பாடும் உலகில் ஒரு கலைஞராக, பாடுவது நிச்சயமாக மைலி சைரஸின் வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் இசைத் துறையில் இருந்து "வெளியேற" வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, ஏனெனில் அவர் குரல் தண்டு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டார், மேலும் சிறிது நேரம் "வேகமாக" பாடினார். பாடகர்
அமெரிக்காவில் பார்ட்டி அவர் பாதிக்கப்பட்ட டான்சில்லிடிஸை பரிசோதித்த பிறகு, அவரது குரல் நாண்களில் சிக்கல் இருப்பதை அவர் அறிந்தார். இந்த நேரத்தில், அவரது குரல் நாண்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவை என்பது அவருக்குத் தெரியாது. உண்மையில், பக்கவாதம் ஏற்படும் போது குரல் நாண்களுக்கு என்ன நடக்கும்? எனவே, குரல் நாண்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது, அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்க்க முடியுமா?
குரல் தண்டு முடக்குதலுக்கான காரணங்கள்
குரல் தண்டு அறுவை சிகிச்சையின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று குரல் தண்டு முடக்குதலாகும். குரல் பெட்டியில் (குரல்வளை) ஒலி தூண்டுதலின் "பயணம்" தொந்தரவு செய்யும்போது இந்த நிலை ஏற்படலாம். இது குரல் தண்டு தசைகளை செயலிழக்கச் செய்யலாம், எனவே குரல் தண்டு அறுவை சிகிச்சை அல்லது குரல் தண்டு சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். குரல்வளை முடக்குதலால் ஏற்படும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் பேசும் மற்றும் சுவாசிக்கும் திறன் குரல் நாண் முடக்கத்தால் கூட பாதிக்கப்படலாம். ஏனெனில், உங்கள் குரல் நாண்கள், ஒலியை உருவாக்கும் உடலின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல. மூச்சுக்குழாயில் உணவு, பானம் மற்றும் உமிழ்நீர் ஆகியவை நுழையாதபடி, மூச்சுக்குழாயைப் பாதுகாப்பதில் குரல் நாண்களும் பங்கு வகிக்கின்றன, இது பொதுவாக மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது. பின்வருவனவற்றில் சில குரல் தண்டு முடக்குதலின் அறிகுறிகளாகும்:
- குரல் தடை
- ஒலிக்கும் மூச்சு
- குரல் இழப்பு
- சாப்பிடும்போதும் குடிக்கும்போதும் மூச்சுத் திணறல்
- பேசும்போது அடிக்கடி சுவாசிக்கவும்
- உங்கள் தொண்டையை துடைக்க அல்லது உங்கள் தொண்டையை அழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை அடிக்கடி உணருங்கள்
- சத்தமாக பேச முடியவில்லை
குரல் தண்டு முடக்குதலின் மேற்கூறிய சில அறிகுறிகள் தோன்றினால், குரல் தண்டு முடக்கம் மோசமடைவதைத் தடுக்க, மருத்துவரைப் பார்ப்பது கட்டாயமாகும். ஆனால், குணப்படுத்துவதை விட, தடுப்பு எப்போதும் சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் குரல் நாண்களை எப்படி நேசிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே மைலி சைரஸ் நினைப்பது போல் நீங்கள் குரல் தண்டு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியதில்லை.
குரல் நாண்களை எப்படி நேசிப்பது
பொதுவாக, குரல் தண்டு முடக்குதலுக்கான காரணம் மருத்துவர்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது. இருப்பினும், குரல் தண்டு முடக்குதலுக்கு உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன, அவை:
- கழுத்து அல்லது மார்பு காயம்
- பக்கவாதம்
- கட்டி
- குரல் தண்டு மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது வடு
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பு கோளாறுகள்
நிச்சயமாக உங்கள் குரல் நாண்களைப் பாதுகாக்க பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் குரல் தண்டு முடக்கம் ஏற்படாது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், குரல் நாண்களில் அதிக அழுத்தம், குரல் நாண்களை காயப்படுத்தலாம் அல்லது முடக்கலாம். எனவே, குரல் நாண்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க பல வழிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
சத்தம் போடாமலோ அல்லது சத்தமாகப் பாடாமலோ
மிகவும் சத்தமாக பேசுவது அல்லது பாடுவது உண்மையில் குரல் நாண்களில் காயத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் சத்தமாக பேசக்கூடாது, இதனால் குரல் நாண்கள் அதிக அழுத்தத்தைப் பெறாது. கூடுதலாக, பாடுவது தன்னிச்சையாக இருக்கக்கூடாது. பாடும் போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு நுட்பம் உள்ளது, அதனால் "கவலையற்ற" வழி குரல் நாண்களை சேதப்படுத்தாது, இறுதியில் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
குரல் நாண்களை கட்டாயப்படுத்தவில்லை
நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது எப்போதாவது பேசுவதற்கு சிரமப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, இது ஒரு மருத்துவ உண்மை. நீங்கள் பேசும்போது வலியை உணர்ந்தால், உங்கள் குரல் நாண்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். உடல் வலியில் இருக்கும்போது உங்கள் குரல் நாண்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும். ஏனெனில் கட்டாயப்படுத்தினால், அது உண்மையில் குரல் நாண்களை காயப்படுத்தும்.
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் தீய விளைவுகளிலிருந்து தப்பிக்கும் உடலின் எந்தப் பகுதியும் இல்லை என்று தெரிகிறது. குரல் நாண்களைப் போல, சிகரெட்டை உடலில் உறிஞ்சினால் எரிச்சல் ஏற்படும். கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது குரல் தண்டு முடக்கம் மட்டுமல்ல, குரல் தண்டு புற்றுநோயையும் அனுபவிக்கலாம்.
குரல் நாண்களை உலர்த்தும் மருந்துகளை வரம்பிடவும்
ஒவ்வாமை மருந்துகள் அல்லது ஜலதோஷம் போன்ற சில மருந்துகள், குரல் நாண்கள் வறண்டு போகலாம். இதன் விளைவாக, குரல் நாண்கள் காயமடையலாம்.
குரல் நாண் முடக்கம் சில நேரங்களில் மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படலாம். பக்கவாதம் அல்லது கட்டி போன்ற பல நிலைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், குரல் சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, குரல் நாண்களின் திறனை மீட்டெடுக்க பயிற்சி அளிப்பது நல்லது. கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சையில், நீங்கள் சரியான தலை நிலையை மீண்டும் பயிற்சி செய்யலாம், இதனால் குரல் நாண்கள் சரியாக வேலை செய்ய முடியும். குரல் நாண் அறுவை சிகிச்சை அல்லது வேறு எந்த சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கும் முன், மருத்துவர்கள் எப்போதும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துமாறு பரிந்துரைப்பார்கள். குரல் நாண்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறை, வழக்கம் போல் உங்கள் குரலை மீட்டெடுக்க, ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட நேரம் ஆகலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] குணப்படுத்தும் செயல்முறை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.
