டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் (DHF) பரவுவதற்கான எச்சரிக்கை குறித்து DKI ஜகார்த்தா மாகாண சுகாதார அலுவலகத்தின் அறிக்கையை எதிர்பார்க்க வேண்டும். இந்த கொடிய நோயை பரப்பக்கூடிய டெங்கு கொசுக் கடியிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாப்பது ஒரு வழி. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
டெங்கு கொசு கடியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது
உண்மையில் இதைச் செய்ய நான்கு எளிய வழிகள் உள்ளன, அதாவது உடலை மூடுதல், கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துதல், உங்களை வீட்டுக்குள்ளேயே வைத்திருத்தல் மற்றும் டெங்கு கொசுக்கள் பெருகும் இடங்களை ஒழித்தல்.
1. சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
கொசுக்கள் வந்து மனித உடலைக் கடிக்க வைக்கும் எளிதான விஷயம், வெளிப்படும் தோலை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் ஆடையால் மூடப்படாமல் இருப்பது. அதனால்தான், மூடிய ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவது டெங்குவை பரப்பக்கூடிய கொசுக் கடியைத் தவிர்க்க முதல் படியாகும். எனவே நீங்கள் வெளியில் செல்லும் போது எப்போதும் தொப்பி, நீண்ட கை சட்டை மற்றும் நீண்ட பேன்ட் அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பெர்மெத்ரின் போன்ற செயற்கை பூச்சி விரட்டிகளை ஆடைகளுக்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேலும் தடுப்பு நடவடிக்கையை நீங்கள் எடுக்கலாம். சொல்லப்போனால், சில உடைகளில் போதைப்பொருள் இருக்கும். இது முக்கியமானது, குறிப்பாக உங்களில் முகாமிட அல்லது தொடர்ந்து வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் ஈடுபட விரும்புபவர்களுக்கு. பெர்மெத்ரின் பொருத்தப்பட்ட ஆடைகள் பலமுறை கழுவிய பிறகு பாதுகாப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், பாதுகாப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைப் பார்க்க தயாரிப்பு தகவலைச் சரிபார்க்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெர்மெத்ரின் என்பது உங்கள் ஆடைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து, உங்கள் தோலில் அல்ல.
2. கொசு விரட்டியைத் தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்துதல்
அடுத்து, அதையும் பயன்படுத்தவும்
லோஷன் அல்லது கொசு கடிப்பதைத் தடுக்க வெளிப்படும் தோலில் பூச்சி எதிர்ப்பு கிரீம். பூச்சி விரட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலும் பயன்படுத்துவதிலும், டெங்கு கொசுக் கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில் முடிவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வகையில், மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை எப்போதும் படித்துப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தோலில் பூசுவதற்கு பூச்சி விரட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, செயலில் உள்ள பொருட்கள் DEET அல்லது picaridin உள்ளதா எனப் பார்க்கவும். DEET மற்றும் picaridin ஆகியவை கொசு கடிக்கு எதிராக சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, பொதுவாக DEET கொசு விரட்டிகளில் கண்டுபிடிக்க எளிதான மூலப்பொருள் ஆகும். டெர்மட்டாலஜிஸ்ட் மெலிசா பிலியாங், MD, DEET ஐப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, DEET செறிவுகள் அதிகமாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வெளியில் தங்கினால் அது உங்களுக்கு நீண்ட கால பாதுகாப்பை அளிக்கும். DEET கொண்ட தயாரிப்புகள் பொதுவாக 5 சதவீதம் முதல் 100 சதவீதம் இரசாயனங்கள் கொண்ட வெவ்வேறு சூத்திரங்களை வழங்குகின்றன. நன்மைகள், நீங்கள் 90 நிமிடங்கள் முதல் 10 மணிநேரம் வரை பாதுகாப்பைப் பெறுவீர்கள். தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கொசுக்கள் பொதுவாக அந்தி முதல் விடியற்காலை வரை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், எனவே டாக்டர். அந்த நேரங்களில் நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் வலுவாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று பிலியாங் வலியுறுத்தினார். இருப்பினும், பெரும்பாலான பகுதிகளில், கொசுக்கள் பகலில் கடிக்கக்கூடும், எனவே நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் வியர்வை அல்லது ஈரமாக இருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். மேலும், பூச்சி விரட்டி வெளிப்படும் தோலில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் ஆடைகளால் மூடப்படக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே உங்கள் கணுக்கால், பாதங்கள், கழுத்து, காதுகள் மற்றும் கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆடையால் மூடப்பட்ட தோலில் பூச்சி விரட்டி தெளிக்க வேண்டாம். முகத்தில் கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துவதற்கு, நேரடியாக முகத்தில் தெளிக்க வேண்டாம். நீங்கள் முதலில் அதை உங்கள் கைகளில் தெளிக்கலாம், பின்னர் அதை உங்கள் முகத்தில் பரப்பலாம். முகத்தில் பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்தும்போது கண்கள் மற்றும் வாயைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். அறைக்கு வெளியே சுறுசுறுப்பாக இல்லாத பிறகு, கொசு விரட்டியை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
3. ஆபத்தான இடங்களில் செயல்பாடுகளைக் குறைக்கவும்
மேலும், கொசுக் கடியைத் தவிர்ப்பதற்கான எளிதான வழி, காற்றுச்சீரமைப்புடன் வீட்டிற்குள் அல்லது ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளில் திரைகள் அல்லது வலைகள் பொருத்தப்பட்ட இடத்தில் தங்குவது. அந்த வழியில், கொசுக்கள் மற்றும் பிற பூச்சிகள் நுழையாது மற்றும் அறை DHF அச்சுறுத்தலில் இருந்து விடுபடும். இருப்பினும், காற்றுச்சீரமைத்தல் அல்லது கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களில் வலைகள் இல்லாத வீட்டில் நீங்கள் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், எப்போதும் பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துவதையும், கொசு வலையின் கீழ் தூங்குவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கொசுக் கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள கொசு வலைகள் சரியான தீர்வாகும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிகமாக வெளியே சென்றால்
பயணம் திறந்த வெளியில்.
4. வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சுத்தம் செய்யவும்
கடைசியாக, உங்கள் முற்றத்தில் கொசுக்கள் பெருகாமல் எப்போதும் தடுக்க மறக்காதீர்கள். தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரில் கொசுக்கள் முட்டையிடுகின்றன, எனவே உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி எப்போதும் தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் தொட்டியை எப்போதும் வடிகட்ட மறக்காதீர்கள். செல்லப்பிராணிகளுக்கான குடிநீர் கொள்கலன்கள், குப்பைத் தொட்டிகள், வாளிகள், பூந்தொட்டிகள், விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் தண்ணீரைச் சேகரிக்கும் எந்தவொரு பொருள் போன்ற கொசுக்களின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறக்கூடிய அனைத்து வகையான கொள்கலன்களிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். குப்பைத் தொட்டியில் சுற்றித் தொங்க விரும்பும் கொசுக்களை அகற்ற, உங்கள் குப்பைத் தொட்டியில் பூச்சிக்கொல்லியை தவறாமல் தெளிக்க மறக்காதீர்கள்.
