை அல்ல.
4. டிஸ்டிமியா
டிஸ்டிமியா என்பது மனச்சோர்வின் நீண்ட கால வடிவமாகும். முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் மோசமாகிவிட்டால், டிஸ்டிமியா பெரும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் முன்பை விட தீவிர உடல், அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.
5. சீர்குலைக்கும் மனநிலை சீர்குலைவு கோளாறு (DMDD)
மனநிலைக் கோளாறுகள் பொதுவாக 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. துன்பப்படுபவர்
சீர்குலைக்கும் மனநிலை சீர்குலைவு கோளாறு ஆத்திரமூட்டல் இல்லாமல் கூட கோபப்படுவதும், உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பதும் எளிது.
6. மாதவிடாய் முன் டிஸ்போரிக் கோளாறு (PMDD)
PMDD என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இது பொதுவாக மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு தோன்றும். PMDD பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள்
மனநிலை எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு உணர்வு.
மனநிலை கோளாறுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
மனநலக் கோளாறுகளை நிபுணரின் உதவியோடு சமாளித்துவிடலாம்.மனநிலைக் கோளாறுகளை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பது அடிப்படைக் காரணத்தின்படி செய்யப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் இந்த நிலை ஏற்பட்டால், பேச்சு சிகிச்சை உதவும். இதற்கிடையில், என்றால்
மனநிலை கோளாறு மூளையில் ஒரு இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, மருத்துவர் பிரச்சனையை சமாளிக்க மருந்துகளை வழங்குவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற மருத்துவர்கள் உளவியல் மற்றும் போதைப்பொருள் நுகர்வு ஆகியவற்றை இணைக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
சிலருக்கு, மனநிலைக் கோளாறுகள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த நோயால் பாதிக்கப்படும் போது மருத்துவரை அணுக வேண்டிய சில நிபந்தனைகள் உள்ளன. உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- உணர்ச்சிகள் வேலை, உறவுகள் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் தலையிடுகின்றன
- மது அல்லது சட்டவிரோத மருந்துகளை குடிப்பதன் மூலம் நிலைமையை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறது
- தற்கொலை எண்ணம்
மனநிலைக் கோளாறுகள் தானாகவே போய்விடாது, உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் நாளுக்கு நாள் மோசமாகிவிடும். உங்கள் நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்க உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். மனநிலைக் கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை மேலும் விவாதிக்க, SehatQ ஹெல்த் ஆப்ஸில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் இருமுனை அல்லது மேனிக் மனச்சோர்வு ஒரு கோளாறு மனநிலை மகிழ்ச்சியான மனநிலை, எரிச்சல் மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் அல்லது செயல்பாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களையும் மற்றவர்களையும் காயப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்ட செயல்களைச் செய்கிறார்கள். 
மனநலக் கோளாறுகளை நிபுணரின் உதவியோடு சமாளித்துவிடலாம்.மனநிலைக் கோளாறுகளை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பது அடிப்படைக் காரணத்தின்படி செய்யப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் இந்த நிலை ஏற்பட்டால், பேச்சு சிகிச்சை உதவும். இதற்கிடையில், என்றால் மனநிலை கோளாறு மூளையில் ஒரு இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, மருத்துவர் பிரச்சனையை சமாளிக்க மருந்துகளை வழங்குவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற மருத்துவர்கள் உளவியல் மற்றும் போதைப்பொருள் நுகர்வு ஆகியவற்றை இணைக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
