குழந்தை அமைதியாக இருக்க முடியாதா? காரணம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் அவர்களின் வளர்ச்சி நன்றாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் செல்வதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், குறிப்பாக கவனம் செலுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் ஒழுக்கமாக இருப்பது போன்ற பல அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு கோளாறு இருந்தால் கவலைப்படலாம்.கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD). இருப்பினும், ஒரு குழந்தை அமைதியாக இருக்க முடியாது என்பதற்கான காரணம் எப்போதும் ADHD உடன் தொடர்புடையது அல்ல. தூக்கமின்மை முதல் மோசமான ஊட்டச்சத்து வரையிலான அடிப்படை விஷயங்கள் வரை, குழந்தை அதிக சுறுசுறுப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

குழந்தைகள் அமைதியாக இருக்க முடியாததற்கு காரணம்

அசையாமல் இருக்க முடியாத அல்லது 5-6 வயதிற்குட்பட்ட மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் குழந்தைகள் பொதுவாக ADHD நோயால் கண்டறியப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இந்த நடத்தைகள் குழந்தைகள் மற்றும் பாலர் குழந்தைகளுக்கு இயல்பானதாக இருக்கும். எனவே, குழந்தை அசையாமல் இருப்பதற்கான காரணம் மிகவும் அடிப்படையான நிபந்தனையாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:
  • மோசமான தூக்க தரம்
  • ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
  • கேட்டல் அல்லது பார்வை பிரச்சினைகள்
ஒரு குழந்தை அதிக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் மற்றும் மோசமான சுயக்கட்டுப்பாடு இருந்தால் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல காரணிகள் உள்ளன. பெற்றோராக, நீங்களும் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரும் உங்கள் பிள்ளைக்கு பார்வை அல்லது செவிப்புலன் பிரச்சினைகள், தலையில் காயங்கள், அதிக ஈய அளவுகள் அல்லது போதைப்பொருள் வெளிப்பாடு ஆகியவை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். அமைதியாக உட்கார முடியாத அல்லது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு குடும்பம் மற்றும் பள்ளிச் சூழல் போன்ற இரண்டு சூழல்களில் பிரச்சனைகள் இருந்தால் அவருக்கு ADHD இருப்பது கண்டறியப்படலாம். குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற கவனத்தின் நிலை மற்றும் வளர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ADHD குடும்பங்களில் பரவும் வாய்ப்பும் உள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குழந்தைகள் சிகிச்சையில் அமைதியாக இருக்க வேண்டாமா?

தெளிவான அடிப்படையின்றி அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தையை சிகிச்சைக்கு கொண்டு வருவதற்கு முன், பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
  • போக்குவரத்து நெரிசலில் ஓடுவது அல்லது உயரமான சுவரில் இருந்து குதிப்பது போன்ற கடுமையான மனக்கிளர்ச்சி தூண்டுதல்கள் குழந்தைக்கு உள்ளதா?
  • நண்பர்களை உருவாக்குவது மற்றும் கற்றுக்கொள்வது அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சூழலில் (எ.கா. வீடு மற்றும் பள்ளியில்) விதிகளைப் பின்பற்றாதது போன்ற தினசரி செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் அறிகுறிகளைக் காட்டி குழந்தை அமைதியாக இருக்க முடியவில்லையா?
  • குழந்தை பாலர் பள்ளியில் (வயது 3-4 ஆண்டுகள்) நுழையும் போது, ​​அவரது செயல்பாட்டின் நிலை மற்றவர்களுடனான அவரது தொடர்புகள் மற்றும் உறவுகளைத் தடுக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகள் ஒன்றாக விளையாட முடியாத அளவுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருப்பதோடு மற்ற குழந்தைகளுடன் மாறி மாறி மாறிக் கொள்ள முடிவதில்லை.
  • அவரது செயல்பாட்டு நிலை அவரது கற்றல் திறனை பாதிக்கிறதா, எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை அடிக்கடி மற்றும் விரைவாக நகர்கிறது, இதனால் தகவலைப் பெறுவது அல்லது சிக்கல்களைத் தீர்க்க கற்றுக்கொள்வது கடினம்.
மேலே உள்ள விஷயங்கள் உங்களுக்கு கவலையாக இருந்தால், சரியான சிகிச்சைக்காக உங்கள் குழந்தையை குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லலாம்.

அமைதியாக இருக்க முடியாத குழந்தையை எப்படி சமாளிப்பது

வாசிப்பு உங்கள் குழந்தை கவனம் மற்றும் அமைதியாக இருக்க உதவும். உங்கள் குழந்தை அமைதியற்ற அல்லது அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த முறை அவரை கவனம் மற்றும் அமைதியானதாக மாற்றும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
  • குறிப்பாக ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறும்போது, ​​ஒரு வழக்கத்தை நிறுவுங்கள். உதாரணமாக, எங்காவது செல்ல காரில் ஏறுவதற்கு முன். புறப்பட வேண்டிய நேரம் நெருங்கிவிட்டது என்பதை குழந்தைக்கு நினைவூட்டுங்கள். உங்கள் பிள்ளை தற்போது ஈடுபட்டுள்ள செயலை முடிக்க அவருக்கு உதவுங்கள் மற்றும் அவரை திசைதிருப்ப காரில் எடுத்துச் செல்ல புத்தகம் அல்லது பொம்மையைத் தேர்வு செய்யும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். நடைமுறைகள் அவருக்கு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறியவும், அடுத்து வருவதற்குத் தயாராகவும் உதவும்.
  • உங்கள் பிள்ளைக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் குழந்தைகள் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள் மற்றும் அவர்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது எளிதில் திசைதிருப்பப்படுவார்கள்.
  • காலை உணவு நேரத்தை தவற விடாதீர்கள். சத்துணவு இல்லாததால் குழந்தைகள் அமைதியாக இருக்க முடியாமல், பள்ளியில் படிப்பதில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகலாம்.
  • விளையாட்டு மைதானத்திற்குச் செல்வது, அவர் ஏறக்கூடிய தலையணையால் உட்புறத் தடைகளை உருவாக்குவது அல்லது முற்றத்தில் முகாமிடுவது போன்ற பாதுகாப்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளை விளையாட உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும்.
  • வாசிப்பு நடவடிக்கைகளை மேலும் ஊடாடச் செய்யுங்கள். படத்தில் உள்ள விலங்கு அல்லது பொருளைச் சுட்டிக்காட்டி, பக்கத்தைத் திருப்ப குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். அவர்கள் வளரும் போது, ​​குழந்தைகள் அவர்கள் படிக்கும் கதைகளை நடிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
  • மேசையில் கரண்டியை வைப்பது அல்லது பொம்மைகளை எடுப்பது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு உதவுமாறு உங்கள் பிள்ளையிடம் கேளுங்கள்.
  • படுக்கைக்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் கொடுங்கள். படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பும், தூங்குவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பும் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குங்கள். அமைதியான மற்றும் நிதானமான செயல்களில் உங்கள் குழந்தையை ஈடுபடுத்துங்கள்.
அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் பொதுவாக நகர வேண்டும். இருப்பினும், அவர் அல்லது அவள் ADHD நோயால் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையின் அமைதியற்ற நடத்தையைச் சமாளிக்க மருத்துவர் பல சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். சுற்றுச்சூழல் தங்குமிடம் மற்றும் குடும்ப நடத்தை சிகிச்சை ஆகியவை அமைதியற்ற குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள் ஆகும், ஏனெனில் இந்த அணுகுமுறைகள் குழந்தைகள் உடனடி நேர்மறையான கருத்துக்களைப் பெற அனுமதிக்கின்றன. குழந்தையின் நடத்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், மனக்கிளர்ச்சியுடனும் இருந்தால், அது ஆபத்தானது, சில மருந்துகளின் நிர்வாகத்துடன் ஒரு கூட்டு சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.