2016 ஆம் ஆண்டில் உலக சுகாதார அமைப்பின் WHO இன் தரவுகளின்படி, கடந்த சில தசாப்தங்களாக நீரிழிவு நோயின் வழக்குகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் பரவல் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. இந்த நோய் பரவாத நோய்களில் ஒன்றாக மாறியதில் ஆச்சரியமில்லை, இது உலகத் தலைவர்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் கேலி செய்யாத பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த சிக்கல்களில் ஒன்று நீரிழிவு நரம்பியல் ஆகும், இது நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படும் போது அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு, உடல் முழுவதும் நரம்பு செல்களை சேதப்படுத்தும்.
வகைகள் நரம்பியல் நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாக
நீரிழிவு நரம்பியல் பல வகைகள் உள்ளன. இது நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் உடலில் பல்வேறு வகையான நரம்புகள் உள்ளன, அவை அந்தந்த பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளன. நீரிழிவு நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய உடலில் உள்ள நரம்புகள், கால்விரல்கள் முதல் தலை வரை. நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய நீரிழிவு நரம்பியல் வகைகள் இங்கே உள்ளன.
1. நரம்பியல் புற
பெரிஃபெரல் நியூரோபதி என்பது நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் மிகவும் பொதுவான வகை. இந்தச் சிக்கல் கால்கள், கைகள், கைகள் மற்றும் நகங்கள் போன்ற இயக்கத்தின் உறுப்புகளில் உள்ள நரம்புகளைத் தாக்குகிறது. நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் அறிகுறிகள் இரவில் நுழையும் போது மோசமாகிவிடுகின்றன. புற நரம்பியல் உள்ளவர்களால் உணரக்கூடிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில பிடிப்புகள் மற்றும் கூர்மையான வலி, தொடுவதற்கு உணர்திறன் குறைதல், அனிச்சை இழப்பு, சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு. பாதங்களில் உள்ள நரம்புகள் மிக எளிதில் சேதமடையும் நரம்புகள். இந்த நரம்புக் கோளாறு பாதங்களில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும், அவை நீரிழிவு தொடர்பானவை. கால் குறைபாடுகள், தொற்றுகள், கால்களில் புண்கள், துண்டிக்கப்படுதல் போன்ற இந்த கோளாறுகள்.
2. நரம்பியல் அருகாமையில்
ப்ராக்ஸிமல் நியூரோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
நீரிழிவு அமியோட்ரோபி. இந்த வகையான நீரிழிவு நரம்பியல் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மேல் கால்கள், பிட்டம் மற்றும் இடுப்பில். ப்ராக்ஸிமல் நரம்பியல் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகளில் கால்களில் பலவீனம், உட்கார்ந்த பிறகு நிற்பதில் சிரமம் மற்றும் காலின் மேல் பகுதியில் திடீர், ஆழமான வலி ஆகியவை அடங்கும். கால்களில் அறிகுறிகள் குறைந்த பிறகு, கைகளில் வலியும் ஏற்படலாம். நீரிழிவு நோயின் இந்தச் சிக்கல், புற நரம்பியல் நோய்க்குப் பிறகு இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான நீரிழிவு நரம்பியல் ஆகும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட வயதானவர்களுக்கு ப்ராக்ஸிமல் நியூரோபதி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், புற நரம்பியல் போலல்லாமல், ப்ராக்ஸிமல் நியூரோபதியை காலப்போக்கில் நிர்வகிக்க முடியும்.
3. நரம்பியல் தன்னாட்சி
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் உங்களுக்குத் தெரியாமல் உடல் செயல்பாடுகளில் அதன் கடமைகளைச் செய்கிறது. உதாரணமாக, இதயத்தின் உந்தி, சுவாசம் மற்றும் செரிமானம். இது தானாகவே செயல்படுவதால், இந்த நரம்பு மண்டலம் தானியங்கி நரம்பு மண்டலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தன்னியக்க நரம்பியல் தன்னியக்க நரம்புகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை குறிப்பிட்ட உடல் அமைப்புகளில் ஏற்படுகிறது. எனவே, தன்னியக்க நரம்பியல் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளும் பாதிக்கப்பட்ட அமைப்பின் வகையைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, தன்னியக்க நரம்பியல் இதய அமைப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கும் போது, அறிகுறிகளில் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அடங்கும். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது விரைவாக சோர்வடைவார்கள், நிற்க முயற்சிக்கும் போது மயக்கம் ஏற்படலாம்.
4. குவிய நரம்பியல் அல்லது மோனோநியூரோபதி
மற்ற வகை நீரிழிவு நரம்பியல் போலல்லாமல், குவிய நரம்பியல் ஒரு குறிப்பிட்ட நரம்பை மட்டுமே பாதிக்கிறது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, இந்த வகை நீரிழிவு சிக்கல் மோனோநியூரோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மற்றவை பாலிநியூரோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. குவிய நரம்பியல் திடீரென ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் தலையின் நரம்புகளில் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக கண்களுக்கு வழிவகுக்கும். அப்படியிருந்தும், இந்த சிக்கல் உடலிலும் (உடல்), கால் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். இது கால்களை பாதிக்கலாம் என்றாலும், குவிய நரம்பியல் உள்ளவர்கள் ப்ராக்ஸிமல் நியூரோபதியிலிருந்து வேறுபட்ட அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம், இது உடலின் இந்த பகுதியிலும் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் குவிய நரம்பியல் நோயைக் கொண்டிருக்கும் போது வலி, குறிப்பாக நிகழ்கிறது, மேலும் பாதத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியில் அல்ல. குவிய நரம்பியல் தலையில் உள்ள நரம்புகளைத் தாக்கினால், பாதிக்கப்பட்டவர் பார்வைக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம், தலையின் ஒரு பக்கத்தில் திடீர் முடக்கம் கூட ஏற்படலாம். இதற்கிடையில், மார்பு அல்லது வயிறு போன்ற சில புள்ளிகளில் உடலில் குவிய நரம்பியல் ஏற்படலாம்.
நீரிழிவு நரம்பியல் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான உணவுக் குறிப்புகள்
- வெள்ளை அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, ரொட்டி மற்றும் கோதுமை மாவு போன்ற எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
- எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு பதிலாக பழுப்பு அரிசி, ஓட்ஸ், குயினோவா மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
- ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்
- போதுமான திரவ தேவைகளின் நுகர்வு
- காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
- ஆரோக்கியமான உணவை மாற்றுவதன் மூலம் அதை சமப்படுத்தவும்
- சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
தடுப்பு நீரிழிவு நரம்பியல்
நீரிழிவு நரம்பியல், நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாக, பல்வேறு சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் நீரிழிவு நரம்பியல் நோயைத் தடுக்கலாம் அல்லது அதன் சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு நரம்பியல் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு மிக முக்கியமான வழியாகும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வருடத்திற்கு இரண்டு முறை சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் கால்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துமாறு கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் கால்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும், சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த சாக்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் அணிய விரும்பும் காலணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதும் இதில் அடங்கும்.
குறிப்புகள் இருந்து ஆரோக்கியமான கே
நீரிழிவு நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு மருந்துகள் இல்லை. சிகிச்சையானது சீரழிவை மெதுவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு நரம்பியல் என்பது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் தீவிரமான சிக்கலாகும். இந்த சிக்கல்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகள், தலை மற்றும் கண்களில் உள்ள நரம்புகளைத் தாக்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது அதன் சிக்கல்களை மெதுவாக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் ஒரு விரிவான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
