குடும்ப பிரச்சனைகளை திறம்பட தீர்க்க 10 வழிகள்

திருமணம் அல்லது திருமண உறவுகள் நிச்சயமாக சண்டைகளால் நிறைந்திருக்கும். தம்பதிகள் வாக்குவாதம் செய்வது இயற்கையானது, ஏனென்றால் அடிப்படையில் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கருத்துக்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், கணவன்-மனைவி அடிக்கடி சண்டையிடுவது, உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் உள்நாட்டு மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சரியான வழி இன்னும் இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது. அப்படியானால், வீட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க ஒரு வழியாக என்ன செய்யலாம்? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சண்டையின்றி வீட்டுப் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பது எப்படி

உங்கள் துணையுடன் வித்தியாசமான கருத்துக்களைக் கொண்டிருப்பது ஒரு இயற்கையான விஷயம் மற்றும் உறவில் ஒரு மசாலாவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், கருத்து வேறுபாடுகள் சண்டையில் முடிவடைந்து, அடிக்கடி நடந்தால், வீட்டைத் தீர்ப்பதற்கு இன்னும் சில பயனுள்ள வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கும்! என்னை தவறாக எண்ண வேண்டாம், உங்கள் காதலனுடனான பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் இந்த வீட்டுத் தீர்வு முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

• உங்கள் துணையின் எதிர்மறையான நடத்தைக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம்

சில நேரங்களில் உங்கள் துணையிடமிருந்து எதிர்மறையான வார்த்தைகள் அல்லது நடத்தைகள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தூண்டலாம், இது உங்கள் பங்குதாரர் வார்த்தைகள் அல்லது செயல்களில் செய்ததைத் திருப்பிச் செலுத்த உங்களை நகர்த்தலாம். எதிர்மறையான சூழல் கணவன்-மனைவி சண்டையை இன்னும் கடுமையாக்கும். எனவே, நீங்கள் வளிமண்டலத்தை மூடிமறைக்கக்கூடாது, அதற்கு பதிலாக நேர்மறையான விஷயங்களைச் சொல்வதன் மூலம் எதிர்மறையான சூழ்நிலையை பரப்ப வேண்டும். வீட்டுப் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம் என்று மீண்டும் யோசியுங்கள்

• இந்த உணர்வுகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை உணருங்கள்

வீட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான வழி, உங்களை வருத்தப்படுத்துவது அல்லது கோபப்படுவது எது என்பதை அறிந்து கொள்வதுதான். இந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணரவைப்பது எது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் துணையுடன் தொடர்புகொள்வது எளிதாகிவிடும்.

• ஒரு பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்களை வருத்தமடையச் செய்யும் உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள பிரச்சினைகளை உடனடியாகக் கொண்டு வருவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் பார்க்கக்கூடாது. சூழ்நிலைகளில் விவாதிக்கப்படும் பொருத்தமான மற்றும் பொருத்தமான சிக்கல்களில் ஒன்றை நீங்கள் விவாதிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். எல்லா பிரச்சனைகளையும் ஒரே நேரத்தில் விவாதிப்பது உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது சண்டைகளைத் தூண்டக்கூடிய உணர்ச்சிகளால் நிறைந்த புகார்களுக்கான களமாக மாறும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று உங்கள் துணையிடம் சொல்லுங்கள்

• நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவாக சொல்லுங்கள்

உங்கள் கூட்டாளருடனான நல்ல தொடர்பு, வீட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும், உங்கள் காதலனுடனான பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் முக்கியமாகும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் அவை ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் பற்றி கிண்டல் அல்லது ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல் பேசுங்கள். கணவன்-மனைவி சண்டையைத் தூண்டக்கூடிய கடந்தகால பிரச்சனைகளை கொண்டு வருவதையும் தவிர்க்கவும்.

• உங்கள் துணையை குறை கூறாதீர்கள்

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உடனடியாக உங்கள் கூட்டாளரைக் குறை கூறாதீர்கள், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தை அல்லது வார்த்தைகள் நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு தூண்டியது என்பதை வலியுறுத்துங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் பாத்திரங்களைக் கழுவ மறந்துவிட்டாலோ அல்லது அழுக்குத் துணிகளை வாளியில் போடாததாலோ நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்று உங்கள் துணையிடம் கூறலாம்.

• கேளுங்கள் பங்குதாரர்

தகவல்தொடர்புக்கு கூடுதலாக, உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்கும் திறன், வீட்டுப் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது அல்லது உங்கள் காதலியுடன் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதற்கான முக்கிய அடிப்படையாகும். உங்கள் பங்குதாரர் பேசும்போது குறுக்கிடாமல் கவனமாகக் கேட்பது உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணர்கிறார் என்பதை அறிய உதவும். மேலும் சிக்கலை இன்னும் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள முடியும். துணையுடன் வாக்குவாதம் செய்வது உங்களை தற்காப்புக்கு உள்ளாக்கும்

• துணையுடன் வாக்குவாதம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதை குறுக்கிடாமல் இருப்பதுடன், உங்கள் துணையுடன் வாக்குவாதம் செய்வதையும் தற்காத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பதையும் தவிர்க்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும், மேலும் நீங்கள் கதையைப் பிடித்ததை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

• உங்கள் துணையை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் என்ன உணர்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே உள்நாட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான வழி. நீங்கள் பார்வை நிலையில் இருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

• தீர்வு தேடுகிறது

ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் பகிர்ந்து கொண்ட பிறகு, நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஏற்பட்ட சண்டைக்கு தீர்வு காண்பதில் கவனம் செலுத்தலாம். ஒரு தவறான புரிதலால் சண்டை தூண்டப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மன்னிப்பதன் மூலம் சண்டையை முடிக்கலாம்.

• உங்கள் துணையுடன் ஓய்வு கொடுங்கள்

நிகழும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேச உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், கணவன்-மனைவி சண்டையைத் தவிர்க்க உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் நிதானமாக நேரம் கொடுங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஏற்பட்ட பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது மீண்டும் சண்டையிட ஆரம்பித்தால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் மீண்டும் அமைதி அடையும் வரை மற்றொரு இடைநிறுத்தம் கொடுங்கள்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

வீட்டுப் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது அல்லது காதலனுடனான பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதில் தொடர்பு மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை அடிப்படையாகும். கணவனும் மனைவியும் அடிக்கடி சண்டையிட்டு, வீட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் சிரமம் இருந்தால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒரு உளவியலாளர், ஆலோசகர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகலாம்.