நீரிழப்பு தோல் என்பது தோல் நீரிழப்புடன் இருக்கும் ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, அரிப்பு மற்றும் மந்தமானதாக தோன்றுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, ஒட்டுமொத்த தோல் நிறமும் சீரற்றதாகத் தோன்றும் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் அதிகமாகத் தெரியும். நீரிழப்பு முக தோல் நிலைகள் வறண்ட முக தோலில் இருந்து வேறுபட்டவை. நீரிழப்பு மற்றும் வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்க நீங்கள் பல்வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
வறண்ட சருமத்திற்கும் நீரிழப்பு சருமத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு
நீரிழப்பு சருமத்தை யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்கலாம். இதன் பொருள் நீரிழப்பு முக தோல் எண்ணெய் தோல், கலவை தோல் மற்றும் சாதாரண தோலின் உரிமையாளர்களை பாதிக்கலாம். எனவே, நீரிழப்பு முக தோல் வறண்ட தோல் நிலைகளிலிருந்து வேறுபட்டது. இதைப் போக்க, வறண்ட சருமத்திற்கும் நீரிழப்பு சருமத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை முதலில் கீழே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
1. புரிதல்
வறண்ட சருமத்திற்கும் நீரிழப்பு சருமத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடுகளில் ஒன்றை அர்த்தத்திலிருந்து காணலாம். வறண்ட சருமம் என்பது ஒரு வகை சருமம். இதற்கிடையில், நீரிழப்பு தோல் என்பது உடல் திரவங்களின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் தோல் பிரச்சனை.
2. காரணம்
வறண்ட மற்றும் நீரிழப்பு தோல் இடையே உள்ள வேறுபாடு காரணத்தையும் குறிக்கிறது. வறண்ட சருமம் இயற்கை எண்ணெய்கள் அல்லது சருமத்தின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் செபாசியஸ் (எண்ணெய்) சுரப்பிகள் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. வறண்ட சருமத்திற்கான காரணம், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற சில தோல் கோளாறுகளாலும் வயது காரணமாக இருக்கலாம். இதற்கிடையில், காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற டையூரிடிக் பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு, சூடான அல்லது குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு வெளிப்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது அதிகமாக வியர்த்தல் போன்ற திரவங்களின் பற்றாக்குறை காரணமாக நீரிழப்பு முக தோல் ஏற்படலாம்.
3. பண்புகள் அல்லது அறிகுறிகள்
வறண்ட மற்றும் நீரிழப்பு சருமத்திற்கு இடையே உள்ள குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை பண்புகள் அல்லது அறிகுறிகளின் மூலம் காணலாம். வறண்ட சருமத்தின் சிறப்பியல்புகள் சிவத்தல், அரிப்பு, உரித்தல் அல்லது இறந்த சருமத்தின் வெள்ளை அடுக்கு, எரிச்சல் போன்றவை. இதற்கிடையில், நீரிழப்பு தோல் அறிகுறிகள் தோல் இறுக்கமாக உணர்கிறது, துளைகள் தெளிவாக தெரியும், அரிப்பு, கரடுமுரடான, செதில் மற்றும் எளிதில் தோல் செதில்களை உருவாக்குகிறது. நீரிழப்பு முக தோலின் குணாதிசயங்கள் மந்தமான தோற்றம், கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள், மூழ்கிய கண்கள் மற்றும் முக தோலின் மேற்பரப்பில் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்துடன் இருக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழப்பு தோலின் பண்புகள் தலைச்சுற்றல், வறண்ட வாய், பலவீனம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், இருண்ட சிறுநீர் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றுடன் கூட இருக்கலாம்.
4. தேவையான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் உள்ளடக்கம்
வறண்ட மற்றும் நீரிழப்பு தோல் இடையே உள்ள வேறுபாடு தேவையான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் உள்ளடக்கமாகும். வறண்ட சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு, தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல பொருட்கள் உள்ளன
ஹையலூரோனிக் அமிலம் , செராமைடு, கனிம எண்ணெய், லானோலின்,
ஷியா வெண்ணெய் , squalene , மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய். நீரிழப்பு தோலில், கூடுதலாக
ஹையலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் செராமைடுகள், நீங்கள் கிளிசரின் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம்,
லாக்டிக் அமிலம் , சிட்ரிக் அமிலம், அலோ வேரா, நத்தை சளி, மற்றும் தேன்.
உங்கள் தோல் நீரிழப்புடன் இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்?
உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய முகத்தோல் பகுதியை கிள்ளுங்கள்.வறண்ட சருமத்திற்கும் நீரிழப்பு சருமத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்த பிறகு, உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதை இப்போது பார்க்கலாம். உங்கள் சருமம் நீரிழப்புடன் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியும் சோதனையில், உங்கள் கன்னத்தைச் சுற்றி ஒரு சிறிய பகுதியைக் கிள்ளி, சில நொடிகள் வைத்திருங்கள். தோல் அதன் அசல் வடிவத்திற்கு விரைவாக திரும்பினால், உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு ஏற்படாது. மறுபுறம், சில வினாடிகளுக்குப் பிறகு வடிவத்திற்குத் திரும்பும் தோல், நீங்கள் நீரிழப்பு சருமத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். சருமத்தை எவ்வாறு பரிசோதிப்பது என்பதைத் தவிர, தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவதும் உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
மற்ற நீரிழப்பு சருமத்தை எவ்வாறு கையாள்வது?
கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தி கூடுதலாக
ஹையலூரோனிக் அமிலம் , செராமைடுகள், கிளிசரின்,
லாக்டிக் அமிலம் ,
சிட்ரிக் அமிலம் , அலோ வேரா, நத்தை சளி மற்றும் தேன், கீழே உள்ள நீரிழப்பு சருமத்தை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகளையும் செய்யலாம்.
1. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், இதனால் சருமம் மீண்டும் நீரேற்றமாக இருக்கும், நீரிழப்பு சருமத்தை சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று அதிக தண்ணீர் குடிப்பது. உடலின் திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் போது சருமத்தை ரீஹைட்ரேட் செய்ய ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் எடை மற்றும் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து உங்கள் உடலுக்கு அதை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, பக்கவாட்டில் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, குடிக்க மறக்க வேண்டாம்.
2. தண்ணீர் உள்ள உணவு நுகர்வு
தர்பூசணியில் உடலுக்குத் தேவையான நல்ல திரவங்கள் நிறைய உள்ளன.தண்ணீர் நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களான தர்பூசணி, முலாம்பழம், ஆப்பிள், செலரி போன்றவற்றை காய்கறி சூப்பில் சாப்பிடுவது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். நல்ல சருமத்திற்கு நட்ஸ் வகைகளை உணவாகவும் சாப்பிடலாம்.
3. மது மற்றும் காஃபின் குடிப்பதை கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது நிறுத்தவும்
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது சருமத்தை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை டையூரிடிக் பானங்களின் வகையாகும், எனவே அவை உடலில் இருந்து திரவங்களை வெளியேற்றும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. அதிகமாக உட்கொண்டால், சருமத்தை மேலும் வறட்சியாக்குவது சாத்தியமில்லை. எனவே, நீங்கள் மது மற்றும் காஃபின் குடிப்பதை குறைக்க வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
உடலைப் போலவே, நீரிழப்பு தோல் பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவிக்க முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழப்பு தோல் வறண்ட சருமம் என்று நினைக்கும் பலர் இன்னும் உள்ளனர். உண்மையில், இரண்டும் வெவ்வேறு நிலைமைகள். நீரிழப்பு முக தோல் தொந்தரவாக இருந்தால், சரியான சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளைப் பெற நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களாலும் முடியும்
மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். முறை,
பதிவிறக்க Tamil இப்போது உள்ளே
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய முகத்தோல் பகுதியை கிள்ளுங்கள்.வறண்ட சருமத்திற்கும் நீரிழப்பு சருமத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்த பிறகு, உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதை இப்போது பார்க்கலாம். உங்கள் சருமம் நீரிழப்புடன் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியும் சோதனையில், உங்கள் கன்னத்தைச் சுற்றி ஒரு சிறிய பகுதியைக் கிள்ளி, சில நொடிகள் வைத்திருங்கள். தோல் அதன் அசல் வடிவத்திற்கு விரைவாக திரும்பினால், உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு ஏற்படாது. மறுபுறம், சில வினாடிகளுக்குப் பிறகு வடிவத்திற்குத் திரும்பும் தோல், நீங்கள் நீரிழப்பு சருமத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். சருமத்தை எவ்வாறு பரிசோதிப்பது என்பதைத் தவிர, தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவதும் உங்கள் சருமம் நீரிழப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய உதவும். 
நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், இதனால் சருமம் மீண்டும் நீரேற்றமாக இருக்கும், நீரிழப்பு சருமத்தை சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று அதிக தண்ணீர் குடிப்பது. உடலின் திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் போது சருமத்தை ரீஹைட்ரேட் செய்ய ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் எடை மற்றும் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து உங்கள் உடலுக்கு அதை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, பக்கவாட்டில் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, குடிக்க மறக்க வேண்டாம். 
தர்பூசணியில் உடலுக்குத் தேவையான நல்ல திரவங்கள் நிறைய உள்ளன.தண்ணீர் நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களான தர்பூசணி, முலாம்பழம், ஆப்பிள், செலரி போன்றவற்றை காய்கறி சூப்பில் சாப்பிடுவது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். நல்ல சருமத்திற்கு நட்ஸ் வகைகளை உணவாகவும் சாப்பிடலாம். 
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது சருமத்தை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை டையூரிடிக் பானங்களின் வகையாகும், எனவே அவை உடலில் இருந்து திரவங்களை வெளியேற்றும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. அதிகமாக உட்கொண்டால், சருமத்தை மேலும் வறட்சியாக்குவது சாத்தியமில்லை. எனவே, நீங்கள் மது மற்றும் காஃபின் குடிப்பதை குறைக்க வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
