எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களிடம் உங்களைத் திருப்திப்படுத்துவதற்கான நடத்தை மற்றும் வழிகள்
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் அல்லது அறிகுறிகளில் ஒன்று வெறுமை அல்லது வெறுமையின் நீண்டகால உணர்வு. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விரைவாக சலிப்பாக உணர்கிறார்கள், எப்பொழுதும் தப்பிக்கத் தேடுவார்கள். எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களின் மற்றொரு குணாதிசயம் கடுமையான மனக்கிளர்ச்சி அல்லது எதையும் சிந்திக்காமல் செய்வது. இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆளுமைக் கோளாறுகளின் இதழ் குறுகிய காலத்தில் மனநிறைவைப் பெற, மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தை பாதிக்கப்பட்டவரின் வழி. வாசல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களில் உங்களைத் திருப்திப்படுத்துவதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது:1. சுய-தீங்கு (சுய சிதைவு)
சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை, அல்லது தன்னைச் சிதைத்துக் கொள்ளும், பெரும்பாலும் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களால் குறிக்கப்படுகிறது. இந்த நடத்தை வேண்டுமென்றே செய்யப்படுகிறது, நிச்சயமாக பாதிக்கப்பட்டவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் தோலை வெட்டுதல், உடல் பாகங்களை எரித்தல், தோலை ஊசியால் குத்துதல் அல்லது தோலை தீவிரமாக சொறிதல் போன்றவை.2. பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள், அவர்களின் அறிகுறிகளின் தூண்டுதலின் காரணமாக, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபடுகின்றனர். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி கூட்டாளர்களை மாற்றுவதன் மூலம் இலவச உடலுறவைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர். பாதுகாப்பற்ற பாலியல் நடத்தை பாதிக்கப்பட்டவரின் குணாதிசயங்களுடன் தொடர்புடையது, அவர் அடிக்கடி வெறுமையாக, வெறுமையாக, சலிப்பாக அல்லது தனிமையாக உணர்கிறார்.3. திட்டமிடாமல் அதிக செலவு செய்தல்
அதிக பணம் செலவழிப்பது என்பது ஒரு மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தை ஆகும், இது பெரும்பாலும் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களால் செய்யப்படுகிறது. இந்தப் பணத்தைச் செலவு செய்வது சூதாட்டம் அல்லது தேவையில்லாத பொருட்களை வாங்குவது போன்ற வடிவங்களில் இருக்கலாம். ஐக்கிய மாகாணங்களில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறும் கட்டாய ஷாப்பிங் கோளாறுடன் தொடர்புடையது என்று தெரிவிக்கிறது. கட்டாய ஷாப்பிங் கோளாறு உள்ளவர்கள் உண்மையில் தேவையில்லாத பொருட்களை வாங்குவதைத் தடுக்க முடியாது.4. உடல் வன்முறை செய்வது
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் வலுவான கோப உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் மனக்கிளர்ச்சி, அவர்களை மற்றவர்களிடம் உடல் ரீதியாக ஆக்ரோஷமாக மாற்றும். இந்தக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் நிகழ்த்தப்படும் உடல்ரீதியான வன்முறை, ஒரே நேரத்தில் அனுபவிக்கும் மற்றொரு மனநலக் கோளாறால் தூண்டப்படுகிறது. ஏனென்றால், எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் அதே நேரத்தில் கவலைக் கோளாறுகள், இருமுனைக் கோளாறுகள், சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறுகள் மற்றும் சில பொருள் துஷ்பிரயோகக் கோளாறுகள் போன்ற பிற கோளாறுகளை அனுபவிக்க முனைகிறார்கள். மேலே உள்ள உங்களைத் திருப்திப்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தவிர, எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பிற தூண்டுதல் செயல்களிலும் ஈடுபடலாம். உதாரணமாக, அதிகப்படியான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துதல், அதிகமாக சாப்பிடுதல் (மிதமிஞ்சி உண்ணும்), அருகிலுள்ள சொத்துக்களை சேதப்படுத்துதல் அல்லது மற்றவர்களை காயப்படுத்த அச்சுறுத்தல்.எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களின் பல்வேறு நடத்தைகள் இந்த நிலையற்ற உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதற்கான அவர்களின் வழியாக இருக்கலாம். அந்த சுய திருப்திகரமான வழி, அவர்களை நிம்மதி அடையச் செய்ய முடியும். இருப்பினும், அதன் தன்மை தற்காலிகமானது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
