பெருங்குடல் அழற்சி கொண்ட நோயாளிகள் மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாகிறார்கள். இது உண்மையில் இந்த நோயின் இயற்கையான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலின் சுவர்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குவதற்கான வழிகள் நார்ச்சத்து அல்லது திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம் இருக்கலாம். இது சாத்தியமற்றது அல்ல, பெருங்குடல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கல் வயிற்று வலி மற்றும் நீண்ட வீக்கம் ஏற்படுகிறது. சிகிச்சையை தாமதப்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது நச்சு மெகாகோலன்.
பெருங்குடல் அழற்சி ஏன் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது?
பெருங்குடல் அழற்சி நோயாளிகள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாகிறார்கள்.பெருங்குடல் அழற்சி நோயாளிகள் மலக்குடலில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியின் சொல்
புரோக்டிடிஸ். பாதிக்கப்பட்டவர்களில், இடுப்பு மாடி தசைகள் ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் சாதாரண குடல் செயல்பாடுகளில் தலையிட முடியாது. ஒரு நபர் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு குறைவாக மலம் கழித்தால், மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டும் அல்லது மலத்தின் நிலைத்தன்மை மிகவும் கடினமாக இருந்தால் மலச்சிக்கல் என்று கூறப்படுகிறது. பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு-அடக்குமுறை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், நீங்கள் மலச்சிக்கல் இருந்தால், அதை சமாளிக்க மற்ற சிகிச்சைகள் தேவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
BAB க்கு எளிதாக்குவது எப்படி
கீழே மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குவதற்கான சில வழிகளை பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளவர்கள் செய்யலாம். எதையும்?
1. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்
ஒரு நபரின் உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக இருந்தால், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடு மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும். திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். மறுபுறம், நீரிழப்பு அல்லது திரவங்களின் பற்றாக்குறை மலத்தை கடினமாக்கும். வெறுமனே, தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை தவிர்க்கவும். காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபின் உள்ளடக்கம் கொண்ட பானங்கள் டையூரிடிக்ஸ் ஆகும், இது உண்மையில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
2. ஃபைபர் நுகர்வு அதிகரிக்கும்
அடுத்த அத்தியாயத்திற்கு எளிதாக்குவதற்கான ஒரு வழி, நார்ச்சத்து நுகர்வு அதிகரிப்பதாகும். இருப்பினும், இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. சில வகையான பழங்களை உடல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாதவர்கள் உள்ளனர், மற்றும் நேர்மாறாகவும் உள்ளனர். எனவே, எந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் பாதுகாப்பானவை என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் குடல் அழற்சியின் எதிர்வினையைத் தூண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி ஃபைபர் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு 20-35 கிராம். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு ஆதாரங்கள் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களிலிருந்து பெறலாம். இந்த வகை உணவை பச்சையாக உட்கொள்ளும்போது வீக்கத்தைத் தூண்டினால், முதலில் அதை வேகவைக்க முயற்சிக்கவும்.
3. மலமிளக்கியின் நுகர்வு (மலமிளக்கிகள்)
மலமிளக்கிகள் செயல்படும் முறை, மலத்தின் அளவை அதிகரிப்பது, இதனால் எளிதாக வெளியேறும். இந்த மலமிளக்கியை உட்கொள்வது மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி திரவங்களுடன் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மலமிளக்கியை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வழக்கமான மலமிளக்கிகள் கூடுதலாக, 2-3 நாட்களில் வேலை செய்யும் ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கிகளும் உள்ளன. இந்த மருந்து குடலில் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இதனால் மலம் மென்மையாக மாறும். இந்த வகை ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கியானது மற்ற மலமிளக்கி மருந்துகளை விட பாதுகாப்பானது.
4. சுறுசுறுப்பாக நகரும்
செயலற்ற தன்மை அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை மலச்சிக்கலை அனுபவிக்க தூண்டுகிறது. குடல் சுருக்கங்கள் மற்றும் செரிமான செயல்முறை மெதுவாக மாறும், இதன் விளைவாக, குடல் இயக்கங்கள் குறைவாக மென்மையாக இருக்கும். மறுபுறம், சுறுசுறுப்பாக நடமாடும் நபர்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. பழக்கமில்லாதவர்கள், லேசான முதல் மிதமான தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். பின்னர், நீங்கள் வலுவடையும் போது மெதுவாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும். வெறுமனே, ஒரு வாரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்க 150 நிமிடங்களை ஒதுக்குங்கள்.
5. தளர்வு நுட்பங்கள்
மருந்துகள் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குவதற்கான பிற வழிகள் இன்னும் பலனளிக்கவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவருடன் சேர்ந்து நடத்தை சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். இந்த சிகிச்சையின் நோக்கம் மலம் கழிக்கும் செயல்பாட்டில் குடலின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதாகும். தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம், இடுப்பு தசைகள் பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை மலம் கழிக்க ஒரு தூண்டுதலை வழங்க முடியும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உள்ள 63 பேரின் ஆய்வில், இந்த சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, அனைவரும் வழக்கமான குடல் அட்டவணையைக் கொண்டிருப்பதை ஒப்புக்கொண்டனர். பொதுவாக, மருத்துவர்கள் மருத்துவ மருந்துகளை வழங்குதல், திரவ நுகர்வு அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்பிப்பார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் பெருங்குடல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம். மலச்சிக்கலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக நச்சு மெகாகோலன் சிக்கல்களைத் தூண்டும்.
க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃபிசில். பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மேலே மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குவதற்கான வழிகளை இணைக்கவும். பின்னர், மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
பெருங்குடல் அழற்சி நோயாளிகள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாகிறார்கள்.பெருங்குடல் அழற்சி நோயாளிகள் மலக்குடலில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியின் சொல் புரோக்டிடிஸ். பாதிக்கப்பட்டவர்களில், இடுப்பு மாடி தசைகள் ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் சாதாரண குடல் செயல்பாடுகளில் தலையிட முடியாது. ஒரு நபர் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு குறைவாக மலம் கழித்தால், மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டும் அல்லது மலத்தின் நிலைத்தன்மை மிகவும் கடினமாக இருந்தால் மலச்சிக்கல் என்று கூறப்படுகிறது. பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு-அடக்குமுறை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், நீங்கள் மலச்சிக்கல் இருந்தால், அதை சமாளிக்க மற்ற சிகிச்சைகள் தேவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
