மனநலப் பிரச்சினைகள் உண்மையான நிலைமைகள், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றைப் புறக்கணிக்கின்றனர். மனநல கோளாறுகள் தொடர்பாக சமூகத்தில் உள்ளார்ந்த களங்கம், விசித்திரமான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்டதாகக் கருதப்படுமோ என்ற பயத்தில் பாதிக்கப்பட்டவர்களை சிகிச்சை பெறத் தயங்குகிறது. உண்மையில், மனநலப் பிரச்சினைகள் தானாகவே குணமடையாது, மேலும் அவை மோசமடையாமல் இருக்க உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். சரிபார்க்கப்படாவிட்டால், முதலில் இன்னும் சமாளிக்கக்கூடிய நிலைமைகள் கடுமையான மனநலக் கோளாறுகளாக எளிதில் உருவாகலாம்.
கடுமையான மனநல கோளாறு என்றால் என்ன?
கடுமையான மனநல கோளாறுகள் மனநலப் பிரச்சனைகளாகும் இந்த நிலை பாதிக்கப்பட்டவர்களை பிரமைகள், பிரமைகள், பலவீனமான சிந்தனை செயல்முறைகள் மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான நடத்தைகளை அனுபவிக்க வைக்கிறது. கடுமையான மனநலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், நோய்க்கான சிகிச்சையும் மேலாண்மையும் முறையாக மேற்கொள்ளப்படும் வரை, இன்னும் குணமடைந்து சிகிச்சை பெறலாம். இந்தச் செயல்பாட்டில், நோயாளியின் நிலை பழையபடி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு நீண்ட நேரம் மற்றும் கடின உழைப்பு தேவைப்படலாம்.
கடுமையான மனநல கோளாறுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நிபந்தனைகள்
தரவுகளின்படி
தேசிய மனநல நிறுவனம் , கடுமையான மனநல கோளாறு ஒப்பீட்டளவில் அரிதான நிலை. இந்த நிலை 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது வந்தோரில் 5 சதவீதத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது. கடுமையான மனநல கோளாறுகளில் பல நிபந்தனைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றுள்:
1. ஸ்கிசோஃப்ரினியா
ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒரு கடுமையான மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது உணர்ச்சித் தொந்தரவுகள், சிந்தனை முறைகள் மற்றும் நடத்தை மற்றும் யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்வதில் உள்ள சிரமங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அறிகுறிகள் நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அவற்றுள்:
மனநோய் அறிகுறிகள்- மாயத்தோற்றம்
- தவறான கருத்து
- தவறான நம்பிக்கை
- வித்தியாசமான நடத்தை
- பேசுவதில் சிக்கல்கள்
- பிரமைகள்
எதிர்மறை அறிகுறிகள்- அக்கறையின்மை அல்லது அலட்சியம்
- விஷயங்களைச் செய்வதில் ஆர்வம் இழப்பு
- இன்பம் உணர உணர்வு இழப்பு
- பேசும் போது முகபாவங்கள் மற்றும் குரல் உள்ளுணர்வு இல்லாமை
அறிவாற்றல் அறிகுறிகள்- எதையாவது கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்
- மெதுவான தகவல் செயலாக்கம் மற்றும் நினைவகம்
- மெதுவான திட்டமிடல் மற்றும் ஒழுங்கமைக்கும் திறன்
மனநிலை அறிகுறிகள்- மனச்சோர்வு
- கோபம் கொள்வது எளிது
- மனக்கவலை கோளாறுகள்
- மனம் அலைபாயிகிறது
2. ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு
ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற ஒரு வகை கடுமையான மனநல கோளாறு. வித்தியாசம் என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்டவர்களால் உணரப்படும் மனச்சோர்வு அல்லது பித்து அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாகவும் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும். ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு உள்ளவர்களால் பொதுவாக உணரப்படும் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்- வருத்தம்
- நம்பிக்கையற்றவர்
- கோபம் கொள்வது எளிது
- நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் ஆர்வம் இழப்பு
- குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றம்
- தூங்குவதில் சிக்கல் அல்லது அதிகமாக தூங்குதல்
- அடிக்கடி அமைதியற்றதாக உணர்கிறேன்
- குற்ற உணர்வு அல்லது பயனற்ற உணர்வு
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
- தற்கொலை எண்ணங்களின் தோற்றம்
வெறியின் அறிகுறிகள்- எளிதில் புண்படுத்தும்
- தூக்கத்திற்கான தேவை குறைக்கப்பட்டது
- பிரமாண்டம் (உங்களுக்கு சில சக்திகள் இருப்பதாக நினைத்து, ஆனால் உங்களுக்கு இல்லை)
- உங்களிடம் உள்ளதை விட அதிக பணம் செலவாகும்
- பேசிவிட்டு விரைந்து செல்லுங்கள்
3. இருமுனை கோளாறு
இருமுனைக் கோளாறு என்பது கடுமையான மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களில் தீவிர மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில் அவதிப்படுபவர்கள் முன்பு மகிழ்ச்சியாக இருந்த போதும், அதிகம் சிரித்தாலும், திடீரென சோகமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருக்கலாம். மனநிலைக்கு கூடுதலாக, இருமுனைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கண்ணோட்டம், நடத்தை மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களில் வியத்தகு மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அமைதியாக இருக்க முடியாது
- தூக்கத்திற்கான தேவை குறைக்கப்பட்டது
- மிகுந்த மகிழ்ச்சியும் அதீத நம்பிக்கையும்
- மனப்பான்மையை சீக்கிரம் மாற்றுங்கள்
- எளிதில் மாற்றக்கூடிய கவனம்
கடுமையான மனநல கோளாறுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
கடுமையான மனநல கோளாறுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பாதிக்கப்பட்டவர் அனுபவிக்கும் நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. மனநலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவும் பல நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:
உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது
இந்த சிகிச்சை சிகிச்சையானது கடுமையான மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நடத்தைகளை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடவடிக்கையின் மூலம், மனநல நிபுணர்களும் பாதிக்கப்பட்டவரின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த முயற்சிப்பார்கள். உளவியல் சிகிச்சையின் எடுத்துக்காட்டுகளில் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மற்றும் வெளிப்பாடு சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.
சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடுமையான மனநலக் கோளாறு குணமாகாது. பொதுவாக அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மேம்படுத்த மருத்துவர்கள் மருந்து மற்றும் சிகிச்சையை இணைக்கலாம்.
சேரவும்
ஆதரவு குழு மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவலாம். பின்னர், ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் தாங்கள் அனுபவிக்கும் நிலைமைகளைப் பெறுவதற்கான அனுபவங்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் பகிர்ந்து கொள்வார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
மனநல பிரச்சனைகள் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் நிலைமைகள். தனியாக விட்டுவிட்டால், இந்த நிலை கடுமையான மனநலக் கோளாறாக உருவாகும் என்று அஞ்சப்படுகிறது, அதனால் பின்னர் சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகிவிடும். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
