தூக்க படிப்பு ஒரு நபர் தூங்கும் போது தரவுகளை பதிவு செய்வதற்கான சோதனை. இந்த சோதனை பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வகத்தில் செய்யப்படுகிறது. பரிசோதனையின் போது, நோயாளி தூங்கும்படி கேட்கப்படுவார், பின்னர் கவனிக்கப்படுவார். இந்த சோதனை பாலிசோம்னோகிராம் (பிஎஸ்ஜி) அல்லது பாலிசோம்னோகிராபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தூக்கத்தின் போது ஒரு நபரின் மூளையிலும் உடலிலும் நிறைய நடக்கிறது.
தூக்க படிப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உட்பட பல்வேறு தூக்கக் கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கு இவற்றைப் படித்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி, அல்லது அதிக தூக்கம்.
தெரியும் தூக்க ஆய்வு ஆழமான
சோதனை
தூக்க ஆய்வு நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் மூளை அலைகள், இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள், இதய துடிப்பு, சுவாச அமைப்பு மற்றும் கண் மற்றும் கால் அசைவுகளின் நிலை ஆகியவற்றை பதிவு செய்யும். பங்கேற்பாளரின் தூக்க அட்டவணையின்படி இந்த பரிசோதனையை பகல் அல்லது இரவில் மேற்கொள்ளலாம். பாலிசோம்னோகிராபி தூக்க செயல்முறையின் ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் அவதானித்து, அதை பகுப்பாய்வு செய்து, தூக்கக் கோளாறு மற்றும் அது ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியலாம். பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்றை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த சோதனை பொதுவாக மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தூக்கமின்மை சுவாசம். இந்த நிலையில், நோயாளி தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது திடீரென சுவாசிக்கும் செயல்முறை சிறிது நேரம் நின்றுவிடும்.
தூக்கத்தின் போது மூட்டு இயக்கத்தின் கோளாறுகள்
என்றும் அழைக்கப்படும் நிலையில்
அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி இந்த வழக்கில், நோயாளியின் மூட்டுகளில் சங்கடமான, புண், ஏதோ ஊர்ந்து செல்வது போல் ஒரு உணர்வு தோன்றும். எனவே, அவர் தனது கால்களை இன்னும் வசதியாக நகர்த்துவார்.
மயக்க நிலையில், ஒரு நபர் பகலில் அதிக தூக்கத்தை அனுபவிக்கிறார் மற்றும் திடீரென்று தூங்குகிறார்.
REM தூக்க நடத்தை கோளாறுவிரைவான கண் இயக்கம்)
REM கோளாறுகள் ஒரு நபர் தூங்கும் போது அவரது கனவுகளை நிறைவேற்ற வைக்கிறது. எனவே அவர் தனது கனவின் படி நகர்வார்.
தூங்கும் போது அசாதாரண நடத்தை
ஒரு நபர் தூக்கத்தின் போது அசாதாரணமான செயல்களைச் செய்யலாம்
தூக்கத்தில் நடப்பது மற்றும் பல இயக்கங்கள்.
விவரிக்கப்படாத நாள்பட்ட தூக்கமின்மை
நாள்பட்ட தூக்கமின்மை என்பது ஒரு நபர் தூங்குவது அல்லது இரவில் அடிக்கடி விழிப்பது கடினம், வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று இரவுகள் மற்றும் மாதங்கள் நீடிக்கும்.
எப்படி தூக்க ஆய்வு முடிந்ததா?
இல்
தூக்க ஆய்வுதயாரிப்பு, தேர்வு மற்றும் முடிவுகளின் நிலைகள் உள்ளன. இதோ விளக்கம்:
தயாரிப்பு
செய்வதற்கு முன்
தூக்க ஆய்வு, மருத்துவருடன் கலந்துரையாடல் அவசியம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து மருந்துகளையும், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டையும் சொல்லுங்கள். சோதனைக் காலத்தில் எந்தெந்த மருந்துகளைத் தொடரலாம் மற்றும் நிறுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் விளக்குவார். சோதனை நாளில் நீங்கள் காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது முடிவுகளின் துல்லியத்தில் குறுக்கிடலாம். சோதனை நாளில், ஆய்வகம் அல்லது கிளினிக்கிற்குச் செல்லவும்
தூக்க ஆய்வு செயல்படுத்தப்படும். நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் இரவு உடைகள் மற்றும் உறங்கும் உபகரணங்களைக் கொண்டு வாருங்கள், இதனால் தூக்க செயல்முறை வசதியாக இருக்கும்.
சோதனை செயல்முறை
செயல்முறையின் போது நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட அறையில் வழக்கம் போல் தூங்குவீர்கள். ஆனால் தூங்கும் போது சில கருவிகள் உங்கள் உடலில் இருக்கும். தலை மற்றும் உடலில் உள்ள சிறிய சென்சார்கள், மார்பு மற்றும் வயிற்றில் மீள் பெல்ட்கள் மற்றும் விரல்கள் மற்றும் காது மடல்களில் கிளிப்புகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த ஆய்வுக் கருவிகள் கவனிக்கப் பயன்படுகின்றன:
- மூளை மற்றும் தசை செயல்பாடு
- இதய துடிப்பு
- சுவாச அமைப்பு நிலைமைகள்
- இரத்த அழுத்தம்
- இரத்த ஓட்டத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு
இந்தக் கருவிகள் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஏறக்குறைய அனைத்து கருவிகளும் மீள் தன்மையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் நீங்கள் நகர்த்துவதற்கு சுதந்திரமாக இருக்கும். பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் இந்த கருவிகளுக்கு விரைவாகப் பழகினர். கிளினிக்குகள் அல்லது ஆய்வகங்களில் உள்ள படுக்கையறைகளில், கேமராக்கள் மற்றும் குரல் ரெக்கார்டர்களும் உள்ளன. இந்த இரண்டு கருவிகளும் உறக்க நிலைகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்களுக்கும் பொறுப்பான மருத்துவப் பணியாளர்களுக்கும் இடையேயான தகவல்தொடர்பு வழிமுறையாகவும் செயல்படுகின்றன.
சோதனை முடிவுகள்
கால அளவு
தூக்க ஆய்வு ஒரு தூக்கத்தில் மட்டுமே ஏற்படும். அதைச் செய்த பிறகு நீங்கள் உடனடியாக வழக்கம் போல் செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். இருப்பினும், தரவு பகுப்பாய்வு நேரம் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் ஆகலாம். ஆய்வு முடிந்த பிறகு, முடிவுகள்
தூக்க ஆய்வு இருக்கமுடியும்:
- NREM (ஆரம்ப நிலை) மற்றும் REM (கனவு நிலை) உட்பட ஒவ்வொரு தூக்க நிலையின் கால அளவு
- தூக்கத்தின் போது நீங்கள் எத்தனை முறை எழுந்திருப்பீர்கள்
- குறட்டை உட்பட தூக்கத்தின் போது சுவாச பிரச்சனைகள் இருப்பது
- தூங்கும் போது உடல் நிலை
- தூக்கத்தின் போது கால் அசைவு
- தூக்கத்தின் போது மூளையின் செயல்பாட்டின் அசாதாரண முறை உள்ளதா?
இந்த முடிவுகளிலிருந்து, நீங்கள் ஒரு புதிய இடத்தில் தூங்குவது உட்பட, மருத்துவர் பகுப்பாய்வு செய்யலாம்:
- தூக்கக் கோளாறு உள்ளதா?
- தூக்கக் கோளாறுகளின் வகைகள்
- தூக்கக் கோளாறுகள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள்
முடிவுகள்
தூக்க ஆய்வு அடுத்த சந்திப்பில் மருத்துவரால் விவாதிக்கப்படும். உங்களுக்கு தூக்க பிரச்சனைகள் இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டால் மருத்துவர் தகுந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
வழங்கும் சுகாதார வசதிகளின் பட்டியல் தூக்க ஆய்வு
இந்தோனேசியாவிலேயே, பரிசோதனை வசதிகளை வழங்கிய பல மருத்துவமனைகள் உள்ளன
தூக்க ஆய்வு, அல்லது பொதுவாக அழைக்கப்படுகிறது
தூக்க மருத்துவமனை. இவற்றில் சில அடங்கும்:
- பிரீமியர் பிண்டாரோ மருத்துவமனை
- நட்பு மருத்துவமனை
- மெடிஸ்ட்ரா மருத்துவமனை
- சிலோம் மருத்துவமனை
- மித்ரா கெமயோரன் மருத்துவமனை
நுணுக்கங்களை அறிந்த பிறகு
தூக்க ஆய்வு, நீங்கள் அதை வாழ வேண்டியிருக்கும் போது நீங்கள் இனி தயங்க மாட்டீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த தூக்க முறையைச் சரிபார்ப்பது வலியையோ அல்லது பிற தேவையற்ற விஷயங்களையோ ஏற்படுத்தாது. எனவே, மருத்துவர் இந்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கும்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்!
