குறைந்த இரத்தத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்

ஓரளவிற்கு, உங்கள் இரத்த அழுத்த எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால், சிறந்தது. காரணம், இரத்த அழுத்தம் தொடர்பாக திட்டவட்டமான மற்றும் குறிப்பிட்ட வரம்பு இல்லை, இது குறைவாக உள்ளது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களும் மாறுபடலாம். குழப்பமான அறிகுறிகள் இல்லை என்றால், இந்த நிலை பொதுவாக ஆபத்தானதாக கருதப்படுவதில்லை. இருப்பினும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் நீண்ட காலமாக நீடித்தால் அல்லது நாள்பட்டதாக இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

குறைந்த இரத்தத்திற்கான காரணங்கள்

குறைந்த இரத்தமானது இரத்தத்தின் பற்றாக்குறையிலிருந்து வேறுபட்டது (இரத்த சோகை). உடலில் ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவாக இருக்கும்போது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. இதற்கிடையில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

1. இதய நோய்

மிகவும் மெதுவாக இருக்கும் இதய துடிப்பு கோளாறுகள் அல்லது பிராடி கார்டியா, இதய வால்வு பாதிப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஏனென்றால் இதயம் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை அடைய இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய முடியாது.

2. தோரணை அல்லது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன்

திடீர் நிலை மாற்றங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலையில் இருந்து திடீரென்று எழுந்து நிற்கிறீர்கள். ஆனால் இரத்த அழுத்தம் குறைவது பொதுவாக விரைவில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். திடீரென்று எழுந்து நிற்கும் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக நிலையற்ற நிலை அல்லது சமநிலை இழப்பு என்பது வயதானவர்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம்.

3. சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

சில நேரங்களில், சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த அழுத்தம் குறையும். இதன் விளைவாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் கண்கள் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படலாம். சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட வயதானவர்களுக்கு இந்த நிகழ்வு அதிகம். உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, அல்லது பார்கின்சன் நோய். நாம் சாப்பிட்ட பிறகு, செரிமான அமைப்பு உணவை ஜீரணிக்க அதிக இரத்த விநியோகம் தேவைப்படும். இதயம் வேகமாக துடிக்கும் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும். நீங்கள் வயதாகும்போது மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகளின் முன்னிலையில், செயல்முறை சீராக இல்லாமல் போகலாம். இது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை சமாளிக்க, கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, சிறிய பகுதிகள் மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. தள்ளுதல்

குடல் அசைவுகள், சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது கடுமையான இருமல் ஆகியவற்றின் போது வடிகட்டுதல் உடலில் உள்ள அசிடைல்கொலின் அளவை அதிகரிக்க வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டும். அதிகரித்த அசிடைல்கொலின் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இதன் விளைவாக குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான தலைவலி ஏற்படலாம். இந்த நிலை சிறிது நேரத்தில் தானாகவே குறையும்.

5. மருந்துகளின் பயன்பாடு

குறைந்த இரத்தத்தின் காரணமாக பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளின் வகைகள்: ஆல்பா தடுப்பான் , பீட்டா தடுப்பான்கள் டையூரிடிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், சில்டெனாபில் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்க்கான மருந்துகள்.

6. ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்

தைராய்டு சுரப்பி இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்து சேமிக்கிறது. அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பதிலைக் கட்டுப்படுத்தும் போது. இந்த சுரப்பிகளில் தொந்தரவு இருந்தால், குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இருக்கலாம்.

7. நரம்பு கோளாறுகள் காரணமாக இரத்த அழுத்தம்

நரம்பு கோளாறு இருப்பது இதயத்திற்கும் மூளைக்கும் இடையே சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதில் பிழையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை இளம் வயதிலேயே அதிகம் காணப்படுகிறது. நாம் நிற்கும் போது, ​​இரத்தம் கால்களில் சேகரிக்கப்படும் மற்றும் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க இதயம் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு, அனுப்பப்பட்ட சமிக்ஞை தவறானது. இதன் விளைவாக, இதயம் இன்னும் மெதுவாக துடிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இன்னும் குறைகிறது.

8. கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு விரிவடைவதால் ஏற்படுகிறது. சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 5-10 புள்ளிகளாகவும், டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 10-15 புள்ளிகளாகவும் குறையலாம். இருப்பினும், இந்த எண்ணிக்கை இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் சாதாரணமானது மற்றும் அரிதாகவே சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

9. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

மிகவும் கண்டிப்பான உணவைக் கொண்டிருப்பது அல்லது பசியின்மை நோயால் பாதிக்கப்படுவது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை அசாதாரண இதய தாளத்தின் வடிவத்தில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். புலிமியா நெர்வோசாவின் உணவுக் கோளாறு உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும், இதனால் இதயத் துடிப்பு சீரற்றதாகி இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

10. அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி

அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி மிகவும் தீவிரமான ஒவ்வாமை எதிர்வினை. இந்த நிலை இரத்த அழுத்தத்தில் கடுமையான வீழ்ச்சி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுயநினைவின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இது மருத்துவ அவசரநிலை, உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், இது உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளை தொந்தரவு செய்யும். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணத்தை சரியாகக் கண்டறிவது, ஹைபோடென்ஷனில் இருந்து மீள உங்களை வழிநடத்தும். அதற்கு, உங்கள் நிலையைக் கண்டறிய மருத்துவரின் உதவி தேவை.

உங்களுக்கு எப்போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது?

நீங்கள் உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவரா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட வேண்டும். குறைந்த இரத்த நிலைகளாகக் கருதப்படும் பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இங்கே ஒரு உதாரணம்:

• அறிகுறிகளுடன் ஹைபோடென்ஷன்

நீங்கள் பலவீனம் மற்றும் சோம்பல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg க்கும் குறைவாக உள்ளது.

• அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஹைபோடென்ஷன்

அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஹைபோடென்ஷனும் ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், இரத்த அழுத்தம் சோதனைகள் நாள் காலை மற்றும் மாலை செய்யப்பட வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை ஒரே நேரத்தில் பல நாட்களுக்கு பின்பற்றப்பட வேண்டும். நீங்கள் காலை உணவு அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் முதல் நிலை காலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது தேர்வு இரவில் இருக்க வேண்டும். இந்த சோதனைகள் ஒவ்வொன்றும் முடிவுகளை மிகவும் துல்லியமாக்க பல இரத்த அழுத்த சோதனைகள் தேவை. ஒவ்வொரு பரிசோதனையிலும் எப்போதும் 90/60 mmHgக்குக் குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கருதப்படுவீர்கள்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் இந்த அறிகுறிகளில் ஜாக்கிரதை

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், இது ஒரு இரத்த அழுத்த பரிசோதனையில் மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது, இது பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான பிற புகார்களை நீங்கள் சந்தித்தால் அது வேறு கதை. மருத்துவர் நோயறிதலை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும், இந்த புகார்கள் தோன்றியபோது நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதோடு நீங்கள் உணரும் புகார்களையும் பதிவு செய்ய முயற்சிக்கவும். பொதுவாக, நாள்பட்ட குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் அது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையாகக் கருதப்படும்:

• குமட்டல்.
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல்.
• நீரிழப்பு மற்றும் அதிக தாகம்.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• ஒரு குளிர் வியர்வை.
• வெளிறிய தோல்.
• சுவாசம் வேகமாகவும் ஆழமற்றதாகவும் இருக்கும்.
• சோர்வு.
• மங்கலான பார்வை.
• மயக்கம்.
• மனச்சோர்வு.

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குறைந்த இரத்தத்தை எவ்வாறு நடத்துவது

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க குறிப்பிட்ட மருந்து அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உடனடியாக காரணத்தின்படி நடவடிக்கை எடுக்கலாம். கூடுதலாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல இயற்கை வழிகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன.

• அதிக உப்பு உட்கொள்ளுங்கள்
• மதுபானங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம்
• நிறைய தண்ணீர் குடி
• திடீரென நிலைகளை மாற்றுவதை தவிர்க்கவும்
• மருத்துவருடன் ஆலோசனை

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணத்தையும், அதை எவ்வாறு சரியாகக் கையாள்வது என்பதையும் கண்டறிய மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.